Hoşgeldiniz!

karın kası

Asla Yıkılmayan Beton Adam 00:28
Asla Yıkılmayan Beton Adam 203.325 izlenme - 3 yıl önce Bir adam düşünün yüzlerce yumruğa bana mısın demiyor, işte karşınıza
Savaş Cebeci'nin  Cenk Hoca'ya Diss Atması 16:43
Savaş Cebeci'nin Cenk Hoca'ya Diss Atması 3.230 izlenme - 2 hafta önce ünlü türk badicilari savaş ve cenk hocanın arasındaki rekabeti herks bilir . Soğuk savaşların estiği iki bodycinin fitili ateşleyen steriod kavgası
Karın Kası Sevemeyecek Miyiz Diyen Kızdan Herkese Yanıt 01:00
Karın Kası Sevemeyecek Miyiz Diyen Kızdan Herkese Yanıt 62.799 izlenme - 1 yıl önce "Biz Hiç Karın Kası Sevemeyecek Miyiz Ulan" diyerek serzenişte bulunan Irmak Örnek adlı oyuncunun aldığı eleştirilere verdiği yanıt videosu. Kız haklı beyler. Biz hiç karın kası sevmeyecek miyiz diyen Türk kızının isyanından sonra gelen tepkilere yanıt niteliğinde bir video olmuş.
10 Dakikada Karın Kaslarını Güçlendirmek 11:06
10 Dakikada Karın Kaslarını Güçlendirmek 16.195 izlenme - 10 ay önce Fitness Model Jessica Soares hanım bize incelikleri öğretecek ...
Göbek Eritme Hareketleri 07:05
Göbek Eritme Hareketleri 75.531 izlenme - 3 yıl önce Kurtulamadığınız göbek yağlarınıza artık veda etme vakti. Dinlenerek ardı ardına yapılan bu hareketlerle artık göbeğinize veda edeceksiniz. Süreklilik sağlamak tabi i önemli.
Elvin ve Simge'yle Karın Kası Geliştirme Teknikleri 09:56
Elvin ve Simge'yle Karın Kası Geliştirme Teknikleri 6.441 izlenme - 6 ay önce Videoda kendilerini tanıttıkları üzere Elvin ve pilates hocası Simge hanım; hazırladığı videoda, bizlere kısa ve etkili karın kası geliştirme tekniklerini uygulamalı olarak gösteriyor.
Biz Hiç Karın Kası Sevemeyecek miyiz? 00:52
Biz Hiç Karın Kası Sevemeyecek miyiz? 21.514 izlenme - 1 yıl önce Hep fit vücutlu kadın isteyip, kendisine bakmayan erkek milletine, bu bacımızın çağrısıdır gençler. Göbekli bir erkek olarak kendimden utandım. Hani kırkımı aşmamış olsam, bu videodan sonra spora başlardım. Hani onlar da haklı.
Kasın Kadın Spikerin Üzerindeki Etkisi 00:46
Kasın Kadın Spikerin Üzerindeki Etkisi 50.854 izlenme - 3 yıl önce Efendim adam çalışmış yağları eritmiş kas etmiş, ama bayan spiker de erimekten geri kalmamış röportaj ettiği esnada neredeyse orgazm olacak duruma geliyor
Herkese Karın Kası Yaptıracak Sanal Gerçeklik Cihazı ve Spor Aleti 02:04
Herkese Karın Kası Yaptıracak Sanal Gerçeklik Cihazı ve Spor Aleti 5.248 izlenme - 8 ay önce CES 2017’de Almanya merkezli Icaros adlı firma, bir çeşit sanal gerçeklik cihazını tanıttı. Aslında bu cihaz sanal gerçeklik teknolojisinden yararlanan bir spor aleti. "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Karın Kası Egzersizleri 08:14
Karın Kası Egzersizleri 7.701 izlenme - 4 yıl önce Karın Kası Egzersizleri
6 Saniyede Karın Kası Yapmak 00:06
6 Saniyede Karın Kası Yapmak 10.956 izlenme - 3 yıl önce 6 Saniyede Karın Kası Yapmak..
1 Saniyede Karın Kası Yapmak 00:06
1 Saniyede Karın Kası Yapmak 9.449 izlenme - 3 yıl önce 1 Saniyede Karın Kası Yapmak
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 08:16
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 12.039 izlenme - 3 yıl önce Karın kası yapma .. Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri ile ilgili egzersizlerle dolu video
Geldi Bahar Ayları Nerede Baklava Desenli Karın Kasları 07:42
Geldi Bahar Ayları Nerede Baklava Desenli Karın Kasları 8.624 izlenme - 5 yıl önce Karın kası yapma hareketleri !
İlk Defa Yapanlar için Evde Karın Kası Antrenmanı 05:59
İlk Defa Yapanlar için Evde Karın Kası Antrenmanı 3.440 izlenme - 2 yıl önce Yeni Başlayanlar için Evde Karın Kası Yapma DİKKAT ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza İNDİRMEYİNİZ. Direkt olarak İNTERNET üzerinden izleyiniz FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness Reklam ve Projeleriniz için : dthakanbulbul@gmail.com* * Kişisel mail göndermeyiniz Evde İlk defa yapanlar için vücut geliştirme ile kas yaparak forma girmek için karın kası nasıl yapılır ? Antrenman programı teknikleri, karın kası hareketleri, crunch yapma,
Dumbbell Side Bend (Beldeki Simitler) Adonis Kası 05:14
Dumbbell Side Bend (Beldeki Simitler) Adonis Kası 2.324 izlenme - 2 yıl önce HakanFitness Uygulaması https://goo.gl/7YrgsP Dumbbell Side Bend (Beldeki Simitler) Adonis Kası DİKKAT ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza İNDİRMEYİNİZ. Direkt olarak İNTERNET üzerinden izleyiniz FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness Reklam ve Projeleriniz için : dthakanbulbul@gmail.com* * Kişisel mail göndermeyiniz
Türk Kızının 00:52
Türk Kızının "biz Hiç Karın Kası Sevemeyecek Miyiz" İsyanı 2.444 izlenme - 1 yıl önce Türk Kızının "Biz Hiç Karın Kası Sevemeyecek Miyiz" İsyanı Irmak hanımın hep fit vücutlu kadın isteyip, kendisine bakmayan erkek milletine çağrısı.
1 Saniyede Karın Kası Yapmak 00:06
1 Saniyede Karın Kası Yapmak 2.848 izlenme - 2 yıl önce Diyolar - Biz Öyle Duyduk http://diyolar.com/ 1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak1 Saniyede Karın Kası Yapmak
Evde Muazzam Karın Kası Antrenmanı 01:13
Evde Muazzam Karın Kası Antrenmanı 2.314 izlenme - 2 yıl önce Kısa ama etkili karın kası geliştirme antrenman programımız 4 farklı hareketten oluşuyor. Egzersize leg pull in hareketiyle başlıyoruz. 3. hareketimiz plank tan sonra yapacağınız leg raise hareketiyle alt karın bölgesi için son derece etkili. Yalnızca karın kası egzersizleri ile karın kaslarınızı belirginleştiremeyeceğinizi bilmelisiniz. Karın kası egzersizleri ile gelişen kaslarınız etrafında bulunan yağ dokusu karın kaslarınızın görünmesine engel olabilir. Bu yüzden kardiyo antrenmanlarıyla yağ dokusunu da uzaklaştırmalısınız. ABS, karın kası egzersizleri ile 6 pack, 6 baklava geliştirme programı, nasıl yapılır www.facebook.com/hakanfitness www.twitter.com/hakanfitness www.hakanfitness.com
Alt Karın Kası Geliştirme Antrenmanı 02:42
Alt Karın Kası Geliştirme Antrenmanı 1.995 izlenme - 2 yıl önce Alt karın kası egzersizleri geliştirme nasıl yapılır hareketleri yapma abs Takipçilerimizin isteği üzerine hazırladığımız alt karın egzersizlerimizi ev ortamında rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Karın kaslarınızı belirginleştirmek için yağ yakmanın şart olduğunu unutmamalı, karın antrenmanlarınızı kardiyo ve düzenli diyet ile birlikte götürmelisiniz. karın kası egzersizleri karın kası geliştirme karın kası nasıl yapılır karın kası yapma karın kası hareketleri karın kası geliştirme hareketleri
Göbek Eritme Sağlıklı Zayıflama Egzersizleri 01:25
Göbek Eritme Sağlıklı Zayıflama Egzersizleri 3.258 izlenme - 3 yıl önce Sağlıkle ve zinde bir şekilde zayıflamak için hazırlanmıoş videodur. Vücudunuzu gererek en yarayışlı hareketleri uygulamalıyız.
1 Saniyede Karın Kası Yapmak 00:06
1 Saniyede Karın Kası Yapmak 2.458 izlenme - 3 yıl önce 1 Saniyede Karın Kası Yapmak
Karın Egzersizlerim - Çağla Şikel 04:11
Karın Egzersizlerim - Çağla Şikel 150 izlenme - 2 ay önce Yaz geldi, olan oldu diye hemen kendimizi salmamak lazım.Spor ve hareket hayatımızın hep bir parçası olmalı.
Azat İpek 2 Yıl Vücut Geliştirme Büyük Değişimi /  Fitness Transformation 03:14
Azat İpek 2 Yıl Vücut Geliştirme Büyük Değişimi / Fitness Transformation 296 izlenme - 7 ay önce Merhaba sayın arkadaşlar, 2 yıl vücut geliştirme ile yaşadığım değişiklikleri sizlerle paylaşmak istedim. Tabiki bu vücut geliştirmeden çok öncede olan bir spor hayatım vardı zaten, fakat şuan yaşamımı değiştiren bu değişim beni hedeflerime dahada çabuk ulaştırmaya yöneltiyor. Sizlerde beni takip edip yardım edebileceğim şekilde sorularınızı sormak isterseniz ve beni takip etmek isterseniz sosyal medya hesabımı aşağıda bulacaksınız.. www.instagram.com/azatipekofficial
8 dakikalık Etkili Karın Kası Hareketleri (Seviye 1) 08:34
8 dakikalık Etkili Karın Kası Hareketleri (Seviye 1) 266 izlenme - 7 ay önce En etkili Karın Kası Egzersizleri (Seviye 1) Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Karın Kası Egzersizleri 01:38
Karın Kası Egzersizleri 1.399 izlenme - 4 yıl önce Karın Kası Egzersizleri : Tabanlar Yerde Topuklara Değme Hareketi
1 Saniyede Karın Kası Nasıl Yapılır 00:06
1 Saniyede Karın Kası Nasıl Yapılır 695 izlenme - 3 yıl önce Göbekli adamın 1 saniyede karın kasını nasıl yaptığını izliyoruz. 16.02.2015 günü KIRMIZI KEDİ kanalına yüklediğim '1 Saniyede Karın Kası Nasıl Yapılır' başlıklı videoyu izleyin. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/ayselcimen520 kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...
Karın Kası Göstererek Kız Tavlamak 05:07
Karın Kası Göstererek Kız Tavlamak 561 izlenme - 1 yıl önce Karın Kası Göstererek Kız Tavlamak Sokakta kadınları durdurarak karın kasların gösteren adam kızları tavlıyor.
Bayanlar İçin Evde Karın Kası Egzersizleri 03:49
Bayanlar İçin Evde Karın Kası Egzersizleri 144 izlenme - 6 ay önce Evde kolaylıkla yapılabilecek karın kası egzersizleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Mr. Olympia 2016 Final Phil Heath Vs Shawn Rhoden | Kazanan - Vücut Geliştirme 02:08
Mr. Olympia 2016 Final Phil Heath Vs Shawn Rhoden | Kazanan - Vücut Geliştirme 749 izlenme - 1 yıl önce Mr. Olympia 2016 finalinde Phil Heath ve Shawn Rhoden karşı karşıya geldi. Kazanan Phill Heath! Vücut geliştirme iyi seyirler diler. CANLI YAYIN TEKRARI https://youtu.be/v0ijiSWPOw8 ABONE OL https://goo.gl/9zsRKa İKİNCİ KANALIMIZ https://goo.gl/vi0rAk VÜCUT GELİŞTİRME SOSYAL http://goo.gl/lLL3aU BİLGİ KANALIMIZ https://goo.gl/MoVWvv FACEBOOK http://goo.gl/e0py4P INSTAGRAM http://goo.gl/IAPysK 2016 Mr. Olympia Final Sonuçları Kazanan: Phil Heath/ $400,000.00 6X Mr. Olympia 2- Shawn Rhoden/ $150k 3- Dexter Jackson/ $100k 4- Ramy / $55k 5- William Bonac/ $45k