Hoşgeldiniz!

kol geliştirme

İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz 03:08
İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz 246 izlenme - 2 yıl önce Uzmanımız Sami Hamidi, özel olarak geliştirdiği ileri seviye kol çalıştırma programını Youtube'taki takipçileri paylaşıyor. Bu program biseps ve triseps kaslarını daha da geliştirmeyi hedefliyor. Bu beş egzersiz sayesinde güçlü kol kaslarına sahip olabilirsiniz. Uzman: Sami Hamidi İletişim: http://www.samihamidi.com Facebook: https://www.facebook.com/sami.hamidi.7 Instagram: http://instagram.com/samihamidi
Yeni Başlayanlar İçin 4 Hızlı Kol Geliştirme Egzersizi 02:24
Yeni Başlayanlar İçin 4 Hızlı Kol Geliştirme Egzersizi 310 izlenme - 2 yıl önce Kol kasları önkol ve arkakol kasları olarak ikiye ayrılır. Uzmanımız Sami Hamidi her iki bölgenin geliştirilmesi için özel olarak hazırladığı egzersizleri sizlerle paylaşıyor. Bu program özellikle yeni başlayanlar için ideal. Tüm hareketleri 4 set x 12 tekrar yapın. Setler arasında 45 saniye veya 1 dakika dinlenebilirsiniz. Uzman: Sami Hamidi İletişim: http://www.samihamidi.com Facebook: https://www.facebook.com/sami.hamidi.7 Instagram: http://instagram.com/samihamidi
İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz 03:08
İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz 131 izlenme - 2 yıl önce Uzmanımız Sami Hamidi, özel olarak geliştirdiği ileri seviye kol çalıştırma programını Youtube'taki takipçileri paylaşıyor. Bu program biseps ve triseps kaslarını daha da geliştirmeyi hedefliyor. Bu beş egzersiz sayesinde güçlü kol kaslarına sahip olabilirsiniz. Uzman: Sami Hamidi İletişim: http://www.samihamidi.com Facebook: https://www.facebook.com/sami.hamidi.7 Instagram: http://instagram.com/samihamidi
Paralel Barda Kol Geliştirme Egzersizleri 01:39
Paralel Barda Kol Geliştirme Egzersizleri 16 izlenme - 1 yıl önce Biseps ve trisepsleri geliştirirken halter, dambıl gibi ağırlıklar dışında kendi ağırlığınızı kullanarak yaptığınız antrenmanlar da son derece etkilidir. Uzmanımız İsmail Berk Çavuşoğlu, paralel bar kullanarak yapabileceğiniz bir kol kaslarını güçlendirme programı hazırladı. "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Super Arms Kol ve Omuz Çalıştırıcı Spor Aleti 00:46
Super Arms Kol ve Omuz Çalıştırıcı Spor Aleti 27 izlenme - 2 yıl önce Ürüne Buradan Ulaşabilirsiniz https://www.indirimsmart.com/super-arms-kol-ve-omuz-calistirici-spor-aleti Amerika da hızla yayılan ve spor okulları tarafından tercih edilen bu ürün sayesinde vücudunuzun omuz ve kol bölgelerini demir gibi güçlü hale getirebilirsiniz! Spor salonuna gitmenize gerek yok! Spor salonu şimdi evinize geliyor. Kollarınızı güçlendirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Şimdi tek bir ürünle kollarınızı ve omuz bölgenizi geliştirebilir, evde spor yapabilirsiniz. Bu ürünle mekik, şınav ve barfiks çekmek tarih oluyor! İster oturarak, ister ayakta, isterseniz de televizyon izleyerek, kollarınızı güçlendirebilirsiniz. 15 kg ağırlık gücündedir. Paket İçeriği: 1 adet Super Arms Kol ve Omuz Çalıştırıcı Spor Aleti