Hoşgeldiniz!

çömelme

Avına Ördek Yürüyüşüyle Yaklaşan İbo 01:12
Avına Ördek Yürüyüşüyle Yaklaşan İbo 4.107 izlenme - 1 yıl önce İbrahim Tatlıses'in Sevmek filminden bir sahne.Yine klasik çömelmesiyle gördüğümüz ibo yerdeki sigaraya bize askerde yaptırdıkları ördek yürüyüşle ilerliyor.izliyoruz
evde egzersiz lastigi ile comelme 00:54
evde egzersiz lastigi ile comelme 11.861 izlenme - 9 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ evde yapabileceğiniz egzersiz hareketlerinden egzersiz lastiği ile çömelme hareketi
Dünyanın En Güçlü Kadını! 00:15
Dünyanın En Güçlü Kadını! 738 izlenme - 3 yıl önce Kendi başına bile zor olan squat hareketini omzuna en az 80 kilogramlık adamı alıp yapan kadının bastığı yeri titrettiğini düşünüyoruz.
Başbakan Erdoğan'ın Süper Müthiş Komik Esprisi 00:09
Başbakan Erdoğan'ın Süper Müthiş Komik Esprisi 499 izlenme - 3 yıl önce Başbakan Erdoğan 2 metreden uzun Bakan'ı karşısında görünce espriyi patlattı. İktisadi İşbirliği ve Kalkınma Teşkilatı Eğitim Bakanları Gayri Resmi Toplantısı'nda konuşma yaptıktan sonra katılımcı bakanlarla bir araya gelen Başbakan Erdoğan, karşısında boyu 2 metreyi geçen konuk Bakan Aaviksoo'yu görünce eğilerek espri yaptı. Başbakan Erdoğan'ın tokalaşma anında gülümseyerek yaptığı bu hareket kameralara yansıdı. Boyunun uzunluğu ile salonun her yerinden fark edilen Estonya Eğitim Bakanı Jaak Aaviksoo'n da Başbakan Erdoğan’a gülümseyerek karşılık verdi.. Haber metninin okudunuz. Bence süper bir espri, çok aşırı komik. Hala gülüyorum yahahaha.
Kalça Egzersizleri: Squat (Çömelme) 01:21
Kalça Egzersizleri: Squat (Çömelme) 178 izlenme - 2 yıl önce "Çömelme", özellikle karın kası, kuadrisepsler, dizardı kirişleri, kalça kası ve baldırlar olmak üzere vücudunuzdaki hemen hemen tüm kasları çalıştıran birleşik bir egzersizdir. "Egzersizlerin kralı" olarak görülen çömelme hareketi, dengenizi ve koordinasyonunuzu arttırır, temel kaslarınızı güçlendirir ve sizi genel olarak daha güçlü kılar. “Çömelmek” günlük aktivitelerdeki fiziksel performansı, fitness'ı ve hareketliliği geliştirir. Bu fonksiyonel hareket, alt vücut gücü gerektiren tüm sporlar için uygundur.
Çömelme Squat Hareketi Nasıl Yapılır ? 00:34
Çömelme Squat Hareketi Nasıl Yapılır ? 12 izlenme - 5 ay önce Squat Egzersizi Doğru Yapılış Şekli Squat Nasıl Yapılır Adım Adım Öğrenin Bölüm Kusursuz Squat Nasıl Yapılır? Squat Hareketi, Yapılışı, Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR Çömelme (Squat) Hareketine Bir Bakış | Full Squat | Half Squat | Squat Squat Hareketi Nasıl Yapılır? Basen ve Kalça inceltme Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Kalça Egzersizleri: Squat (Çömelme)  01:21
Kalça Egzersizleri: Squat (Çömelme) 6 izlenme - 5 ay önce Kalça Egzersizleri: Squat (Çömelme) Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
 Çömelme ve Squat Nasıl Yapılır? 11:53
Çömelme ve Squat Nasıl Yapılır? 1 izlenme - 5 ay önce Çömelmeyi ve Squat'ı en etkili şekilde öğren. Sakatlıklardan sakın, bacaklarını ve kalçanı geliştir. Squat nasıl yapılır? Squat hataları nasıl düzeltilir? Squatta ağırlıklar nasıl artırılır? Buttwink nasıl düzeltilir?