Hoşgeldiniz!

boost

renault 12 ses sistemi 00:55
renault 12 ses sistemi 68.263 izlenme - 8 yıl önce basıncın etkisi,bass boost renault 12
Cassiopea Ultisinin Gücü 00:16
Cassiopea Ultisinin Gücü 12.621 izlenme - 2 yıl önce Türkiye'nin En Büyük League of Legends Platformu : www.sihirdarvadisi.com Facebook : www.facebook.com/sihirdarvadisi Yeni oyun portalımız : virusoyun.com
Yeni Başlayanlar İçin Hızlı Kol Geliştirme 02:14
Yeni Başlayanlar İçin Hızlı Kol Geliştirme 8.025 izlenme - 2 yıl önce Yeni Başlayanlar İçin Hızlı Kol Geliştirme Egzersizleri
Geniş ve Kaslı Omuzlar için 5 Egzersiz 02:17
Geniş ve Kaslı Omuzlar için 5 Egzersiz 6.236 izlenme - 2 yıl önce Geniş omuzlara sahip olmak için rutin bir çalışma programını takip etmeniz gerekir. Uzmanımız Sami Hamidi, kendisi için özel olarak geliştirdiği omuz kaslarını çalıştırma programını sizlerle paylaşıyor. Bu beş egzersiz sayesinde geniş ve güçlü omuzlara sahip olabilirsiniz.
Çelik Gibi Karın Kasları İçin 5 Orta Seviye Egzersiz 02:17
Çelik Gibi Karın Kasları İçin 5 Orta Seviye Egzersiz 7.426 izlenme - 2 yıl önce Baklavaları Belirginleştirme Zamanı! Uzmanımız Sami Hamidi Karın Kaslarını Geliştirmek İçin Hazırladığı Programı Boost Your Body İzleyicileri İle Paylaştı. Bu Egzersizler Sayesinde Karın Kaslarınız Mükemmel Bir Görünüme Kavuşacak.
Çelik Gibi Bilekler İçin 4 Egzersiz 02:00
Çelik Gibi Bilekler İçin 4 Egzersiz 6.075 izlenme - 2 yıl önce Çelik Gibi Bilekler İçin 4 Egzersiz
Göğüs Kaslarını Geliştirmek İçin En İyi 4 Egzersiz 02:14
Göğüs Kaslarını Geliştirmek İçin En İyi 4 Egzersiz 4.837 izlenme - 2 yıl önce Kollardan sonra vücudun genel görünümünü belirleyen en önemli ikinci alan göğüstür. Bu nedenle göğüs kaslarını geliştirmek son derece önemlidir. Uzmanımız Sami Hamidi, özel olarak geliştirdiği göğüs kası geliştirme programını sizlerle paylaşıyor. Bu dört egzersiz sayesinde geniş ve güçlü bir göğse sahip olabilirsiniz.
Geniş ve Kaslı Bir Sırt için 3 Egzersiz 01:34
Geniş ve Kaslı Bir Sırt için 3 Egzersiz 2.816 izlenme - 2 yıl önce Sırta yönelik egzersizlere yoğunlaşmak genel görünümünüzü düzeltmek adına çok önemlidir. Uzmanımız Sami Hamidi, kendisi için özel olarak geliştirdiği sırt kaslarını çalıştırma programını sizlerle paylaşıyor. Bu egzersizler sayesinde geniş ve güçlü sırta sahip olabilirsiniz.
Göğüs Kasları İçin 10 İleri Seviye Şınav Çeşidi 02:46
Göğüs Kasları İçin 10 İleri Seviye Şınav Çeşidi 3.223 izlenme - 3 yıl önce Bu videoda spor eğitmenimiz Hakan Demiray eşliğinde ileri seviye şınav çeşitlerini izleyebilirsiniz. Videoda yer alan şınavlar: Dive Bomber, Side to Side, Alligator, Hands In, Triceps, Knuckle, Pylometric, Hands Up, Rotational, Legs Up
Adidas Yeezy Boost 350 02:11
Adidas Yeezy Boost 350 430 izlenme - 10 ay önce
Mükemmel Baklavalar İçin 3 İleri Seviye Karın Egzersizi 01:39
Mükemmel Baklavalar İçin 3 İleri Seviye Karın Egzersizi 3.009 izlenme - 2 yıl önce Baklavaları Daha Da Ortaya Çıkarmak İçin 3 Mükemmel Egzersiz! Uzmanımız Sami Hamidi Kendi Egzersiz Programını Boost Your Body İzleyicileri İçin Paylaştı. Bu 3 Egzersiz Sayesinde Karın Kaslarınız Çok Daha İyi Bir Görünüme Kavuşacak.
Güçlü Karın Kasları İçin 4 Süper Egzersiz 02:01
Güçlü Karın Kasları İçin 4 Süper Egzersiz 2.959 izlenme - 2 yıl önce Karın kaslarınızı kuvvetlendirmek için yapabileceğiniz 4 süper egzersiz! Uzmanımız Sami Hamidi özel programını Boost Your Body izleyicileri için paylaştı. Bu 4 egzersiz sayesinde karın kaslarınız çok daha iyi bir görünüme kavuşacak.
Ön Kol Kasları İçin En İyi 3 Dambıl Egzersizi 01:49
Ön Kol Kasları İçin En İyi 3 Dambıl Egzersizi 2.487 izlenme - 3 yıl önce Evinizde veya işyerinizde bir çift dambıl ile çalışarak geniş ve güçlü kol kaslarına sahip olabilirsiniz. Spor eğitmenimiz Hakan Demiray eşliğinde izleyerek öğrenin. Spor eğitmeni Hakan Demiray 20 yıldan bu yana fitness sektöründe danışman ve TV programcısı olarak hizmet veriyor.
Geniş Ve Kaslı Bacaklar İçin 4 Egzersiz 01:59
Geniş Ve Kaslı Bacaklar İçin 4 Egzersiz 1.968 izlenme - 2 yıl önce Geniş Ve Kaslı Bacaklar İçin 4 Egzersiz
İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz 03:00
İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz 1.919 izlenme - 2 yıl önce İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz
Bacak Kasları İçin En İyi 3 Dambıl Egzersizi 02:09
Bacak Kasları İçin En İyi 3 Dambıl Egzersizi 1.919 izlenme - 3 yıl önce Evinizde veya işyerinizde bir çift dambıl ile çalışarak güçlü bacak kaslarına sahip olabilirsiniz. Spor eğitmenimiz Hakan Demiray eşliğinde izleyerek öğrenin. Spor eğitmeni Hakan Demiray 20 yıldan bu yana fitness sektöründe danışman ve TV programcısı olarak hizmet veriyor.
Hip Hop Bass Bass Boost 08:36
Hip Hop Bass Bass Boost 422 izlenme - 1 yıl önce Hip Hop Bass Bass Boost Şarkı Sözleri : Baslı müzik istiyorsanız tek müzik :)
Turbo Araba ve Kedi 00:27
Turbo Araba ve Kedi 1.063 izlenme - 3 yıl önce
Lil Jon Throw İt Up Bass Boost 06:13
Lil Jon Throw İt Up Bass Boost 1.734 izlenme - 4 yıl önce bu şarkının gücü 2.500 wat dinlemek için
Adım Adım Muscle Up Yapmayı Öğrenin 02:13
Adım Adım Muscle Up Yapmayı Öğrenin 1.262 izlenme - 2 yıl önce Muscle-up Özellikle Sokak Sporcularının Favori Hareketlerinden Biri. Uzmanımız Adım Adım Muscle Up Hareketini Yapmayı Öğretiyor.
Amuda Kolay Kalkabilmek İçin 5 Egzersiz 01:26
Amuda Kolay Kalkabilmek İçin 5 Egzersiz 882 izlenme - 2 yıl önce Amut hareketini yapmakta zorlanıyor musunuz? Uzmanımız İsmail Berk Çavuşoğlu sizler için 5 egzersiz hazırladı. Bu egzersizleri düzenli bir şekilde yaptığınız takdirde çok daha kolay amuda kalkabileceksiniz.
Bayrak Hareketini Yapmayı Öğrenin 01:52
Bayrak Hareketini Yapmayı Öğrenin 862 izlenme - 2 yıl önce Bayrak hareketi özellikle sokak sporcuları arasında çok popüler. Uzmanımız Ömer Tuzane adım adım bayrak hareketini yapmayı gösteriyor.
Kolay Muscle Up Yapabilmek İçin 6 Hazırlık Egzersizi 02:15
Kolay Muscle Up Yapabilmek İçin 6 Hazırlık Egzersizi 730 izlenme - 2 yıl önce Muscle up özellikle sokak sporcularının favori hareketlerinden biri. Muscle up'ı belirli kas gruplarını çalıştırarak çok daha kolay yapmak mümkün. Uzmanımız Berk Çavuşoğlu sizler için bir egzersiz programı hazırladı.
Sail - Awolnation (Unlimited Gravity Remix) [bass Boost] 05:49
Sail - Awolnation (Unlimited Gravity Remix) [bass Boost] 481 izlenme - 3 yıl önce
Baklavaları Çıkarmak İçin 5 Başlangıç Seviyesi Egzersizi 02:15
Baklavaları Çıkarmak İçin 5 Başlangıç Seviyesi Egzersizi 587 izlenme - 2 yıl önce Karın kaslarınızı geliştirmek, güçlendirmek istiyorsanız bu egzersiz videosu tam size göre! Uzmanımız Sami Hamidi baklavalarınızı kısa sürede ortaya çıkarmak için mükemmel bir çalışma programı hazırladı. Özellikle yeni başlayanlar bu egzersizleri yaparak kısa sürede önemli mesafe katedebilir.
Basshunter Boost Remix Rev 1.5 18:22
Basshunter Boost Remix Rev 1.5 823 izlenme - 6 yıl önce DAHA FAZLASI İÇİN SİTEME UĞRAYIN ARKADAŞLAR SÜPER ŞARKILAR PAYLAŞIYORUM http://tr5.in/1cG3
Paralel Barda Kol Geliştirme Egzersizleri 01:39
Paralel Barda Kol Geliştirme Egzersizleri 554 izlenme - 2 yıl önce Biseps ve trisepsleri geliştirirken halter, dambıl gibi ağırlıklar dışında kendi ağırlığınızı kullanarak yaptığınız antrenmanlar da son derece etkilidir. Uzmanımız İsmail Berk Çavuşoğlu, paralel bar kullanarak yapabileceğiniz bir kol kaslarını güçlendirme programı hazırladı.
G3258 4.5 OC , GTX 650 TI BOOST , B85M Gaming - FarCry 4 Oynanış 02:42
G3258 4.5 OC , GTX 650 TI BOOST , B85M Gaming - FarCry 4 Oynanış 430 izlenme - 2 yıl önce G3258 4.5 OC , GTX 650 TI BOOST , B85M Gaming , 8 GB DDR 3 RAM - FarCry 4 Oynanış videomuz buyrun. Denediğimiz bu sistem ile bir çok oyunu full grafik ayarlarıyla uygun fiyata oynayabilirsiniz.
Şınav Çekmeye Hazırlık Programı - 1.hafta 01:17
Şınav Çekmeye Hazırlık Programı - 1.hafta 544 izlenme - 3 yıl önce Şınav çekmeye 4 haftalık hazırlık aşamasından sonra başlamalısınız. Bu videoda spor eğitmeni Hakan Demiray eşliğinde programın 1. haftasında uygulamanız gereken hareketleri izleyebilirsiniz. Videoda yeralan hareketleri 4 set x 10 tekrar uygulamanız gerekiyor. Set aralarında 1 dakika dinlenebilirsiniz. Spor eğitmeni Hakan Demiray 20 yıldan bu yana fitness sektöründe danışman, TV programcısı olarak hizmet veriyor.
Bayrak Hareketini Yapabilmek İçin 6 Hazırlık Egzersizi 02:33
Bayrak Hareketini Yapabilmek İçin 6 Hazırlık Egzersizi 490 izlenme - 2 yıl önce Bayrak hareketi özellikle sokak sporu yapanlar arasında çok yaygın. Bu zor hareketi rahat bir şekilde yapabilmek için vücudunuzda bazı kasları çalıştırmanız şart. Uzmanımız Ömer Tuzane sizin için özel bir çalışma programı hazırladı.