Hoşgeldiniz!

biceps

Pazu - Kol Kası - Biceps Geliştirme Hareketleri - Yöntemi - Antrenmanı 08:08
Pazu - Kol Kası - Biceps Geliştirme Hareketleri - Yöntemi - Antrenmanı 5.748 izlenme - 2 yıl önce Evde vücut geliştirme amaçlı kol - pazu - biceps kası nasıl yapılır ? Sizlerden gelen istek üzerine hazırladığımız evde vücut geliştirme amaçlı pazu - biceps...
Hem Biceps Hem Triceps Kaslarınızı Geliştiren Egzersiz 00:15
Hem Biceps Hem Triceps Kaslarınızı Geliştiren Egzersiz 4.317 izlenme - 2 yıl önce Aynı anda her iki kasınızı çalıştırabileceğiniz kolay bir egzersiz! Daha fazlası için kanala abone olmayı unutmayın! Linkler: www.ebrusalli.com.tr/ www.facebook.com/ebrusalliofficial https://instagram.com/ebrusalli/
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 2 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri -  Kenzo Karagöz 09:11
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 2 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - Kenzo Karagöz 2.299 izlenme - 3 yıl önce Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) ANTRENMANI 2 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - KENZO KARAGÖZ
Bacaklarınızın Şekillenmesine Yardımcı Egzersiz 00:13
Bacaklarınızın Şekillenmesine Yardımcı Egzersiz 1.681 izlenme - 2 yıl önce Bacaklarından şikayetçi olanlara, Ebru Şallı'dan kolay bir egzersiz! Daha fazlası için kanala abone olmayı unutmayın! Linkler: www.ebrusalli.com.tr/ www.facebook.com/ebrusalliofficial https://instagram.com/ebrusalli/
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 5 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - Kenzo Karagöz 03:03
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 5 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - Kenzo Karagöz 1.728 izlenme - 3 yıl önce Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) ANTRENMANI 5 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - KENZO KARAGÖZ
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 1 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri -  Kenzo Karagöz 10:48
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 1 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - Kenzo Karagöz 3.002 izlenme - 3 yıl önce Biceps - Triceps (arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 1 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - Kenzo Karagöz
Back Biceps 01:10:58
Back Biceps 1.340 izlenme - 3 yıl önce Back Biceps
Back (Sırt) - Biceps (Pazu) Antrenman Rutini 05:12
Back (Sırt) - Biceps (Pazu) Antrenman Rutini 599 izlenme - 10 ay önce Vücut Geliştirme - Fitness motivasyon -Sırt pazu antrenman hareketleri egzersizleri programı FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness Reklam ve Projeleriniz için : dthakanbulbul@gmail.com* * Kişisel mail göndermeyiniz vücut geliştirme, antrenman programı, sırt antrenmanı, vucud, vücud, vucut, nasıl yapılır, sırt kası geliştirme teknikleri ve yöntemleri nelerdir, antrenman nasıl yapılır, pazu kası, kolay ve kısa yolu nedir
Bıceps Antrenmanı Iri Kol Kasları İçin Kol Geliştirme Egzersiz Hareketleri Shredded Brothers 07:08
Bıceps Antrenmanı Iri Kol Kasları İçin Kol Geliştirme Egzersiz Hareketleri Shredded Brothers 2.094 izlenme - 2 yıl önce FACEBOOK - http://www.facebook.com/shreddedbrothers INSTAGRAM RESUL - http://www.Instagram.com/25resul INSTAGRAM RECEP - http://www.Instagram.com/25recoo kol, egzersizleri, biseps, kol, antremanı, Antrenman, ön, arka , Vücut, Geliştirme, bizeps, biceps, trizeps, triceps, türkiye, fitness, İri, kol, Kasları, İçin, hareketleri, hareketler, antreman, programi , Shredded Brothers , turkish genetics Sponsor ve İşbirliği İçin ShreddedBrothers@outlook.com
Hem Kalçanızı Hem Bacaklarınızı Çalıştıracak Egzersiz 00:13
Hem Kalçanızı Hem Bacaklarınızı Çalıştıracak Egzersiz 985 izlenme - 2 yıl önce Aynı anda hem kalçanızı hem de bacaklarınızı çalıştırabileceğiniz kolay ve etkili bir egzersizi Ebru Şallı sizin için gösteriyor! Daha fazlası için kanala abone olmayı unutmayın! Linkler: www.ebrusalli.com.tr/ www.facebook.com/ebrusalliofficial https://instagram.com/ebrusalli/
Irı Bıceps Ve Göğüs Kasları Içın Antrenman Ön Kol Genışletmek Shredded Brothers 13:50
Irı Bıceps Ve Göğüs Kasları Içın Antrenman Ön Kol Genışletmek Shredded Brothers 1.424 izlenme - 2 yıl önce FACEBOOK - http://www.facebook.com/shreddedbrothers TWITTER - https://twitter.com/ShreddedBrother INSTAGRAM RESUL - http://www.Instagram.com/25resul INSTAGRAM RECEP - http://www.Instagram.com/25recoo Sponsor, İşbirliği ve Personal Training İçin ShreddedBrothers@outlook.com keys : iri , Biceps, Antrenman, programi, göğüs ,genişletmek, ön kol , hareketler, egzersiz , triceps , arka kol, şişirmek , drop ,set ,süper , set ,arm , workout , pump, bench press , sinav cekmek, biceps curls , hammer curls, bigger arms , SHREDDED BROTHERS, fitness, hizli, vücut, geliştirme, Antrenmani , Antrenman, bilgi, türkce, türkiye, sağlik, istanbul, ankara, izmir, IRI BICEPS VE GÖĞÜS KASLARI IÇIN ANTRENMAN / ÖN KOL GENIŞLETMEK Shredded Brothers
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 3 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri -  Kenzo Karagöz 05:25
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 3 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - Kenzo Karagöz 1.612 izlenme - 3 yıl önce Biceps - Triceps (arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 3 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - Kenzo Karagöz
Adonis Kaslarınızı Geliştirecek Karın Egzersizi 00:13
Adonis Kaslarınızı Geliştirecek Karın Egzersizi 521 izlenme - 2 yıl önce Bacaklarından şikayetçi olanlara, Ebru Şallı'dan kolay bir egzersiz! Daha fazlası için kanala abone olmayı unutmayın! Linkler: www.ebrusalli.com.tr/ www.facebook.com/ebrusalliofficial https://instagram.com/ebrusalli/
Zyzz Ön Kol Kası Antrenmanı - Biceps Programı - Kol Kası Geliştirme Hareketleri - Kenzo Karagöz 03:55
Zyzz Ön Kol Kası Antrenmanı - Biceps Programı - Kol Kası Geliştirme Hareketleri - Kenzo Karagöz 759 izlenme - 2 yıl önce Zyzz Ön Kol Kası Antrenmanı - Biceps Programı - Kol Kası Geliştirme Hareketleri - KENZO KARAGÖZ
Predator  Filminin Meşhur Tokalaşma Sahnesi 00:16
Predator Filminin Meşhur Tokalaşma Sahnesi 375 izlenme - 2 yıl önce Arnold Schwarzenegger ve Rocky'nin Apollo Creed'i Carl Weathers oynadığı efsane film (bana göre öyle) Predator'un meşhur tokalaşma sahnesi..
Evde Vücut Geliştirme 1 - Kol (Biceps) Kası Geliştirme Hareketleri - Home Workout - Kenzo Karagöz 04:38
Evde Vücut Geliştirme 1 - Kol (Biceps) Kası Geliştirme Hareketleri - Home Workout - Kenzo Karagöz 615 izlenme - 2 yıl önce Evde Vücut Geliştirme 1 - Kol (biceps) Kası Geliştirme Hareketleri - Home Workout - Kenzo Karagöz
Masturbasyon ve Spor İlişkisi 04:45
Masturbasyon ve Spor İlişkisi 374 izlenme - 2 yıl önce Ejakulasyonun(boşalmanın) testosteron uzerinde negatif bir etkisi yoktur tezini savunan Savaş Cebeci'nin masturbasyon hakkında verdiği değerli bilgileri izliyoruz. Özellikle antreman öncesi testesteron seviyesini yükseltmek için porno izlemeyi tavsiye eden Savaş hoca bunun sporda ekstra güç sağlayacağını iddaa ediyor.
biceps pose 1badyy 00:15
biceps pose 1badyy 809 izlenme - 8 yıl önce biceps pose 1badyy...
Evde 1 Ayda Plaj Vücudu - 11. gün - Sırt Pazu 32:58
Evde 1 Ayda Plaj Vücudu - 11. gün - Sırt Pazu 162 izlenme - 10 ay önce Plaj Vücudu Serisi Programı - Nasıl Yapılır - Vücut Geliştirme hareketleri evde 11.gün Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness Reklam ve Projeleriniz için : dthakanbulbul@gmail.com* * Kişisel mail göndermeyiniz Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor. Plaj vücudu serisinin 10. gün antrenmanımızda Bu antrenman gününde karbonhidrat tüketimini bir önceki antrenman gününe göre nispeten yükseltmenizi tavsiye ediyoruz. 2 hareket x 2,5 dk - Butt Kicker - March in Place & High Jog 1 dk dinlen - Inverted row 12-10-10-10 - One arm dumbbell row 3 x 10 - Dumbbell Upright row 3 x 10 - Dumbbell deadlift 3 x 10 - Dumbbell biceps curl 12-12-10-10* Belirtilen tekrar sayıları her kol için geçerli vücutgeliştirmek, vücut geliştirme hareketleri, vücut, geliştirme, plaj vücudu, sırt kası, kol kası, karın kası, nasıl, için program, program, antrenman programı, egzersizleri, nasıl yapılır, kas yapmanın kolay yolu
CT Fletcher Biceps Günü Motivasyonu! (Türkçe Altyazılı) 07:34
CT Fletcher Biceps Günü Motivasyonu! (Türkçe Altyazılı) 136 izlenme - 1 yıl önce CT Fletcher Biceps Günü Motivasyonu! (Türkçe Altyazılı) "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 4 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri 04:56
Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) Antrenmanı 4 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri 306 izlenme - 3 yıl önce Biceps - Triceps (Arka Kol / Ön Kol) ANTRENMANI 4 - Hızlı Kas Geliştirme Yöntemleri - KENZO KARAGÖZ
Biceps Kasını Geliştirmek İçin Scott Curls - Ön Kol Kası Geliştirme Hareketi - Kenzo Karagöz 02:09
Biceps Kasını Geliştirmek İçin Scott Curls - Ön Kol Kası Geliştirme Hareketi - Kenzo Karagöz 249 izlenme - 2 yıl önce Biceps Kasını Geliştirmek İçin Scott Curls - Ön Kol Kası Geliştirme Hareketi - KENZO KARAGÖZ sizlerle...
Biceps Antrenmanı - Iri Ve Büyük Kol Kasları İçin Neler Yapılmalı ? Kas Geliştirmek - Kenzo Karagöz 10:16
Biceps Antrenmanı - Iri Ve Büyük Kol Kasları İçin Neler Yapılmalı ? Kas Geliştirmek - Kenzo Karagöz 197 izlenme - 2 yıl önce Biceps Antrenmanı - Iri ve Büyük Kol Kasları için Neler Yapılmalı ? Kas Geliştirmek - KENZO KARAGÖZ
Ct Fletcher Kol Kası Antrenmanı (Arka Ve Ön Kol ) Biceps Ve Triceps Arm Workout 1 - Kenzo Karagöz 10:32
Ct Fletcher Kol Kası Antrenmanı (Arka Ve Ön Kol ) Biceps Ve Triceps Arm Workout 1 - Kenzo Karagöz 197 izlenme - 2 yıl önce CT Fletcher Kol Kası Antrenmanı (Arka ve Ön Kol ) Biceps ve Triceps Arm Workout 1 - KENZO KARAGÖZ
Jeff Seid Day 2 Workout: Back And Biceps 15:46
Jeff Seid Day 2 Workout: Back And Biceps 257 izlenme - 3 yıl önce Back And Bi's Tuesday! Website: Http://www.jeffseid.com Facebook: Http://www.facebook.com/officialjeffseid Instagram: Http://instagram.com/jeff_s...
Daha Büyük Kol Kasları - Kenzo Karagöz 10:41
Daha Büyük Kol Kasları - Kenzo Karagöz 178 izlenme - 2 yıl önce Daha Büyük Kol Kasları (biceps / Triceps) İçin Pratik Bilgiler - Benim Yöntemim - Kenzo Karagöz
Biceps & Triceps Kaslarınızı Geliştirecek Egzersiz 00:15
Biceps & Triceps Kaslarınızı Geliştirecek Egzersiz 61 izlenme - 1 yıl önce Biceps ve triceps kaslarınızı geliştirecek bu egzersizi 15x3 set yapın. Kol kaslarındaki sarkmalarını sıkılaştıran ve kollardaki kasları güçlendirecek bu egzersiz. Videoları takip etmek için kanala abone olun.
Biceps Kasını Geliştirmek - Daha İri Ön Kol Kasları İçin Dropset Antrenman Programı - Kenzo Karagöz 11:22
Biceps Kasını Geliştirmek - Daha İri Ön Kol Kasları İçin Dropset Antrenman Programı - Kenzo Karagöz 105 izlenme - 2 yıl önce Biceps Kasını Geliştirmek - Daha iri ön Kol Kasları için Dropset Antrenman Programı - KENZO KARAGÖZ
Ct Fletcher - Irı Biceps / Triceps Kasları - Kol Kas Geliştirme Antrenman Programı 2 - Kenzo Karagöz 06:03
Ct Fletcher - Irı Biceps / Triceps Kasları - Kol Kas Geliştirme Antrenman Programı 2 - Kenzo Karagöz 126 izlenme - 2 yıl önce Ct Fletcher - IRI Biceps / Triceps Kasları - Kol Kas Geliştirme Antrenman Programı 2 - KENZO KARAGÖZ
Lebron James' Pre-Game Workout - Weplay 01:32
Lebron James' Pre-Game Workout - Weplay 119 izlenme - 5 yıl önce the muscle maximizer program tiny.cc