Hoşgeldiniz!

crossfit

Burcu Esmersoy'un Seksi Reklamı 01:20
Burcu Esmersoy'un Seksi Reklamı 16.571 izlenme - 2 yıl önce Yıllar geçtikçe daha da bi güzel olan Burcu Esmersoy hanımefendinin oynadığı spor giyim reklamı. Sadece tayt reklamı da olabilir bilemedim. keyifle izliyoruz..
Crossfıt 1453 Ekibinden Bir “push Up” Örneği 00:55
Crossfıt 1453 Ekibinden Bir “push Up” Örneği 14.113 izlenme - 4 yıl önce Push up -özellikle crossfitte- çoğu antrenmanın vazgeçilmez bir öğesi; malum. Fakat her daim akıllarımızda durması gereken şu soruyu bir kez daha hatırlamakta ve hatırlatmakta fayda var: Bu hareketi doğru yapıyor muyuz? Pozisyonumuz doğru mu? Yük nereye biniyor? İşte tüm bu soruların cevaplarını Crossfit 1453 eğitmenleri cevaplıyor ve uyguluyor. Kulağınıza küpe, antrenmanlarınıza fayda olsun!
Crossfıt 1453 Ekibinden “knee To Chest” Hareketinin Esasları 00:45
Crossfıt 1453 Ekibinden “knee To Chest” Hareketinin Esasları 15.837 izlenme - 4 yıl önce Crossfit’in en önemli elementlerinden olan bar -yani barfiks- hareketleri, bu disiplinin kas inşası ve dayanıklılık konusunda en büyük kozları. “Knee to chest”, yani tabiri caizse “dizler göğüse” ise bu bar hareketlerinin önde gelenlerinden. Bir süredir bu disipline dair ipuçlarını ve temel teknikleri bizlerle paylaşan Crossfit 1453 ekibi, bakalım, knee to chest hareketini nasıl anlatmış ve nasıl uygulamışlar? Unutmayın; esas olan, hareketleri doğru yapıp yapmadığınız, ne kadar yaptığınız değil. Sakatlıklardan ve yanlış gelişmeden uzak durabilmek için lütfen bunu aklınızdan çıkarmayın.
Thor Crossfit Kemer 05:31
Thor Crossfit Kemer 2.826 izlenme - 3 yıl önce THOR CROSSFİTNESS KEMER
Crossfıt 1453 Ekibinden “pıstol” Hareketi İle İlgili Detaylar 01:22
Crossfıt 1453 Ekibinden “pıstol” Hareketi İle İlgili Detaylar 8.878 izlenme - 4 yıl önce Bu sayfaları takip ediyorsanız, az çok aşina olmuşsunuzdur zaten Crossfit 1453 ekibi ile içerisinde bulunduğumuz iş birliğine. Yine hep birlikte çektiğimiz bir video ile karşınızdayız. Bizlerin de Crossfit 1453 ekibininde yoğunlaştığı ve çok önemsediği bir konu var: Antrenmanları oluşturan hareketlerin ne kadar yapıldığı değil, nasıl yapıldığı. Yani kaçlık setler halinde kaç set yapıyor olduğunuz değil, o hareketleri layığı ile ve doğru yapıyor olup olmadığınız. Sıklıkla yanlış yapılan ve kendinizi sakatlama riskinizin çok yüksek olduğu hareketler biri de “pistol”. Oldukça da zorlu bir hareket. Bakalım eğitmenlerimiz, eğitim verdikleri zamanlar boyunca gözlerine çarpan hatalardan nasıl bahsetmiş, hareketin doğru formlarını bizlere nasıl anlatmışlar?
Crossfıt 1453 Ekibinden Squat Çalışması 01:42
Crossfıt 1453 Ekibinden Squat Çalışması 4.874 izlenme - 4 yıl önce Her daim söyledik, söylüyoruz: Antrenmanlarınızda, hareketleri ne kadar yaptığınız, ne kadar süre devam ettirdiğiniz gibi şeylerden ziyade o hareketleri layığıyla ve doğru biçimde yapıp yapmamanız önemli. Yani şınav çekiyormuş gibi yapmak, şınav çekiyor olmak anlamına gelmiyor. Crossfit 1453 ekibi, antrenmanlarının bel kemiği gibi görülebilecek olan squat’ın çoğu zaman yanlış anlaşıldığını ve hatalı uygulamaların sakatlıklara yol açabileceğini söylüyorlar. İşte o büyük soruya bir cevap: “Squat nasıl yapılır?”
CrossFit Antreman Programı 10:17
CrossFit Antreman Programı 6.517 izlenme - 6 yıl önce CrossFit antreman programı.
CrossFit Egzersizleri 04:09
CrossFit Egzersizleri 5.746 izlenme - 6 yıl önce CrossFit egzersizleri açıklamaları.
Crossfıt 1453 Ekibinden Zorlu Bir Workout Örneği 03:23
Crossfıt 1453 Ekibinden Zorlu Bir Workout Örneği 4.863 izlenme - 4 yıl önce Mecidiyeköy’deki Crossfit 1453 ekibi ile yaptığımız iş birliği devam ediyor. Men’s Health Türkiye olarak farklı ekiplerle, farklı mekanlarda, farklı disiplinlere dair videolar çekerek, bildiklerimizi ve işlerinin ehli eğitmenlerden öğrendiklerimizi, bu sayfalardan sizlerle paylaşıyoruz bir süredir; Crossfit 1453 ile çektiğimiz ilk videoyu geçtiğimiz günlerde paylaşmıştık. Sıra geldi ikinciye… Bu set daha zor, daha dirayet isteyen bir set. Güç, hız ve dayanıklılık… Var mısınız?
Crossfit Tutkusu 01:54
Crossfit Tutkusu 2.739 izlenme - 4 yıl önce
Wh Haftanın Egzersizi: Temel Crossfıt Programı 06:30
Wh Haftanın Egzersizi: Temel Crossfıt Programı 2.809 izlenme - 4 yıl önce Kim Demiş Crossfit Sadece Erkeklere Göre Diye! Uzman Eğitmenlerimizin Hazırladığı Bu Temel Programla Dayanıklılığını Artırabilirsin.
Wh Haftanın Egzersizi: Üst Seviye Crossfıt Programı 07:11
Wh Haftanın Egzersizi: Üst Seviye Crossfıt Programı 2.444 izlenme - 4 yıl önce Geçen Haftalarda Temel Crossfit Programını Göstermiştik. Bu Hafta İse İşleri Biraz Daha Karıştırıp Zorluk Seviyesini Artırıyoruz.
Cross Fit Tutkusu 01:54
Cross Fit Tutkusu 2.258 izlenme - 4 yıl önce Kaslarınızı geliştirirken ciddi oranda da yağ yakmak istiyorsanız, CrossFit bu iş için biçilmiş kaftan.
BURPEES NASIL YAPILIR? 00:41
BURPEES NASIL YAPILIR? 2.040 izlenme - 4 yıl önce CrossFit 1453’den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt burpees hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.
Sokak Ortasında Bu Antrenmanı Yapınca... 03:29
Sokak Ortasında Bu Antrenmanı Yapınca... 981 izlenme - 2 yıl önce Profesyonel dansçı ve Crossfit fenomeni olan Helena Kazakevich Ukrayna'nın ünlü açık hava spor salonunda yaptığı antrenman nefes kesti!
CrossFit Oyunları 2010 04:02
CrossFit Oyunları 2010 1.736 izlenme - 6 yıl önce 2010 CrossFit oyunlarının tanıtım videosu.
Sınırları Zorlayanlar 00:56
Sınırları Zorlayanlar 1.478 izlenme - 4 yıl önce CrossFit Balaban ekibi, oldukça zorlu hareketlerle CrossFit’in fonksiyonel gücünü herkese gösteriyor.
Crossfıt 1453 Ekibinden Şahane Performans 03:13
Crossfıt 1453 Ekibinden Şahane Performans 1.165 izlenme - 4 yıl önce Bu video için Mecidiyeköy’deki Crossfit 1453e gittik. Eğitmenlerimiz bizler için temel hareketlerden oluşan bir workout hazırladılar. Hız, dayanıklılık ve kuvvetin bir araya geldiği bu zorlu çalışmayı izlemesi bile heyecan verici… Bakalım siz ne düşüneceksiniz?
Crossfit Nedir? 06:32
Crossfit Nedir? 652 izlenme - 4 yıl önce Crossfit Nedir? Etkili Bir Antrenman Mıdır? Riskleri Nelerdir?
CrossFit Tabata 04:26
CrossFit Tabata 143 izlenme - 10 ay önce CrossFit Tabata Get Tabata Songs on iTunes! http://www.tabatasongs.com TABATA TIMER MUSIC, Jim Rego using JayBird BlueBuds X Wireless Headphones. Tabata Songs music created specifically for Tabata Training. CrossFit athlete/trainer Jim Rego performs a Tabata Interval Workout with a variety of movements: -Thrusters -Muscle Ups (on rings) -Double Unders -Toes to Bar -Handstand Walk -Tire Flips -Overhead Kettlebell Swing -GHD Sit Ups Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Adım Adım Barfiks Nasıl Çekilir 02:46
Adım Adım Barfiks Nasıl Çekilir 19 izlenme - 2 ay önce Artık parklarda bahçelerde bile barfiks demirlerine rastlamak mümkün. Hem spor salonuna para vermek istemeyen hem de istediği zaman açık havada istediği zaman evde antrenman yapmak isteyen insanlar için barfiks antrenmanları çok önemlidir. Bu videomuzda barfiks çekmenin sırlarını izliyoruz
CrossFit Games - Sağlam Blair Morrison 02:57
CrossFit Games - Sağlam Blair Morrison 739 izlenme - 6 yıl önce CrossFit Games - Sağlam Blair Morrison
CrossFit Games - Blair Morrison by Reebok 02:20
CrossFit Games - Blair Morrison by Reebok 815 izlenme - 6 yıl önce CrossFit Games - Blair Morrison by Reebok
CrossFit - Antreman 09:38
CrossFit - Antreman 688 izlenme - 6 yıl önce CrossFit - Antreman
Düşe Kalka Crossfit Yapmak 01:21
Düşe Kalka Crossfit Yapmak 340 izlenme - 3 yıl önce Abilerimiz ablalarımız nasıl bir zayıflama azmindelerse düşmeyi, kaseleri kırarcasına kötelenmeyi dert etmiyorlar, çünkü yola girilmiş bir kere!
CrossFit - ilham 01:02
CrossFit - ilham 504 izlenme - 6 yıl önce CrossFit - ilham
Power Clean Nasıl Yapılır? 01:26
Power Clean Nasıl Yapılır? 501 izlenme - 4 yıl önce CrossFit 1453den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt power clean hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.
Crossfit Nasıl Yapılır? Evde Crossfit Egzersiz Hareketleri 09:11
Crossfit Nasıl Yapılır? Evde Crossfit Egzersiz Hareketleri 96 izlenme - 1 yıl önce Crossfit Nasıl Yapılır? Evde Crossfit Egzersiz Hareketleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Box Jump Nasıl Yapılır 00:43
Box Jump Nasıl Yapılır 358 izlenme - 4 yıl önce CrossFit 1453den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt box jump hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.
Double Under Nasıl Yapılır? 00:29
Double Under Nasıl Yapılır? 344 izlenme - 4 yıl önce CrossFit 1453den Yavuz Şentürk ve Murat Akyurt double under hareketini nasıl yapmanız gerektiğini gösteriyor.