Ara

kol kasi yapma hareketleri

13.764 izlenme
kaanla_zayifla
Paylaş
Spor
kas yapma, kol kasi, kollarda sarkma, kaanla zayiflama, zayiflama hareketleri, estetik, güzellik, ,

kaanlazayiflama.blogcu.com arka kol kasları, kol kaslarının 2/3%u2019ünü oluşturur. kol sarkmaları düzeltmek için triseps kaslarınızı k... devamı

kaanlazayiflama.blogcu.com arka kol kasları, kol kaslarının 2/3%u2019ünü oluşturur. kol sarkmaları düzeltmek için triseps kaslarınızı kuvvetlendirmelisiniz! triseps kası 3 kafadan oluşan kompleks bir kas gurubudur. arka kol kası şiştiğinde ters duran bir at nalını anımsatır. bütün itme hareketlerinde arka kol kasından yararlanırız. belirginleştirmesi en zor olan triseps yan kafasıdır. farklı tutuş şekilleri aynı harek

Yorumlar (0)
Benzer Videolar Kapat
01:58 kol kasi yapma pazu hareketi

kol kasi yapma pazu hareketi

01:38 omuz kasi yapma ve dik durma

omuz kasi yapma ve dik durma

00:39 gögus kasi yapma dambil hareketi

gögus kasi yapma dambil hareketi

00:47 kol kaslari pazu yapma

kol kaslari pazu yapma

01:20 evde egzersiz: arka kol

evde egzersiz: arka kol

01:22 spor videolari

spor videolari

01:34 kolbastıda el ve kol hareketleri nelerdir

kolbastıda el ve kol hareketleri nelerdir

00:09 ayak hareketleri yapma

ayak hareketleri yapma

01:49 gogus sikilastirma ve toparlama hareketleri

gogus sikilastirma ve toparlama hareketleri

00:59 evde egzerszi hareketleri: yan karin kaslari

evde egzerszi hareketleri: yan karin kaslari

03:15 bdp'li kaplan ülkede provokatörler kol gezerken meclis tatile girmemeli

bdp'li kaplan ülkede provokatörler kol gezerken meclis tatile girmemeli

04:40 kol ßastı / sinan yılmaz

kol ßastı / sinan yılmaz

15:49 ayhan kol'un cenazesi

ayhan kol'un cenazesi

02:50 futbol hareketleri türkiyede tek

futbol hareketleri türkiyede tek

04:22 barışmanco kol düymelerim

barışmanco kol düymelerim

1
Arabesk
Ankaralı Yasemin - Cimdallı Ankaralı Yasemin - Cimdallı
Ebru Gündeş - Söyleyin Ebru Gündeş - Söyleyin
Hatice - Doyamıyorum Hatice - Doyamıyorum
Gülnaz - Dost Lazım Gülnaz - Dost Lazım
Hakan Altun - Diyelim Ki Hakan Altun - Diyelim Ki
Hakan Altun - Gül Belalıdır Hakan Altun - Gül Belalıdır
Yıldız Tilbe - Sor Yıldız Tilbe - Sor
Ferdi Tayfur - Bari Sen Ferdi Tayfur - Bari Sen
Hatice - Farfara Hatice - Farfara
Hülya Avşar - Sevdim Hülya Avşar - Sevdim
Kibariye - Konuşsana Bir Tanem Kibariye - Konuşsana Bir Tanem
Özcan Akın - Ardında Yaralı Bir Kalp Bıraktın Özcan Akın - Ardında Yaralı Bir Kalp Bıraktın
Sibel Can - Oyunbaz Sibel Can - Oyunbaz
Seda Sayan - Git Yoluna Seda Sayan - Git Yoluna
Seda Sayan - Ah Geceler Seda Sayan - Ah Geceler
Etkin - Oy Aman Etkin - Oy Aman
Çağlar - Guci Çağlar - Guci
Hamiyet - Sen Gittin Hamiyet - Sen Gittin
Ferda Ereren - Neler Ettin Bana Ferda Ereren - Neler Ettin Bana
Benhur - Eyleme Beni Benhur - Eyleme Beni
Copyright © 2012 Her Hakkı Saklıdır. Noktacom Medya İnternet Hiz. San. ve Tic. A.Ş.
Göster