Hoşgeldiniz!

7 dakika

7 Dakika Dönen Stres Çarkı 03:34
7 Dakika Dönen Stres Çarkı 77 izlenme - 3 ay önce Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/karabukle kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...
7 Dakikada  Dimdik 7 Gün - Horse Power 00:46
7 Dakikada Dimdik 7 Gün - Horse Power 222 izlenme - 2 yıl önce Gece yarısı uyku kaçınca zaping sırasında 15-20 yerel tv kanalında birden karşıma çıkınca sıçrıyorum daha fazla yorum yapmayacağım. Erkeklere yardımcı diğer videomuz için tıklayınız; http://alkislarlayasiyorum.com/icerik/38755/simdi-iktidara-gelmenin-zamani---erkeklere-seslenis
Plank Nasıl Yapılır | 7 Dakika Aralıklı Egzersiz Antremanı  01:22
Plank Nasıl Yapılır | 7 Dakika Aralıklı Egzersiz Antremanı 22 izlenme - 3 ay önce "Plank" ve tüm varyasyonları, klasik Sit Up egzersizlerinde (özellikle egzersizin yanlış şekilde uygulanması durumunda) sık sık başa geldiği gibi omurgalara aşırı yüklenme yapmadan, gövdenin orta kısmını, bilhassa karın bölgesini etkili bir biçimde çalıştırması açısından en iyi 5 egzersiz arasında yer alır. Bu egzersizin zorluğu aslında hareketin kendisinde değil ama pozisyonu belirli bir süre içinde "düz bir hizada" tutmakta ve aynı anda gövde kaslarını (karın bölgesi, oblik kaslarını ve bel bölgesini) bilinçli bir şekilde kontrol etmekte yatıyor. Bu egzersiz sırt üzerindeki yükü en aza indirerek kendi karın bölgesini geliştirmek isteyen herkes için bir "ZORUNLULUK" tur. P4P 7 MINUTE WORKOUT: http://goo.gl/zreq51 P4P 7 MINUTE PRO: http://goo.gl/EIvxAI
7 Dakikada 300 Film 07:03
7 Dakikada 300 Film 51 izlenme - 4 yıl önce Video editörü Gen İp, 2013 yılının popüler 300 filmini 7 dakikaya sığdırmayı başarmış.
Oyuna girdi, 7 dk. sonra yumruk atıp kazırdı 01:25
Oyuna girdi, 7 dk. sonra yumruk atıp kazırdı 53 izlenme - 4 yıl önce Arsenal de Sarandi oyuncusu Emilio Zelaya oyuna girdikten 7 dakika sonra The Strongest oyuncusuna yumruk atarak oyun dışında kaldı.