Hoşgeldiniz!

crossfit

Burcu Esmersoy'un Seksi Reklamı 01:20
Burcu Esmersoy'un Seksi Reklamı 15.586 izlenme - 9 ay önce Yıllar geçtikçe daha da bi güzel olan Burcu Esmersoy hanımefendinin oynadığı spor giyim reklamı. Sadece tayt reklamı da olabilir bilemedim. keyifle izliyoruz..
Crossfıt 1453 Ekibinden Bir “push Up” Örneği 00:55
Crossfıt 1453 Ekibinden Bir “push Up” Örneği 13.855 izlenme - 2 yıl önce Push up -özellikle crossfitte- çoğu antrenmanın vazgeçilmez bir öğesi; malum. Fakat her daim akıllarımızda durması gereken şu soruyu bir kez daha hatırlamakta ve hatırlatmakta fayda var: Bu hareketi doğru yapıyor muyuz? Pozisyonumuz doğru mu? Yük nereye biniyor? İşte tüm bu soruların cevaplarını Crossfit 1453 eğitmenleri cevaplıyor ve uyguluyor. Kulağınıza küpe, antrenmanlarınıza fayda olsun!
Crossfıt 1453 Ekibinden “knee To Chest” Hareketinin Esasları 00:45
Crossfıt 1453 Ekibinden “knee To Chest” Hareketinin Esasları 15.506 izlenme - 2 yıl önce Crossfit’in en önemli elementlerinden olan bar -yani barfiks- hareketleri, bu disiplinin kas inşası ve dayanıklılık konusunda en büyük kozları. “Knee to chest”, yani tabiri caizse “dizler göğüse” ise bu bar hareketlerinin önde gelenlerinden. Bir süredir bu disipline dair ipuçlarını ve temel teknikleri bizlerle paylaşan Crossfit 1453 ekibi, bakalım, knee to chest hareketini nasıl anlatmış ve nasıl uygulamışlar? Unutmayın; esas olan, hareketleri doğru yapıp yapmadığınız, ne kadar yaptığınız değil. Sakatlıklardan ve yanlış gelişmeden uzak durabilmek için lütfen bunu aklınızdan çıkarmayın.
Thor Crossfit Kemer 05:31
Thor Crossfit Kemer 2.739 izlenme - 2 yıl önce THOR CROSSFİTNESS KEMER
Crossfıt 1453 Ekibinden “pıstol” Hareketi İle İlgili Detaylar 01:22
Crossfıt 1453 Ekibinden “pıstol” Hareketi İle İlgili Detaylar 8.747 izlenme - 2 yıl önce Bu sayfaları takip ediyorsanız, az çok aşina olmuşsunuzdur zaten Crossfit 1453 ekibi ile içerisinde bulunduğumuz iş birliğine. Yine hep birlikte çektiğimiz bir video ile karşınızdayız. Bizlerin de Crossfit 1453 ekibininde yoğunlaştığı ve çok önemsediği bir konu var: Antrenmanları oluşturan hareketlerin ne kadar yapıldığı değil, nasıl yapıldığı. Yani kaçlık setler halinde kaç set yapıyor olduğunuz değil, o hareketleri layığı ile ve doğru yapıyor olup olmadığınız. Sıklıkla yanlış yapılan ve kendinizi sakatlama riskinizin çok yüksek olduğu hareketler biri de “pistol”. Oldukça da zorlu bir hareket. Bakalım eğitmenlerimiz, eğitim verdikleri zamanlar boyunca gözlerine çarpan hatalardan nasıl bahsetmiş, hareketin doğru formlarını bizlere nasıl anlatmışlar?
Crossfıt 1453 Ekibinden Squat Çalışması 01:42
Crossfıt 1453 Ekibinden Squat Çalışması 4.774 izlenme - 2 yıl önce Her daim söyledik, söylüyoruz: Antrenmanlarınızda, hareketleri ne kadar yaptığınız, ne kadar süre devam ettirdiğiniz gibi şeylerden ziyade o hareketleri layığıyla ve doğru biçimde yapıp yapmamanız önemli. Yani şınav çekiyormuş gibi yapmak, şınav çekiyor olmak anlamına gelmiyor. Crossfit 1453 ekibi, antrenmanlarının bel kemiği gibi görülebilecek olan squat’ın çoğu zaman yanlış anlaşıldığını ve hatalı uygulamaların sakatlıklara yol açabileceğini söylüyorlar. İşte o büyük soruya bir cevap: “Squat nasıl yapılır?”
CrossFit Antreman Programı 10:17
CrossFit Antreman Programı 6.277 izlenme - 4 yıl önce CrossFit antreman programı.
Crossfıt 1453 Ekibinden Zorlu Bir Workout Örneği 03:23
Crossfıt 1453 Ekibinden Zorlu Bir Workout Örneği 4.800 izlenme - 2 yıl önce Mecidiyeköy’deki Crossfit 1453 ekibi ile yaptığımız iş birliği devam ediyor. Men’s Health Türkiye olarak farklı ekiplerle, farklı mekanlarda, farklı disiplinlere dair videolar çekerek, bildiklerimizi ve işlerinin ehli eğitmenlerden öğrendiklerimizi, bu sayfalardan sizlerle paylaşıyoruz bir süredir; Crossfit 1453 ile çektiğimiz ilk videoyu geçtiğimiz günlerde paylaşmıştık. Sıra geldi ikinciye… Bu set daha zor, daha dirayet isteyen bir set. Güç, hız ve dayanıklılık… Var mısınız?
CrossFit Egzersizleri 04:09
CrossFit Egzersizleri 5.471 izlenme - 4 yıl önce CrossFit egzersizleri açıklamaları.
Crossfit Tutkusu 01:54
Crossfit Tutkusu 2.207 izlenme - 3 yıl önce
Sokak Ortasında Bu Antrenmanı Yapınca... 03:29
Sokak Ortasında Bu Antrenmanı Yapınca... 929 izlenme - 8 ay önce Profesyonel dansçı ve Crossfit fenomeni olan Helena Kazakevich Ukrayna'nın ünlü açık hava spor salonunda yaptığı antrenman nefes kesti!
Wh Haftanın Egzersizi: Temel Crossfıt Programı 06:30
Wh Haftanın Egzersizi: Temel Crossfıt Programı 2.542 izlenme - 2 yıl önce Kim Demiş Crossfit Sadece Erkeklere Göre Diye! Uzman Eğitmenlerimizin Hazırladığı Bu Temel Programla Dayanıklılığını Artırabilirsin.
Cross Fit Tutkusu 01:54
Cross Fit Tutkusu 2.202 izlenme - 2 yıl önce Kaslarınızı geliştirirken ciddi oranda da yağ yakmak istiyorsanız, CrossFit bu iş için biçilmiş kaftan.
Wh Haftanın Egzersizi: Üst Seviye Crossfıt Programı 07:11
Wh Haftanın Egzersizi: Üst Seviye Crossfıt Programı 2.103 izlenme - 2 yıl önce Geçen Haftalarda Temel Crossfit Programını Göstermiştik. Bu Hafta İse İşleri Biraz Daha Karıştırıp Zorluk Seviyesini Artırıyoruz.
BURPEES NASIL YAPILIR? 00:41
BURPEES NASIL YAPILIR? 1.696 izlenme - 2 yıl önce CrossFit 1453’den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt burpees hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.
CrossFit Oyunları 2010 04:02
CrossFit Oyunları 2010 1.723 izlenme - 4 yıl önce 2010 CrossFit oyunlarının tanıtım videosu.
Sınırları Zorlayanlar 00:56
Sınırları Zorlayanlar 1.428 izlenme - 2 yıl önce CrossFit Balaban ekibi, oldukça zorlu hareketlerle CrossFit’in fonksiyonel gücünü herkese gösteriyor.
Crossfıt 1453 Ekibinden Şahane Performans 03:13
Crossfıt 1453 Ekibinden Şahane Performans 1.137 izlenme - 2 yıl önce Bu video için Mecidiyeköy’deki Crossfit 1453e gittik. Eğitmenlerimiz bizler için temel hareketlerden oluşan bir workout hazırladılar. Hız, dayanıklılık ve kuvvetin bir araya geldiği bu zorlu çalışmayı izlemesi bile heyecan verici… Bakalım siz ne düşüneceksiniz?
Crossfit Nedir? 06:32
Crossfit Nedir? 624 izlenme - 3 yıl önce Crossfit Nedir? Etkili Bir Antrenman Mıdır? Riskleri Nelerdir?
CrossFit Games - Sağlam Blair Morrison 02:57
CrossFit Games - Sağlam Blair Morrison 726 izlenme - 4 yıl önce CrossFit Games - Sağlam Blair Morrison
CrossFit Games - Blair Morrison by Reebok 02:20
CrossFit Games - Blair Morrison by Reebok 799 izlenme - 4 yıl önce CrossFit Games - Blair Morrison by Reebok
CrossFit - Antreman 09:38
CrossFit - Antreman 685 izlenme - 4 yıl önce CrossFit - Antreman
Düşe Kalka Crossfit Yapmak 01:21
Düşe Kalka Crossfit Yapmak 326 izlenme - 2 yıl önce Abilerimiz ablalarımız nasıl bir zayıflama azmindelerse düşmeyi, kaseleri kırarcasına kötelenmeyi dert etmiyorlar, çünkü yola girilmiş bir kere!
Power Clean Nasıl Yapılır? 01:26
Power Clean Nasıl Yapılır? 440 izlenme - 2 yıl önce CrossFit 1453den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt power clean hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.
CrossFit - ilham 01:02
CrossFit - ilham 499 izlenme - 4 yıl önce CrossFit - ilham
REEBOK FITNESS TOUR İSTANBUL 2015 00:15
REEBOK FITNESS TOUR İSTANBUL 2015 236 izlenme - 2 yıl önce CrossFit Tutkunları Battle Of Bosphorus CrossFit Challenge’15 Finalinde Buluşuyor! Fitness Tour İstanbul 2015 kapsamında Reebok, geçen sene ilkini düzenlediği CrossFit yarışmasını bu sene tekrar CrossFit severlerle buluşturuyor. Battle Of Bosphorus CrossFit Challenge 2015, seçili CrossFit Box’lar ile birlikte yürütülüyor. İlki 13 Nisan, ikincisi 20 Nisan ve üçüncüsü 27 Nisan tarihinde olan ön elemeler, CrossFit tutkunlarının katılımı ile sonuçlanarak, dereceye giren ilk 50 erkek ve ilk 20 kadın yarışmacı 16 Mayıs’taki finale katılmaya ve 2.000 Euro’luk büyük ödül için yarışmaya hak kazanıyor. Heyecanla beklenen finali merak eden herkese aynı alanda kurulacak olan dev tribünden yarışmayı izleme fırsatı da sunuluyor. Yarışma ile ilgili tüm detaylar ve özel ödüller için battleofbosphorus.com adresini ziyaret edebilirsiniz. Reebok tüm spor tutkunlarını ve fitness meraklılarını özel sürprizler, yarışmalar ve eğlencelerle dolu bir gün için 16 Mayıs’ta Caddebostan etkinlik alanına davet ediyor!
Box Jump Nasıl Yapılır 00:43
Box Jump Nasıl Yapılır 333 izlenme - 2 yıl önce CrossFit 1453den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt box jump hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.
Double Under Nasıl Yapılır? 00:29
Double Under Nasıl Yapılır? 327 izlenme - 2 yıl önce CrossFit 1453den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt double under hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.
Crossfit - Wod ( Ankyra Spor Ve Yaşam Kulübü ) 10:48
Crossfit - Wod ( Ankyra Spor Ve Yaşam Kulübü ) 186 izlenme - 3 yıl önce Crossfit - Wod ( Ankyra Spor Ve Yaşam Kulübü )
 Esmersoy'dan Olay Yaratan Reklam Filmi! 01:18
Esmersoy'dan Olay Yaratan Reklam Filmi! 64 izlenme - 9 ay önce Ekranların sevilen ismi sunucu ve oyuncu Burcu Esmersoy, bir giyim markasının reklam filminde oynadı.