Ara

kol kasi yapma hareketleri

13.749 izlenme
kaanla_zayifla
Paylaş
Spor
kas yapma, kol kasi, kollarda sarkma, kaanla zayiflama, zayiflama hareketleri, estetik, güzellik, ,

kaanlazayiflama.blogcu.com arka kol kasları, kol kaslarının 2/3%u2019ünü oluşturur. kol sarkmaları düzeltmek için triseps kaslarınızı k... devamı

kaanlazayiflama.blogcu.com arka kol kasları, kol kaslarının 2/3%u2019ünü oluşturur. kol sarkmaları düzeltmek için triseps kaslarınızı kuvvetlendirmelisiniz! triseps kası 3 kafadan oluşan kompleks bir kas gurubudur. arka kol kası şiştiğinde ters duran bir at nalını anımsatır. bütün itme hareketlerinde arka kol kasından yararlanırız. belirginleştirmesi en zor olan triseps yan kafasıdır. farklı tutuş şekilleri aynı harek

Yorumlar (0)
Benzer Videolar Kapat
01:58 kol kasi yapma pazu hareketi

kol kasi yapma pazu hareketi

01:38 omuz kasi yapma ve dik durma

omuz kasi yapma ve dik durma

00:39 gögus kasi yapma dambil hareketi

gögus kasi yapma dambil hareketi

00:47 kol kaslari pazu yapma

kol kaslari pazu yapma

01:20 evde egzersiz: arka kol

evde egzersiz: arka kol

01:22 spor videolari

spor videolari

01:34 kolbastıda el ve kol hareketleri nelerdir

kolbastıda el ve kol hareketleri nelerdir

00:09 ayak hareketleri yapma

ayak hareketleri yapma

01:49 gogus sikilastirma ve toparlama hareketleri

gogus sikilastirma ve toparlama hareketleri

00:59 evde egzerszi hareketleri: yan karin kaslari

evde egzerszi hareketleri: yan karin kaslari

03:15 bdp'li kaplan ülkede provokatörler kol gezerken meclis tatile girmemeli

bdp'li kaplan ülkede provokatörler kol gezerken meclis tatile girmemeli

04:40 kol ßastı / sinan yılmaz

kol ßastı / sinan yılmaz

15:49 ayhan kol'un cenazesi

ayhan kol'un cenazesi

02:50 futbol hareketleri türkiyede tek

futbol hareketleri türkiyede tek

04:22 barışmanco kol düymelerim

barışmanco kol düymelerim

1
Arabesk
Orhan Gencebay - Dil Yarası Orhan Gencebay - Dil Yarası
Yusuf Harputlu - Yaralı Yusuf Harputlu - Yaralı
Mahsun Kırmızıgül - Sevdalıyım Mahsun Kırmızıgül - Sevdalıyım
Orhan Gencebay - Bir De Sen Vurma Orhan Gencebay - Bir De Sen Vurma
Ankaralı Yasemin - Ankara Dedikleri Ankaralı Yasemin - Ankara Dedikleri
Yıldız Tilbe - Yar Yanına Geleceğim (Slow Version) Yıldız Tilbe - Yar Yanına Geleceğim (Slow Version)
Yıldız Tilbe - Haberin Olsun Yıldız Tilbe - Haberin Olsun
Müslüm Gürses - Taht Kurmuşsun Kalbime Müslüm Gürses - Taht Kurmuşsun Kalbime
Murat Kurşun - Karı Dırdırı Murat Kurşun - Karı Dırdırı
Devrim Erden - Günahkar Devrim Erden - Günahkar
Uğur Karakuş - Ezdirmem Seni Uğur Karakuş - Ezdirmem Seni
Coşkun Yıldız - Kar Yağıyor Coşkun Yıldız - Kar Yağıyor
Ceylan - Pirimi Ararım Ceylan - Pirimi Ararım
Erkan Ağa - Sende Olsan Keşke Benle Erkan Ağa - Sende Olsan Keşke Benle
Ali Yılmaz - Hep O Sevgi Ali Yılmaz - Hep O Sevgi
Gültekin Gönülaçar - Bu Benim Kalbim Gültekin Gönülaçar - Bu Benim Kalbim
Çeşitli Sanatçılar - Neden Çeşitli Sanatçılar - Neden
Gültekin Gönülaçar - Ne Bilem Gültekin Gönülaçar - Ne Bilem
Zihni Cinan - Potbori Zihni Cinan - Potbori
Yorgo Vapuridis - Somyatisa Yorgo Vapuridis - Somyatisa
Copyright © 2012 Her Hakkı Saklıdır. Noktacom Medya İnternet Hiz. San. ve Tic. A.Ş.
Göster