Hoşgeldiniz!

health

Oyun Hamurdan Kızlık Zarı Hakkında Genel Bilgiler 02:30
Oyun Hamurdan Kızlık Zarı Hakkında Genel Bilgiler 14.399 izlenme - 8 ay önce Kızlık zarı veya himen, kadınlarda vajinal açıklığı çevreleyen veya kısmen kaplayan zarımsı bir doku. Genellikle 2-3 cm kadar içeride ve 2-3 mm kalınlığındadır. Oldukça çeşitli şekiller alabilen bu doku genellikle hilal şeklindedir ve kılcal damarlarla çevrilidir. Himen adı Eski Yunan'daki evlilik ve düğün tanrısı Hymenaeus'tan gelir.
Hande Subaşı Yürekleri Hoplattı! 02:16
Hande Subaşı Yürekleri Hoplattı! 41.291 izlenme - 4 yıl önce Bir dergi için objektif karşısına geçen güzel oyuncu birbirinden seksi pozlar verdi.
Burçin Terzioğlu İle Kamera Arkası 02:50
Burçin Terzioğlu İle Kamera Arkası 14.257 izlenme - 2 yıl önce Ünlü dizi ve sinema oyuncusu Burçin Terzioğlu ile gerçekleştirdiğimiz Women's Health Türkiye kapak çekiminin kamera arkası görüntüleri ile çok keyifli ...
Kadın ve Erkek Askerler Aynı Koğuşta 01:11
Kadın ve Erkek Askerler Aynı Koğuşta 6.232 izlenme - 7 ay önce Aynı kışla içinde ve koğuşta ortak askerlik yapan kadın ve erkeklerin ilginç görüntüleri. Yer: Norveç Ordusu
Crossfıt 1453 Ekibinden Bir “push Up” Örneği 00:55
Crossfıt 1453 Ekibinden Bir “push Up” Örneği 13.855 izlenme - 2 yıl önce Push up -özellikle crossfitte- çoğu antrenmanın vazgeçilmez bir öğesi; malum. Fakat her daim akıllarımızda durması gereken şu soruyu bir kez daha hatırlamakta ve hatırlatmakta fayda var: Bu hareketi doğru yapıyor muyuz? Pozisyonumuz doğru mu? Yük nereye biniyor? İşte tüm bu soruların cevaplarını Crossfit 1453 eğitmenleri cevaplıyor ve uyguluyor. Kulağınıza küpe, antrenmanlarınıza fayda olsun!
Crossfıt 1453 Ekibinden “knee To Chest” Hareketinin Esasları 00:45
Crossfıt 1453 Ekibinden “knee To Chest” Hareketinin Esasları 15.506 izlenme - 2 yıl önce Crossfit’in en önemli elementlerinden olan bar -yani barfiks- hareketleri, bu disiplinin kas inşası ve dayanıklılık konusunda en büyük kozları. “Knee to chest”, yani tabiri caizse “dizler göğüse” ise bu bar hareketlerinin önde gelenlerinden. Bir süredir bu disipline dair ipuçlarını ve temel teknikleri bizlerle paylaşan Crossfit 1453 ekibi, bakalım, knee to chest hareketini nasıl anlatmış ve nasıl uygulamışlar? Unutmayın; esas olan, hareketleri doğru yapıp yapmadığınız, ne kadar yaptığınız değil. Sakatlıklardan ve yanlış gelişmeden uzak durabilmek için lütfen bunu aklınızdan çıkarmayın.
Men's Health Sarp Levendoğlu Kamera Arkası 01:48
Men's Health Sarp Levendoğlu Kamera Arkası 6.179 izlenme - 2 yıl önce Men's Health Mart kapak konuğumuz Sarp Levendoğlu'nun çekimlerinin kamera arkası...Keyifli röportajımızın kamera arkası görüntülerini buradan izleyebilirsiniz.
EN ETKİLİ KARIN KASI EGZERSİZİ 1 00:14
EN ETKİLİ KARIN KASI EGZERSİZİ 1 6.426 izlenme - 2 yıl önce Günün Egzersizi tarafından hazırlanan bu karın egzersizleriyle kısa sürede bölgesel fazlalıklarından kurtulabilirsin.
Crossfıt 1453 Ekibinden “pıstol” Hareketi İle İlgili Detaylar 01:22
Crossfıt 1453 Ekibinden “pıstol” Hareketi İle İlgili Detaylar 8.747 izlenme - 2 yıl önce Bu sayfaları takip ediyorsanız, az çok aşina olmuşsunuzdur zaten Crossfit 1453 ekibi ile içerisinde bulunduğumuz iş birliğine. Yine hep birlikte çektiğimiz bir video ile karşınızdayız. Bizlerin de Crossfit 1453 ekibininde yoğunlaştığı ve çok önemsediği bir konu var: Antrenmanları oluşturan hareketlerin ne kadar yapıldığı değil, nasıl yapıldığı. Yani kaçlık setler halinde kaç set yapıyor olduğunuz değil, o hareketleri layığı ile ve doğru yapıyor olup olmadığınız. Sıklıkla yanlış yapılan ve kendinizi sakatlama riskinizin çok yüksek olduğu hareketler biri de “pistol”. Oldukça da zorlu bir hareket. Bakalım eğitmenlerimiz, eğitim verdikleri zamanlar boyunca gözlerine çarpan hatalardan nasıl bahsetmiş, hareketin doğru formlarını bizlere nasıl anlatmışlar?
KARIN, KALÇA VE BEL BÖLGENİ ÇALIŞTIR 00:11
KARIN, KALÇA VE BEL BÖLGENİ ÇALIŞTIR 5.340 izlenme - 2 yıl önce Karın, kalça bacak ve bel bölgesini çalıştıran bu egzersizle etkili sonuçlar alablirsin. Egzersizi üç set ve 15 tekrar şeklinde uygula. Ayağının altına koymak için kulanacağın şey bir plastik tabak, havlu veya alternatifi olabilir.
Almeda Abazi 02:59
Almeda Abazi 8.402 izlenme - 2 yıl önce 2008 Miss Globe Kainat Güzeli, Survivor ile daha yakından tanıdığımız Almeda Abazi'nin kapak çekiminin kamera arkası görüntülerini kaçırmayın.
Burçin Terzioğlu Women's Health Ekim 2014 Kamera Arkası 02:50
Burçin Terzioğlu Women's Health Ekim 2014 Kamera Arkası 4.818 izlenme - 2 yıl önce Burçin Terzioğlu Women's Health Ekim 2014 Kamera Arkası Görüntüleri ..Doğal sıcak bir o kadar da başarılı bir çalışma olmuş.. Sizde keyifle izleyeceksiniz... İyi Seyirler..
Selin Demiratar İle Kamera Arkası 05:25
Selin Demiratar İle Kamera Arkası 5.550 izlenme - 2 yıl önce 1999 Miss Globe Türkiye Birincisi Ve Dünya Üçüncüsü, Başarılı Oyuncu Selin Demiratar'la Kapak Çekimimizin Kamera Arkası Görüntülerini İzlemek İçin Tıkla.
Yaşayan En Fit Adam: Crıstiano Ronaldo 01:16
Yaşayan En Fit Adam: Crıstiano Ronaldo 5.106 izlenme - 2 yıl önce Muhteşem kasları, 6-pack antrenmanı ve başarı öyküsüyle Men’s Health Eylül sayısında. O özel videonun Türkçe altyazılı hali karşınızda.
League Of Legends - Can Yenileme Sınırlarını Aşma 02:35
League Of Legends - Can Yenileme Sınırlarını Aşma 6.171 izlenme - 2 yıl önce Heimerdinger ile Can Yenileme sınırını aşıyor, bakalım neler oluyor. İyi seyirler! Türkiye'nin en büyük League of Legends platformu: www.sihirdarvadisi.com Bizi takip etmeyi unutmayın!
Women's Health Egzersizi 00:51
Women's Health Egzersizi 4.059 izlenme - 2 yıl önce Bu Hareketlerle Hızlı Ve Etkili Bir Biçimde Forma Girebirsiniz. Videoda "tubing biceps curl" gibi hareketlerin nasıl yapılması gerektiği anlatılıyor.
Vücudunu Değiştirecek 1 Aylık Egzersiz Programı 02:50
Vücudunu Değiştirecek 1 Aylık Egzersiz Programı 7.018 izlenme - 2 yıl önce Tüm vücudunu değiştirecek bir aylık egzersiz programı. Jen Ator yine çok işe yarayan egzersiz taktiklerini sizlerle paylaşıyor.
Joya Health Club - Zumba 01:24
Joya Health Club - Zumba 5.310 izlenme - 3 yıl önce Zumba nedir? Zumba nasıl yapılır? Kimler zumba yapabilir? Zumba ile ilgili bilgilere bu videodan ulaşabilirsiniz...
Hadise Womens Health Eylül Kapak Çekimi 03:59
Hadise Womens Health Eylül Kapak Çekimi 6.632 izlenme - 3 yıl önce Bu ayki kapağımızda, 2009 Eurovision ile tanıyıp sevdiğimiz Hadise yer alıyor. Kapak çekiminin kamera arkası görüntülerini izlemek için tıkla.
Ahmet Hakan - Sağlık Bakanı Top Çevirmeye Başladı 00:41
Ahmet Hakan - Sağlık Bakanı Top Çevirmeye Başladı 4.193 izlenme - 2 yıl önce Bakan Müezzinoğlu CNN Türk'te seçim sonuçlarını değerlendirirken, Ahmet Hakan "Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu top çevirmeye başladı" diyerek yayını kesip stüdyoya döndü.
Crossfıt 1453 Ekibinden Squat Çalışması 01:42
Crossfıt 1453 Ekibinden Squat Çalışması 4.774 izlenme - 2 yıl önce Her daim söyledik, söylüyoruz: Antrenmanlarınızda, hareketleri ne kadar yaptığınız, ne kadar süre devam ettirdiğiniz gibi şeylerden ziyade o hareketleri layığıyla ve doğru biçimde yapıp yapmamanız önemli. Yani şınav çekiyormuş gibi yapmak, şınav çekiyor olmak anlamına gelmiyor. Crossfit 1453 ekibi, antrenmanlarının bel kemiği gibi görülebilecek olan squat’ın çoğu zaman yanlış anlaşıldığını ve hatalı uygulamaların sakatlıklara yol açabileceğini söylüyorlar. İşte o büyük soruya bir cevap: “Squat nasıl yapılır?”
Mh Aralık Erkeği: İbrahim Çelikkol 01:37
Mh Aralık Erkeği: İbrahim Çelikkol 3.088 izlenme - 2 yıl önce Gerçek bir Men’s Health erkeği olan ünlü oyuncu İbrahim Çelikkol’un kapak çekiminin kamera arkası...
Kettlebell Egzersizleri 02:59
Kettlebell Egzersizleri 3.876 izlenme - 2 yıl önce Bu Kettlebell Hareketleri İle Metabolizmanı Hızlandırıp Tüm Vücudunu Şekle Sokabilirsin. Jen Ator'ın eğitim videosunu vakit kaybetmeden izleyin.
Crossfıt 1453 Ekibinden Zorlu Bir Workout Örneği 03:23
Crossfıt 1453 Ekibinden Zorlu Bir Workout Örneği 4.800 izlenme - 2 yıl önce Mecidiyeköy’deki Crossfit 1453 ekibi ile yaptığımız iş birliği devam ediyor. Men’s Health Türkiye olarak farklı ekiplerle, farklı mekanlarda, farklı disiplinlere dair videolar çekerek, bildiklerimizi ve işlerinin ehli eğitmenlerden öğrendiklerimizi, bu sayfalardan sizlerle paylaşıyoruz bir süredir; Crossfit 1453 ile çektiğimiz ilk videoyu geçtiğimiz günlerde paylaşmıştık. Sıra geldi ikinciye… Bu set daha zor, daha dirayet isteyen bir set. Güç, hız ve dayanıklılık… Var mısınız?
5 Büyük Antrenman Hatası 01:36
5 Büyük Antrenman Hatası 4.520 izlenme - 2 yıl önce Kaslanmanızı sağlayan bazı hareketleri doğru formda yapmak hayati bir önem taşıyor. İşte acemi sporcuların yaptığı en büyük 5 yanlışı düzeltmek için yapman gerekenler.
Aletsiz Yapılan Egzersiz Programı 03:52
Aletsiz Yapılan Egzersiz Programı 4.333 izlenme - 2 yıl önce Senin için yine harika bir egzersiz videosu hazırladık! Bu egzersiz programında göreceğin hareketler hiçbir alet kullanmanı gerektirmiyor. Her zaman, her yerde egzersiz yapabilirsin diye boşuna söylemiyoruz. Hemen videoyu izle ve bu pratik programı uygulamaya başla.
Wh Zumba Egzersizi I 01:13
Wh Zumba Egzersizi I 3.322 izlenme - 2 yıl önce Zumba eğitmeni Ece Süeren Ok, Bouje/Soca Kuduro eşliğinde yapılan hareketleri gösteriyor. Zumba ile hem eğlenin hem de formda kalın.
ATİYE İLE KAMERA ARKASI 03:58
ATİYE İLE KAMERA ARKASI 2.154 izlenme - 2 yıl önce Ünlü şarkıcı ve şarkı yazarı Atiye ile gerçekleştirdiğimiz kapak çekiminin kamera arkası görüntüleri.
Şampiyonlar Böyle Çalışır 01:53
Şampiyonlar Böyle Çalışır 3.188 izlenme - 2 yıl önce Semih Saygıner 50li yaşlarına girerken herzamankinden daha kuvvetli, daha sert. Gerçek bir şampiyon gibi.
Joya Health Club - Kangoo Jumps 01:57
Joya Health Club - Kangoo Jumps 2.550 izlenme - 3 yıl önce Kangoo Jumps Nedir? Nasıl yapılır? Vücuda olan yararları nelerdir? Kangoo jumps ile nasıl kilo verilir? Kangoo jumps ile kaç kalori yakabilirsiniz? Kangoo jumps sporu ile ilgili bilgilere bu videodan ulaşabilirsiniz.