Hoşgeldiniz!

kas yapma

kas yapma 00:29
kas yapma 1.097 izlenme - 5 yıl önce shaiya adam kas yapıyor
Göğüsteki Yağlanmadan Kurtulma Ve Kas Yapma Yolları 02:48
Göğüsteki Yağlanmadan Kurtulma Ve Kas Yapma Yolları 309 izlenme - 1 yıl önce Göğüsteki Yağlanmadan Kurtulma Ve Kas Yapma Yolları
World in Jar -2- Görevleri Yapma Zamanı ! 32:21
World in Jar -2- Görevleri Yapma Zamanı ! 6.135 izlenme - 1 gün önce Minecraft Haritaları - Modları - Texture Packleri indirmek için - http://minecraftevi.com Tişört Dükkaını mı Gördünüz Mü ? - http://goo.gl/8YqkLn Mobil Uygulamamı indirmek için - http://izl.sn/bcruwp Sponsorluk ve Reklam Teklifleri için
Fazla Steroidin Etkileri 00:48
Fazla Steroidin Etkileri 30.147 izlenme - 10 ay önce Steroid ve synthol'ün zararları çok yerde çok kez dillendirilmişti. Bunu bilmeyen yok herhalde ama özellikle vücut sporuyla ilgilenen fitness salonu sahipleri bu ilacı kullanmakta çekince duymuyorlar. Akıllarından şüphe duymak lazım aslında
Küçük Kızdan Harika Barfix 02:58
Küçük Kızdan Harika Barfix 1.328 izlenme - 1 yıl önce http://bc.vc/yZ7y16 http://bc.vc/lkBB02
Kıvanç Tatlıtuğ'un Hocası Tony Hill'den Kas Yapma Sırları 07:02
Kıvanç Tatlıtuğ'un Hocası Tony Hill'den Kas Yapma Sırları 149 izlenme - 1 yıl önce Sunuculuğunu Gamze Karaman'ın Gerçekleştirdiği 'cumartesi Sürprizi', Magazin Dünyasından En Son Haberleri, Programların Kamera Arkası, Ünlülerle Röportajlar,...
Gün2 : Yağ Yakma ve Kas Geliştirme 44:19
Gün2 : Yağ Yakma ve Kas Geliştirme 734 izlenme - 1 yıl önce Kaslarınızı nasıl geliştirebilirsiniz? Her şey bu videoda!. Yağlarınızdan kurtulun.
Kıvanç Tatlıtuğ'un Hocası Tony Hill'den Kas Yapma Sırları - Pazar Sürprizi 07:02
Kıvanç Tatlıtuğ'un Hocası Tony Hill'den Kas Yapma Sırları - Pazar Sürprizi 2.947 izlenme - 2 yıl önce sunuculuğunu gamze karaman'ın gerçekleştirdiği 'cumartesi sürprizi', magazin dünyasından en son haberleri, programların kamera arkası, ünlülerle röportajlar, konser görüntüleri ve samimi itiraflarla hafta sonlarına renk katmaya devam edi
Kardio Mu Ağırlık Çalışması Mı Daha Çok Kalori Yaktırır? 01:36
Kardio Mu Ağırlık Çalışması Mı Daha Çok Kalori Yaktırır? 53 izlenme - 1 yıl önce Kardio mu ağırlık çalışması mı daha çok kalori yaktırır merak ediyorsanız bu videoda aradığınız cevabı bulacaksınız.. İyi seyirler dilerimm...
Kilo Verme ve Kas Yapma Bir Arada : Gökhan Volkan'a Karşı! 17:46
Kilo Verme ve Kas Yapma Bir Arada : Gökhan Volkan'a Karşı! 86 izlenme - 1 yıl önce Kilo Verme ve Kas Yapma Bir Arada : Gökhan Volkan'a Karşı!
Evde Sırt Göğüs Antrenmanı İle Tek İdmanda Vücut Geliştirme Hareketleri Hızlı Kas Yapma 03:10
Evde Sırt Göğüs Antrenmanı İle Tek İdmanda Vücut Geliştirme Hareketleri Hızlı Kas Yapma 4.560 izlenme - 1 yıl önce Evde yalnızca 2 sandalye ve bir destek çubuğu kullanarak yaptığımız kısa ama etkili antrenman Basit egzersiz hareketleriyle göğüs ve sırt kaslarınızı aynı idmanda çalıştıracak vücut geliştirme antrenmanımız isteğe göre 6-8-10 set
Göğüs Kası Nasıl Daha Da Geliştirilir? Büyütme, Sıkılaştırma Ve Güçlendirme İçin Bir İpucu 03:58
Göğüs Kası Nasıl Daha Da Geliştirilir? Büyütme, Sıkılaştırma Ve Güçlendirme İçin Bir İpucu 152 izlenme - 1 yıl önce Göğüs Kası Nasıl Daha Da Geliştirilir? Büyütme, Sıkılaştırma Ve Güçlendirme İçin Bir İpucu
Dambıl İle Kaslarını Çalıştır, Dambıl İle Vücut Geliştirme, Dambıl İle Kas Yapma 03:46
Dambıl İle Kaslarını Çalıştır, Dambıl İle Vücut Geliştirme, Dambıl İle Kas Yapma 229 izlenme - 1 yıl önce Bu antrenman ile yer ve malzeme anlamında çok fazla seçeneğiniz olmasa bile kısa zamanda sonuç alabileceksiniz. Antrenmanda yapacağınız her kas çalışmasından...
Dumbbell Side Bend HakanFitness oblik karın kası antrenmanı 00:50
Dumbbell Side Bend HakanFitness oblik karın kası antrenmanı 447 izlenme - 5 ay önce Dumbbell side bend Karın kaslarının yan kısımlarını büyütmek için yapabileceğiniz bir egzersiz Kesinlikle hareketin yan kısımlardaki yağları yakmak ile alakası yoktur, eğer beliniz inceyse uygulayabilirsiniz
Polen 06:45
Polen 89 izlenme - 1 yıl önce Polen maddesinin arı ve insan hayatına karşı çok olumlu sonuçları da beraberinde getirdiği, bilim adamlarının yoğun araştırmaları sonucunda kanıtlanmıştır. Genel olarak ele alındığında aşağıdaki olumlu yönleri sıralanmaktadır;
En Hızlı Kas Şişiren Çalışma | Hızlı Kas Yapmak | Kas Çıkartmak İçin | GençVeFit 07:43
En Hızlı Kas Şişiren Çalışma | Hızlı Kas Yapmak | Kas Çıkartmak İçin | GençVeFit 145 izlenme - 2 ay önce Bu videomuzda kısa bir sürede kasları en hızlı şekilde şişirebilecek olan bir çalışmayı göstereceğiz. Plaja inmeden önce veya gömlek ve tişortün içinde iyi görünmek için uygulayabileceğiniz, kısa zamanda geçici olarak kaslarınız
kol kasi yapma hareketleri 01:34
kol kasi yapma hareketleri 17.776 izlenme - 6 yıl önce kaanlazayiflama.blogcu.com arka kol kasları, kol kaslarının 2/3%u2019ünü oluşturur. kol sarkmaları düzeltmek için triseps kaslarınızı kuvvetlendirmelisiniz! triseps kası 3 kafadan oluşan kompleks bir kas gurubudur. arka kol kası şişt
Todd Durkin'le Hafta Sonu Egzersizi: Warrior Challenge 01:19
Todd Durkin'le Hafta Sonu Egzersizi: Warrior Challenge 34 izlenme - 1 yıl önce Todd Durkin tarafından hazırlanan bu programla kendinizi sınayın. Antrenman boyunca zaman tutun. Bakalım Todd Durkin’i geçebilecek misiniz?
bana bak karı ben evliyim bana kaş göz yapma 01:59
bana bak karı ben evliyim bana kaş göz yapma 1.140 izlenme - 5 yıl önce davarodan komik bir sahne
Adım Adım Muscle Up Yapmayı Öğrenin 02:13
Adım Adım Muscle Up Yapmayı Öğrenin 722 izlenme - 1 yıl önce Muscle-up Özellikle Sokak Sporcularının Favori Hareketlerinden Biri. Uzmanımız Adım Adım Muscle Up Hareketini Yapmayı Öğretiyor.
Kol kası geliştirme hareketleri süper set antrenman programı vücut geliştirme 07:23
Kol kası geliştirme hareketleri süper set antrenman programı vücut geliştirme 11.471 izlenme - 1 yıl önce Kol kası geliştirme hareketleri antagonist süper set antrenman programı vücut geliştirme Evde yalnızca bir çift dambıl ile kollarınızı, pazularınızı büyütebilirsiniz. Tek idmanda kollarınızı şişirebilirsiniz. Ağırlık kullanımı s
Kolay Muscle Up Yapabilmek İçin 6 Hazırlık Egzersizi 02:15
Kolay Muscle Up Yapabilmek İçin 6 Hazırlık Egzersizi 459 izlenme - 1 yıl önce Muscle up özellikle sokak sporcularının favori hareketlerinden biri. Muscle up'ı belirli kas gruplarını çalıştırarak çok daha kolay yapmak mümkün. Uzmanımız Berk Çavuşoğlu sizler için bir egzersiz programı hazırladı.
gögus kasi yapma dambil hareketi 00:39
gögus kasi yapma dambil hareketi 39.239 izlenme - 7 yıl önce dambıl hareketlerinden göğüs presi ile göğüs kaslarını sıkılaştırabilirsiniz... Sporcu, oldukça ağır dumble'larla hareketi yapıyor. http://kaanlazayiflama.blogcu.com/
kol kasi yapma pazu hareketi 01:58
kol kasi yapma pazu hareketi 24.914 izlenme - 6 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com
Kas Geliştirmek için 4 Kolay Kalori Tarifi! 07:50
Kas Geliştirmek için 4 Kolay Kalori Tarifi! 3 izlenme - 2 ay önce Kas geliştirmek için kalori ihtiyacımızı karşılayabileceğimiz 4 kolay besin! Hepsini karıştırıp kilo aldırıcı shake yapabilirsiniz. Her amaca göre ÜCRETSİZ 8 ayrı program: http://goo.gl/gvYRnE Yeni Başlayan Rehberi : https://goo.
KAS GÖSTERİSİ 02:13
KAS GÖSTERİSİ 42.785 izlenme - 9 yıl önce BODY BUİLDİNG
Kas Ritmi 00:35
Kas Ritmi 331 izlenme - 1 yıl önce Kas Ritmi
Vücut Geliştirmede Arka Kol İçin Hangi Hareketler Yapılır? 02:42
Vücut Geliştirmede Arka Kol İçin Hangi Hareketler Yapılır? 786 izlenme - 2 yıl önce Vücut geliştirmede arka kol için hangi hareketler yapılır?
kas 00:16
kas 1.090 izlenme - 7 yıl önce İlk gecen zat ben,ikinci kisi baris, 3. de ertan
omuz kasi yapma ve dik durma 01:39
omuz kasi yapma ve dik durma 16.050 izlenme - 7 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com milli sporcu kaan berberoglu ile omuz kasi yapma ve dambil hareketleri