Hoşgeldiniz!

Eritmek Videoları İzle

Göbek Eritme Hareketleri 07:05
Göbek Eritme Hareketleri 74.671 izlenme - 3 yıl önce Kurtulamadığınız göbek yağlarınıza artık veda etme vakti. Dinlenerek ardı ardına yapılan bu hareketlerle artık göbeğinize veda edeceksiniz. Süreklilik sağlamak tabi i önemli.
Karın Kasları Hareketlerı 02:36
Karın Kasları Hareketlerı 53.735 izlenme - 8 yıl önce milli sporcu kaan berberoğlu ile karın kasları ve mekik çekme
Kalça Eritme Zayıflama Hareketleri 01:09
Kalça Eritme Zayıflama Hareketleri 6.242 izlenme - 3 yıl önce Basen İnceltme Egzersizleri adına yapabileceğiniz en kolay hareketler serisidir. kalça kaslarını çalıştırmak esas amaçtır.
Göbek Eritme Hareketleri 01:33
Göbek Eritme Hareketleri 6.717 izlenme - 3 yıl önce Göbek ertme adına yapılabilecek hareketlerin anlatıldığı bir videodur. Gün içerisinde ise beslenmemmize dikkat ediyoruz.
Alev Tabancası İle Ampul ve Kola Kutusu Erittik - Oha Diyorum 04:49
Alev Tabancası İle Ampul ve Kola Kutusu Erittik - Oha Diyorum 1.400 izlenme - 7 ay önce Bu videoda yeni bir deney yapıyoruz. Pürmüz de denilen alev tabancası ile ampul eritiyoruz. Bakalım ne tür görüntüler izleyeceğiz. Birbirinden ilginç tüm deney videoları tam şurada: https://goo.gl/2xr7rv Mediakraft'ın diğer kanallarındaki eğlenceli videoları izlemek için tıklayın: Yapyap: https://www.youtube.com/yapyap Oyun Delisi: https://www.youtube.com/oyundelisi BonbonTV https://www.youtube.com/bonbontv Bizi Facebook'ta takip edin: http://facebook.com/MediakraftTurk
Göbek Eritme Hareketleri - Karın İnceltme Egzersizleri 08:52
Göbek Eritme Hareketleri - Karın İnceltme Egzersizleri 2.838 izlenme - 3 yıl önce Göbeklerinizi eritmek için en faydalı, en kolay hareketleri görebilieceğiniz bir videodur. Basic Crunch ile başlayan hareketler serisi.
Günde 10 Mekik İle Göbek Eritme 01:02
Günde 10 Mekik İle Göbek Eritme 3.953 izlenme - 3 yıl önce Günde 10 mekik çekmek yeterli olur mu dersiniz? Düzenli şekilde günde 10 kez çekilen mekik her gün düzenli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Göbek Eritme Sağlıklı Zayıflama Egzersizleri 01:25
Göbek Eritme Sağlıklı Zayıflama Egzersizleri 3.247 izlenme - 3 yıl önce Sağlıkle ve zinde bir şekilde zayıflamak için hazırlanmıoş videodur. Vücudunuzu gererek en yarayışlı hareketleri uygulamalıyız.
Basen Eritme Hareketleri 12:17
Basen Eritme Hareketleri 2.731 izlenme - 3 yıl önce Basenleri eritmek için yapılabilecek en kolay, en yarayışlı hareketler serisidir.
İnsanın Kemiklerini Eritebilecek Kadar Sıcak Olan Havuz 02:00
İnsanın Kemiklerini Eritebilecek Kadar Sıcak Olan Havuz 1.128 izlenme - 2 yıl önce Azılı Bruce Lee hayranı Çinli Wang yu; bir anlık bir sinirle Hun Türklerinin medar-ı iftiharı Tarkan'ı sopa manyağı yapmış, adeta kemiklerini kırmıştır. Tarkan'ın tekrar yürüyebilmek için son çaresi mahallenin kör şifacısının önerdiği ekstra sıcak havuza girmektir. Bu arada mahallenin şifacısı "Fakat ölüm yüzde 90" diyerek tıbbiyedeyken biyoistatistik dersini kopya ile geçtiğini izleyiciye hissettirir. Tarkan havuzun yanına gider, havuzun biraz büyükçe bir ketıl olduğunu görür. Bir an "Ulan ben buna nasıl sığacağım?" diye düşünen Tarkan rezilliğin daha fazla uzamaması için arkadaşlarını kibarca kovalar ve bacaklarını havuzdan içeri sokar.
Ayakta Yapabileceğiniz Karın Kası Egzersizleri 02:25
Ayakta Yapabileceğiniz Karın Kası Egzersizleri 1.399 izlenme - 3 yıl önce Karın kaslarınızı çalıştırmak ve sonrasında şekillendirmek için ayakta uygulayabileceğiniz hareketlerdir.
Mum Eritme İşlemi 02:06
Mum Eritme İşlemi 979 izlenme - 3 yıl önce Mum Eritme İşlemi
Anahtar Kullanmadan Bir Kilidi Açmanın Pratik Olmayan Yolu 01:23
Anahtar Kullanmadan Bir Kilidi Açmanın Pratik Olmayan Yolu 295 izlenme - 12 ay önce Bugüne kadar birçok kilit açmak için zekice yöntemler gördük. Genelde pratik olarak karşımıza çıkan bu yöntemlere bir de pratik olmayan ama çözümü kesin olan bir yöntem geldi. O da kilidi eriterek açmak...
Yumurtanın Kabuğu Nasıl Eritilir? 02:52
Yumurtanın Kabuğu Nasıl Eritilir? 624 izlenme - 2 yıl önce Yumurtanın dışındaki kabuğu eritmek mümkün mü? Çiğ bir yumurtayı iki gün, yani 48 saat sirkede beklettik. Bu sürenin sonunda yumurtanın kabuğu eridi. Eğer dikkatli bir şekilde yaparsanız şeffaf ve zıplayan bir yumurta elde edersiniz. Ancak Cem biraz sert davranınca bizimki az zıplayan bir yumurta oldu. Ohadiyorum kanalında ilginç, eğlenceli, bazen de garip deneyler yapıyoruz ve bunları videoya çekip yayınlıyoruz. Deneyler dışında, oha diyeceğiniz enteresan, komik, tuhaf, bilgiler veren videolar da hazırlıyoruz. Yeni videolardan abone olmak için lütfen kanalımıza abone olun. Faydalı ipuçları ve hayatınızı kolaylaştıran pratik bilgiler için diğer kanalımız YAPYAP'ı ziyaret edin: http://www.youtube.com/yapyap BİZİ TAKİP EDİN Facebook: https://www.facebook.com/OHAdiyorumTV Twitter: https://twitter.com/OHA_diyorum
Göbek Eritmek İçin Zayıflama Egzersizleri Ve Karın Eritme 04:26
Göbek Eritmek İçin Zayıflama Egzersizleri Ve Karın Eritme 719 izlenme - 3 yıl önce Karın Eritme, Bir Problem Olmaktan 20 Dakikada Çıkmaktadır. Setler Halinde Uygulayabileceğiniz 3 Basit Karın Eritme Hareketi İle Yağlarınızdan Kurtulabilir, Sert Karın Kaslarına Sahip Olabilirsiniz. Başlangıç Olarak, Bu 3 Temel Hareketi Birer Set Uygulamanız Yeterli Olacaktır. İyi Bir Temel Oluşturacağınız Bu Hareketlerin Set Sayıları, İlerleyen Zamanlarda Artırılabilir.
Çikolata Kalıpları Nasıl Yapılır? 04:53
Çikolata Kalıpları Nasıl Yapılır? 527 izlenme - 2 yıl önce Çikolata sevmeyen insan nadir bulunur herhalde. Neyse bu video ile şekilli şüküllü kalıplarda pek de hoş çikolatalar nasıl yapılıyormuş onu öğeneceğiz.
90 Günlük Antreman Programı ile Vücut değişimi - P90X- 06:20
90 Günlük Antreman Programı ile Vücut değişimi - P90X- 403 izlenme - 2 yıl önce P90x i duymayanlarımız olabilir ancak çok etkili bir program olduğunu kanıtlar nitelikteki en etkili videolardan biridir. 90 günlük program bitince tekrarlayabilirsiniz ve istediğiniz sonuca bir adım daha yaklaşabilirsiniz. Yerli önce ve sonraları görmek için de P90x tr adresini kontrol etmenizi öneririm.
Göbek Eritmek İsteyenler Buraya - Evde Yapabileceğiniz Hareketler 03:09
Göbek Eritmek İsteyenler Buraya - Evde Yapabileceğiniz Hareketler 28 izlenme - 3 ay önce Göbek Eritmek İsteyenler Buraya: Evde Yapabileceğiniz Hareketler Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri 01:01
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri 507 izlenme - 3 yıl önce bir haftada zayıflamak için en mantıklı en kolay bacak ve kalça egzersizleri. Spor eğitmeni Zeynep Gürbüz, taktikler veriyor.
Basen Eritme Hareketleri 01:02
Basen Eritme Hareketleri 581 izlenme - 3 yıl önce Basen ve bel inceltemek adına yapılan uygulamımızı izleyelim. Düzenli şekilde yapmakta fayda var. Basen ve göbek en zor yakılan bölgelerdendir.
Ebru Şallı İle Kalça Eritmek 01:09
Ebru Şallı İle Kalça Eritmek 23 izlenme - 2 ay önce Ebru Şallı ile kısa sürede kalça eritmek isteyenler izlesin Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Yoğurt Yiyerek Zayıflama Göbek Eritme Yöntemi   02:01
Yoğurt Yiyerek Zayıflama Göbek Eritme Yöntemi 10 izlenme - 2 hafta önce Yoğurt Yiyerek Zayıflama Göbek Eritme Yöntemi Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Soda Ayran Limon ile Göbek Eritme Kürü 00:54
Soda Ayran Limon ile Göbek Eritme Kürü 6 izlenme - 2 hafta önce Soda ayran limon ile yapacağınız bu kür sayesinde göbek çevresinde bulunan fazlalık yağlardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Bu kadar kısa zamanda yağlarımı nasıl yakarım diyorsanız işte sizler için hazırladığımız sodalı ayran karışımı tarifi…
Madeni Para Eritilirse Ne Olur? 01:27
Madeni Para Eritilirse Ne Olur? 105 izlenme - 2 yıl önce Madeni parayı eriten deney yapan adamın aldığı sonucu birlikte izliyoruz Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya
38 Kilo Vermek - Zayıflama Yöntemleri 07:52
38 Kilo Vermek - Zayıflama Yöntemleri 90 izlenme - 1 yıl önce Yaz geldi göbek eritme zamanı geldi.Şimdi izleyeceğiniz videoda yetkili kişinin 38 kilo nasıl verilir onu anlatacak. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Göbek Eritmek İçin Zayıflama Egzersizleri ve Karın Eritme 07:09
Göbek Eritmek İçin Zayıflama Egzersizleri ve Karın Eritme 19 izlenme - 3 ay önce Göbek Eritmek İçin Zayıflama Egzersizleri ve Karın Eritme | http://vucutgelistirmehareketleri.org... - Vücut Geliştirme Teknikleri ve Fitness Hareketleri İle Kolay Zayıflama! Evde Kas Yapma Tekniklerini Öğrenerek Yağlarınızdan Kurtulun ve Hayalinizdeki Vücuda Kavuşun! vücut geliştirme hareketleri zayıflama egzersizleri basen eritme hareketleri egzersiz hareketleri fitness hareketleri evde kas yapma https://www.youtube.com/watch?v=nBpP4... https://www.youtube.com/watch?v=aUAUy... Vücut Geliştirme Hareketleri: http://vucutgelistirmehareketleri.org Daha Fazla Bilgi İçin Bize Ulaşın destek@vucutgelistirmehareketleri.org evde vücut geliştirme vücut geliştirme programı kas geliştirme hareketleri kas geliştirme kas hareketleri vücut geliştirme video vücut geliştirme teknikleri body hareketleri spor hareketleri dambıl hareketleri fitness programı fitness hareketleri video evde fitness hareketleri evde fitness fitness hareketleri resimli fitness nedir body fitness hareketleri egzersiz hareketleri evde kas yapma kas yapma hareketleri kas yapma yöntemleri kas yapma teknikleri kas yapma yolları kas nasıl yapılır kas yapma programı kas yapmak basen eritme hareketleri basen hareketleri kalça basen kalça eritme basen kalça eritme göbek eritme göbek basen eritme kalça eritme hareketleri kalça basen hareketleri basen eritme egzersizleri
Sağlıklı Zayıflama Egzersizleri 3 01:04
Sağlıklı Zayıflama Egzersizleri 3 178 izlenme - 3 yıl önce Sağlıklı zayıflamak adına her gün düzenli vaziyette bu hareketleri uygularsanız sonuç alabilirsiniz. Düzen bozulduğu takdirde sonuç beklemek pek de akıl karı değil.
Mucize Göbek Yağı Eritme Yöntemi 00:59
Mucize Göbek Yağı Eritme Yöntemi 19 izlenme - 2 hafta önce Mucize göbek yağı eritme yöntemi Göbeğinizden Hızlı ve Etkili Şekilde Kurtulun! ve tatilde rahat bir nefes alın :)
Kalça Eritmek İçin Geri Köprü Hareketi 02:44
Kalça Eritmek İçin Geri Köprü Hareketi 8 izlenme - 2 ay önce Köprü hareketi kalçanızdaki yağlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Yoğurt ile Göbek Eritme Yöntemleri - Karın ve Göbek Eriten Besinler Nelerdir? 02:19
Yoğurt ile Göbek Eritme Yöntemleri - Karın ve Göbek Eriten Besinler Nelerdir? 7 izlenme - 2 hafta önce -Göbek Yağlarını Eriten Besinler • Lahana • Kara lahana • Bürüksel lahanası • Karnabahar • Brokoli • Hardal yeşilliği Göbek yağlarını eriten bu besinler haşlanarak tüketilebileceği gibi çiğ olarak da tüketilebilir. Ancak çiğ olarak tüketilen besinler uzun sürede sindirilmek zorunda kalırlar. Uzun süre sindirimi yapılan besinler ise vücudun daha fazla enerji harcamasını sağladığı için daha çabuk kilo vermeyi sağlamaktadır. Bu nedenle de yukarıdaki sebzeleri mümkün olduğunca çiğ tüketmeye çalışın. Kalori kaybında çiğ sebze tüketimi daha etkili olmaktadır. Yağ Yakan Meyveler Yağ yakımında etkili olan ürünler sadece sebzeler değildir. Meyvelerde en az sebzeler kadar yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Bu nedenle de sebze tüketiminin de bol bol yapılması gerekir. Yağ yakımında en etkili meyveler ise narenciyelerdir. Narenciye meyvelerin içerisinde yüksek miktarda C vitamini vardır. C vitamini ise yağların yakılmasında çok etkili bir vitamindir. Ayrıca metabolizmayı da hızlandıran C vitamini kilo kaybında da etkilidir. • Protakal • Limon • Mandalina • Papaya • Greyfurt • Mango Göbek Eriten Besinler Muz: Pek çok kişinin severek tükettiği meyvelerden olan muzun içerisinde yüksek oranda potasyum bulunuyor. Potasyum ise kilo vermeyi hızlandırıcı etkisi sayesinde yağ yakıcı ve kilo verdirici özelliğe sahip oluyor. Muzun içerisindeki potasyum kilo vermeyi hızlandırdığı gibi vücuttaki ödemlerin atılmasında da etkili oluyor ve vücudun kilo almasına neden olan sodyum mineralini de en az düzeyde tutuyor. Çilek: Kırmızı meyve ve sebzeler grubunda yer alan çilek içerisinde bulunan yoğun antioksidanlar sayesinde kişilerin gençleşmesini sağlıyor ve kalp krizine de iyi geliyor. Kan dolaşımının yapılmasında da etkili olan ve hücrelere daha fazla kanın ve oksijenin gitmesini sağlayan bu meyve içerdiği demir sayesinde oldukça zengindir. Çilek bu özelliklerinin yanında yoğurt ile birlikte tüketildiğinde oldukça doyurucu bir besin olmakla birlikte tokluk hissi de vermektedir. Bunun yanında yan karın bölgesinde yer alan yağların da eritilmesine yardımcı olmaktadır. Kasları güçlendiren bir besin olan çilek spor yapan kişiler tarafından ve vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler tarafından da tüketilmektedir. Yoğurt: Yoğurt içerisinde bulunan kalsiyum elementi sayesinde potasyum gibi etkili bir madde olarak metabolizmanın hızını artırıyor. Bununla birlikte vücudun kısa sürede yağlardan kurtulmasını sağlıyor. Vücuttaki zararlı toksinlerin de atılmasını sağlayan yoğurt vücut içerisindeki düzeni sağladığı için metabolizmanın  oranında çalışmasına da etki ediyor. Yoğurt içerisinde bulunan probiyotik mikroorganizmalar sayesinde de sindirimi kolaylaştırarak yenilen besinlerin kısa sürede sindirilmesine de yardımcı oluyor. Metabolizmanın yavaşlamasına ve kilo almaya neden olan insülin direncini de ayarlayan yoğurt bu tür hastalıkları olanların kilo vermesine de yardımcı oluyor. Yoğurt ayrıca ödem sökücü bir besin olmasından dolayı yağların arasına biriken ödemlerin atılmasını da sağlıyor. Yeşil Çay: Yağlar vücut içerisinde bağırsaklar tarafından emilmeye başlarlar. Bağırsakların yağları emmesi ile birlikte karın bölgesinde bir yağlanma meydana gelir. Yeşil çay ise bağırsakların yağları emmesine engel olarak direk dışarı atılmasını sağlıyor. Günde 3 bardak yeşil çay tüketen kişilerin metabolizmaları hızlanmakta ve bölgesel olarak zayıflamaya başlamaktadırlar. Ayda 2 kilo kadar zayıflamaya da yardımcı olan yeşil çayın fazla tüketilmesi de zararlı olabilmektedir. Turunçgiller: Greyfurt ve limon yağ yakıcı özelliğe sahip besinlerdir. Bununla birlikte mandalina, turunç, portakal gibi meyvelerde yağ yakıcı özelliğe sahiptirler. İçerilerinde bol bol C vitamini bulunan bu meyvelerin tüketilmesi sonucu yağların büyük bir kısmı ortadan kalkmaktadır. Uzmanlar greyfurtun günlük olarak alınan yağın 1/4’ünü yaktığını açıklamışlardır. Greyfurt egzersizlerle birlikte tüketildiğinde egzersiz bölgelerinin de erimesini sağlamaktadır. http://www.sifamarket.com/bitkisel/zy...