Hoşgeldiniz!

şınav çekme

Evde Egzersiz Herketleri 01:25
Evde Egzersiz Herketleri 116.267 izlenme - 9 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ milli sporcu kaan berberoglu ile evde egzersiz ve zayiflama hareketleri
Evde Sırt Göğüs Antrenmanı İle Tek İdmanda Vücut Geliştirme Hareketleri Hızlı Kas Yapma 03:10
Evde Sırt Göğüs Antrenmanı İle Tek İdmanda Vücut Geliştirme Hareketleri Hızlı Kas Yapma 5.455 izlenme - 3 yıl önce Evde yalnızca 2 sandalye ve bir destek çubuğu kullanarak yaptığımız kısa ama etkili antrenman Basit egzersiz hareketleriyle göğüs ve sırt kaslarınızı aynı idmanda çalıştıracak vücut geliştirme antrenmanımız isteğe göre 6-8-10 setten oluşabilir. Özellikle göğüs çevrenizi bir antrenmanda 1-5 cm'ye kadar genişletmek bu kadar kolay olmamıştı. 5. seviye antrenman serimizde de kullandığımız bu videomuz gelişmemiş özel bölge idmanlarımızdan olup hakanfitness özel vücut geliştirme programına uyularak yapılması tavsiye edilir.
Diz Üstü Şınav Çekme 01:14
Diz Üstü Şınav Çekme 864 izlenme - 4 yıl önce "Şınav çekme -- eller kapalı konumda" egzersizin bu şekli hareketi engelleyebilecek daha büyük bir ağırlık taşımaktan ziyade daha yavaş ve kesin bir tekniği ...
Şınav Çekmenin Kolay Yolunu Bulan Genç  00:32
Şınav Çekmenin Kolay Yolunu Bulan Genç 46 izlenme - 3 ay önce Yıllardır süre gelen şınav çekme tekniğini bir seferde ileriye taşıyor.
Etkili Şınav Çekmek 01:01
Etkili Şınav Çekmek 22 izlenme - 5 ay önce Etkili şınav çekmeyi öğrenin! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Gaston'a Meydan Okudu Madara Oldu 01:19
Gaston'a Meydan Okudu Madara Oldu 152 izlenme - 3 yıl önce Gaston'a meydan okudu madara oldu Şınav çekme yarışına katılan genç, Gaston'a meydan okudu ancak Gaston genç adamla adeta dalga geçti.
Şenzlok 00:21
Şenzlok 439 izlenme - 9 yıl önce bencegüzel izleyin
İki Elini Kullanmadan Şınav Çeken Adam 00:24
İki Elini Kullanmadan Şınav Çeken Adam 394 izlenme - 4 yıl önce Exam 2 Usıng Hand Draws Adam De Amazıng Bu Adam Bunu Nasıl Yapıyor İnanılır Gibi Değil
Tek Parmağıyla Şınav Cekiyor 01:00
Tek Parmağıyla Şınav Cekiyor 348 izlenme - 8 yıl önce tek parmağıyla şınav cekiyor
Nizami 57 Şınav Çekmek 00:44
Nizami 57 Şınav Çekmek 11 izlenme - 5 ay önce Nizami 57 Şınav Çekmek Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Tek Elle Şınav Nasıl Çekilir? 02:13
Tek Elle Şınav Nasıl Çekilir? 4 izlenme - 5 ay önce Tek elle şınav nasıl çekilir izliyoruz Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler