Hoşgeldiniz!

fitness

Kadının Üstünde Şınav Çekene Bak 00:23
Kadının Üstünde Şınav Çekene Bak 3.813.988 izlenme - 5 yıl önce Kadının Üstünde Şınav Çekene Bak
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 3 27:42
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 3 556.393 izlenme - 2 yıl önce Jillian Michaels – 30 Day Shred (30 günde efsane değişim mi dedi biri?) ... 30 Day Shred ile 1-2-3 olmak üzere 3 farklı level ile çalışacaksınız. Bu basit egzersizler sonunda değişimin tadını çıkaracaksınız..
Fitness pendik kaynarca spor salonu maviclub 04:07
Fitness pendik kaynarca spor salonu maviclub 209.397 izlenme - 7 ay önce fitness plates zumba yüzme kick boks spor salonu pendik kaynarca maviclub...
Fitness Jen Selter Nice Training 00:55
Fitness Jen Selter Nice Training 522.040 izlenme - 2 yıl önce "Jennifer Selter" Mankofit Fitness Weight Loss Workout swimsuits swimwear "weight loss" "how to lose weight" "how to lose weight fast" "lose weight fast" "di...
Kadın Fitness Motivasyonu 03:32
Kadın Fitness Motivasyonu 2.042 izlenme - 8 saat önce Kadınlar için hazırlanmış bu videoda motivasyon ve fitness tekniklerini göreceğiz.
Steroid'in Gücü (40 Günde Kas) 03:45
Steroid'in Gücü (40 Günde Kas) 8.525 izlenme - 1 ay önce Steroidler lipit içerikli olan ve dört halkalı karbon iskeletinden oluşan maddelerdir. Vücutta Asetil KoA yardımı ile oluşturulmaktadır.Vücut Geliştirme sporu açısından asıl önemi hormon olarak kullanılması ile ortaya çıkmıştır.Steroid hormonu vücutta proteine bağlı olarak etki göstermektedir.En önemli steroidler kolesterol, hormon ve metabolitdir.Steroidlerin çeşitlerine göre değişik etkileri bulunmaktadır.Steroidler,kullanan kişilere dayanıklılık,güç ve hızlı kas gelişimi sağlamaktadır.
Vücut Geliştirme Türkiye Şampiyonası 2016 08:11
Vücut Geliştirme Türkiye Şampiyonası 2016 3.362 izlenme - 2 hafta önce Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası, Avrupa Milli Takım seçmeleri İstanbul'da düzenlendi. Gençlik ve Spor Bakanlığı'na bağlı Vücut Geliştirme ve Fitnes Federasyonu tarafından TÜYAP'taki Spor ve Aktif Yaşam Fuarı'nda düzenlenen şampiyonaya 400'den fazla sporcu katıldı. 14-17 Nisan tarihlerinde Spor Toto sponsorluğunda düzenlenen şampiyonada yarışmacılar en yüksek puanı alarak finale kalmak için mücadele verdi.
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 27:55
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 63.140 izlenme - 2 yıl önce Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1 will burn fat with this interval training fitness system, combining strength, cardio, and abs workouts that blast calor...
Fitness Jen Selter Epic Body 00:54
Fitness Jen Selter Epic Body 100.204 izlenme - 2 yıl önce "jennifer Selter" Mankofit Fitness Weight Loss Workout Swimsuits Swimwear "weight Loss" "how To Lose Weight" "how To Lose Weight Fast" "lose Weight Fast" "di...
Base Life Club - #KulübeKaç 02:02
Base Life Club - #KulübeKaç 49.127 izlenme - 1 yıl önce
Fitness Prensesi Jen Selter 00:42
Fitness Prensesi Jen Selter 78.162 izlenme - 2 yıl önce Fitness'te Jen Selte'in Üstüne Yok...
Dünyanın En Ateşli Sporcusu 02:25
Dünyanın En Ateşli Sporcusu 49.746 izlenme - 1 yıl önce Spor salonlarında görmeye alışık olmadığımız tarzda ateşli sporcu Ellen Adarna'yı izliyoruz. Kameraya yansıyan görüntüler sizlerle...
Dünyanın En Kaslı Adamları 01:14
Dünyanın En Kaslı Adamları 35.502 izlenme - 2 yıl önce 2 Jay Cutler Ronnie Coleman http://weptr.net/
Zumba Fitness 03:25
Zumba Fitness 47.869 izlenme - 2 yıl önce Eğitmen (Instructor): Funda Zumba dansı eşliğinde fitness yaparken hem zayıflayın, aynı zamanda eğlenin.
Tugba Ozay tuğba özay sexy süper oturus! 00:08
Tugba Ozay tuğba özay sexy süper oturus! 319.214 izlenme - 9 yıl önce tuğba, tugba, ozay, özay, manken, model, girl, kadın, fitnıs, fitness, defile, moda, uzun, bacak, sexi seksi
Erkekler İçin Twerk Kursu 02:42
Erkekler İçin Twerk Kursu 1.817 izlenme - 3 hafta önce Lexy Panterra, arkadaşlara nasıl twerk yapacaklarını öğretiyor. Erkekler için, özel twerk dersi efenim.
Jillian Michael's 30 day shred level 2 27:54
Jillian Michael's 30 day shred level 2 26.894 izlenme - 2 yıl önce Level 2 of Jillian Michael's 30 day shred
Fitness Jen Selter - New Video 00:12
Fitness Jen Selter - New Video 48.713 izlenme - 2 yıl önce "Jennifer Selter" Mankofit Fitness Weight Loss Workout swimsuits swimwear "weight loss" "how to lose weight" "how to lose weight fast" "lose weight fast" "di...
Fitness Jen Selter  Your Wife Has A Like This 00:48
Fitness Jen Selter Your Wife Has A Like This 26.715 izlenme - 2 yıl önce "jennifer Selter" Mankofit Fitness Weight Loss Workout Swimsuits Swimwear "weight Loss" "how To Lose Weight" "how To Lose Weight Fast" "lose Weight Fast" "di...
Evde Egzersiz Hareketleri 28:44
Evde Egzersiz Hareketleri 40.297 izlenme - 2 yıl önce Total Body Strength Training and Core Workout for Beginners - Low Impact Workout at Home
Tugba Ozay tuğba özay sexy bacak heryeri meydanda 00:08
Tugba Ozay tuğba özay sexy bacak heryeri meydanda 193.730 izlenme - 9 yıl önce tuğba özay
Jillian Michaels Ripped In 30 Week 3 30:51
Jillian Michaels Ripped In 30 Week 3 22.773 izlenme - 2 yıl önce 30 Ripped Jillian Michaels DVD hayatınızın en iyi şekli sizi elde etmek için tasarlanmış kapsamlı bir 30 günlük diyet ve egzersiz planı! Gücü 3 dakika, kardiyo 2 dakika ve abs 1 dakikalık: 30 Rip Jillian en çok satan vücut yağ parçalama 3-2-1 aralık sistemine dayalı dört 24 dakikalık egzersizden oluşuyor. inanılmaz , eğlenceli dört haftalık dönemde (yeni bir egzersiz her hafta) üzerinde zorluk ilerleme. Bu egzersiz seviyesi 1 ve egzersiz seviyesi 4 ile başlıyor. Hızlı, deli, çılgın, şaşırtıcı sonuçlar elde etmek için yapmanız gereken 30 gün diyet ve 30 gün süreyle egzersiz programını yapmak....
Tuğba Özay Fitnes Dersleri 1 00:28
Tuğba Özay Fitnes Dersleri 1 116.308 izlenme - 10 yıl önce Tuğba özay dersleri 1
Tuğba Özay Fitness Hareketleri 01:02
Tuğba Özay Fitness Hareketleri 25.128 izlenme - 3 yıl önce Tuğba Özay Fitness Domalma 2013
Kolay Göbek Eritme Egzersizleri 00:55
Kolay Göbek Eritme Egzersizleri 18.898 izlenme - 2 yıl önce Bu kolay harekeler il göbeğinizdeki fazlalıklardan rahatça kurtulacaksınız. Yapmanız gereken tek şey videodaki hareketleri sırayla uygulamak..
Aletsiz Vücut Geliştirme Hareketleri 12:16
Aletsiz Vücut Geliştirme Hareketleri 18.593 izlenme - 2 yıl önce Vücut Geliştirme Bu hareketleri yapmadan önce bir sağlık kuruluşuna danışmanız, zorluk çektiğiniz anda antrenmanı bırakmanız tavsiye edilir.
Tugba Ozay Fitness Dersleri CD 4 01:05
Tugba Ozay Fitness Dersleri CD 4 131.718 izlenme - 10 yıl önce tuğba, tugba,
Dance Fitness - Shakira La La La 03:06
Dance Fitness - Shakira La La La 13.635 izlenme - 2 yıl önce Dance Fitness Shakira
Erkeklere Taş Çıkartan Kadın Bodyciler  06:03
Erkeklere Taş Çıkartan Kadın Bodyciler 20.675 izlenme - 2 yıl önce Kadın Bodycilerin Erkeklere Kıskandıracak Performansları..
Yoga Hareketleri 04:29
Yoga Hareketleri 14.222 izlenme - 2 yıl önce Seviye I : Yogaya yeni başlayanlar için uygun olan bu dersler ana pozları öğrenmek, nefes-hareket takibine başlamak, doğru hizanın temellerini atmak için ideal. Her poza giriş ve çıkışların daha detaylı verildiği bu derslere daima katılabilir, veya 1-2 ay devam ettikten sonra hazır hissedince bir üst seviye derslere geçebilirsiniz. Seviye I-II : Temel pozları pekiştirirken yeni bazı pozların denenmeye başlandığı, sıralama ve akışların değişebildiği, biraz daha hareketli dersler. Seviye I derslerde 1-2 ay devam etmiş öğrenciler için uygundur. Seviye I derslerinde rahatça akabildiğinizde, I-II dersini denemenizi öneririz. Seviye II : Güç, denge ve esnekliği biraz daha geliştirmeye yönelik bu seviyede, artık pozlara giriş çıkışlar ve poz tarifleri detaylandırılmamakta, dolayısıyla temel pozları bilmek ve hizayı anlamış olmak şarttır. Seviye I-II derslerine giriyorsanız, arada Seviye II dersi denemenizi öneririz.