Hoşgeldiniz!

zayıflama

Obeziteye Karşı Hareket Zamanı - Bir Asansör Hikayesi 01:28
Obeziteye Karşı Hareket Zamanı - Bir Asansör Hikayesi 640.089 izlenme - 3 yıl önce Obeziteye Karşı Hareket Zamanı - Bir Asansör Hikayesi
Alt Karın Bölgesi Sıkılaştırma Hareketleri 02:11
Alt Karın Bölgesi Sıkılaştırma Hareketleri 191.715 izlenme - 7 yıl önce Alt Karın Bölgesi Sıkılaştırma Hareketleri
Göbek Eritme Egzersizleri 00:55
Göbek Eritme Egzersizleri 165.538 izlenme - 5 yıl önce Evde kolayca yapabileceğiniz Göbek Eritme Egzersizleri. Hareketleri yaparken ayaklarınızın yere düz bir şekilde basması gerekiyor.
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri - Popo Zayıflama Hareketleri 01:01
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri - Popo Zayıflama Hareketleri 91.121 izlenme - 3 yıl önce 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama Hareketleri. İç bacak ve kalçayı çalıştıran bir hareket.
Karın Eritme Hareketleri 03:47
Karın Eritme Hareketleri 80.316 izlenme - 3 yıl önce Suzan İçen'le LŞK ActionFitnessCentre'da Karın Hareketleri'ni izleyebilirsiniz. Karın eritmek için işe yarar hareketleri izleyin.
Bölgesel Zayıflama Hareketleri 05:33
Bölgesel Zayıflama Hareketleri 77.473 izlenme - 3 yıl önce Bölgesel İncelme Egzersizleri Dr. Ümit Aktaş'la Keyifli Yaşam programında. Bölgesel fazlalıklarınızdan kurtulamıyorsanız bizi izleyin.
Ebru Şallı Zayıflama Egzersizleri ve Göbek Eritme Hareketleri 15:00
Ebru Şallı Zayıflama Egzersizleri ve Göbek Eritme Hareketleri 87.563 izlenme - 3 yıl önce Yan Karın Simit İnceltme hareketleri. Ebru Gündeş, fazla kiloları olanların göbeklerinden kurtulabilmesi için yararlı hareketler gösteriyor.
Basen Eritme Egzersizleri 05:22
Basen Eritme Egzersizleri 49.374 izlenme - 3 yıl önce Basen Eritme Egzersizleri
1 Ayda 40 Kilo Nasıl Verilir? (Sürpriz Sonlu) 02:50
1 Ayda 40 Kilo Nasıl Verilir? (Sürpriz Sonlu) 3.831 izlenme - 2 ay önce Türk işi israf adamda bu hafta, kolay kilo vermenin incelikleri anlatılıyor. Canan Karatay'a selam olsun. Youtube kanalı:https://www.youtube.com/channel/UCFMAvJgiYxNTfPjtIXtTr6A
Evde Egzersiz Hareketleri: Yan Karın Kasları 01:00
Evde Egzersiz Hareketleri: Yan Karın Kasları 85.488 izlenme - 7 yıl önce Milli yüzücü kaan berberoğlu ile yan karın kasları ve evde egzersiz hareketleri
ebru şallı bacak inceltme pilates egzersizleri 10:20
ebru şallı bacak inceltme pilates egzersizleri 40.347 izlenme - 3 yıl önce popo eritme zayıflama hareketleri
Maydanoz Limon Kürü Yağ Yakıcı Bitkisel Zayıflama Kürü (İbrahim Saraçoğlu) 02:19
Maydanoz Limon Kürü Yağ Yakıcı Bitkisel Zayıflama Kürü (İbrahim Saraçoğlu) 38.023 izlenme - 2 yıl önce Her zaman güncel Maydanoz Limon Kürü İbrahim Saraçoğlu Yağ Yakıcı Bitkisel Zayıflama Kürü videolarını bizi takip ederek izleyebilirsiniz.
Spor Salonunda Ölüm Anı Kamerada 00:31
Spor Salonunda Ölüm Anı Kamerada 41.072 izlenme - 2 yıl önce Zayıflama sevdası hayatına mal oldu Bayraklı'da bir spor salonunda koşu bandında fenalaşan Çağlar Çam hastanede öldü. İngiliz nişanlısıyla evlenmeden önce düzgün bir fiziğe sahip olmak isteyen gencin kas yapmak için ilaç kullandığı da öğrenildi İzmir'in Bayraklı ilçesinde, spor salonundaki koşu bandında rahatsızlanan 29 yaşındaki Çağlar Çam, kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti. Evlilik hazırlığı yaptığı öğrenilen 29 yaşındaki Çağlar Çam'ın Adli Tıp Kurumu'ndaki otopsisinde vücudundan parça alındı. Talihsiz gencin kesin ölüm nedeninin yapılacak testler sonrasında belirleneceği bildirildi. Olay önceki gün saat 22.00 sıralarında, Bayraklı İbrahim Ethem Caddesi'nde bulunan, bir derneğe ait spor salonunda meydana geldi. Salonda koşu bandında spor yapan Çağlar Çam, iddiaya göre bir süre sonra yere düştü. Salon yetkilileri tarafından çağrılan sağlık ekipleri, Çam'ın kalp krizi geçirdiğini belirledi. Yapılan ilk müdahalenin ardından ambulansla Ege Üniversitesi Hastanesi'ne kaldırılan Çam, burada doktorların tüm müdahalesine rağmen kurtarılamadı. Göz korneaları alındı Baba Latif Çam, oğlunun spor salonuna gitmeden önce kas yapması için ilaç içtiğini söylerken, Çağlar Çam'ın, Bodrum'da animatörlük yaptığı sırada tanıştığı İngiliz nişanlısıyla önümüzdeki Eylül ayında evlenmeye hazırlandığı öğrenildi. Çam'ın düğün tarihine kadar hem zayıf hem de kaslı bir fiziğe sahip olmak için haftanın 6 günü spor salonuna gittiği ortaya çıktı. Bu arada kaldırıldığı Ege Üniversitesi Hastanesi'nde hayatını kaybeden Çağlar Çam'ın organları, kalbi durduğu için alınamadı. Ancak göz korneaları, baba Latif Çam'ın onay vermesi üzerine alındı. Korneaların uyumlu bulunan hastalara nakledileceği öğrenildi. Çağlar Çam'ın kesin ölüm nedeninin, yapılacak otopsinin ardından belirleneceği bil
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 08:17
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 39.485 izlenme - 3 yıl önce Saglikli-yasam/spor-oncesi-isinma-hareketleri-resimli Karın Bölgesinde Fazla Yağlardan Şikayetçi Olanlar İçin Güzel Eğitici Bir Video...
10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet 07:10
10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet 26.944 izlenme - 3 yıl önce Yaz Geliyor, Bir An Önce Kilo Vermem Lazım Diyenler Bu Diyete Bayılacak..
Göbek Yağlarını Eriten Çay 01:45
Göbek Yağlarını Eriten Çay 32.345 izlenme - 3 yıl önce Göbek Yağlarını Eriten Çay
En Kolay Göbek Eritme Yöntemi 10:47
En Kolay Göbek Eritme Yöntemi 851 izlenme - 3 hafta önce Göbek yağlarını eritmek için mümkün olduğunca yağ tüketimini azaltmak ve sebze ağırlıklı beslenmeye dikkat etmek gereklidir. Sebzeler, içinde bulundurdukları yağ asitleri ile göbek yağını parçalarlar. Tabi ki bu demek değildir ki hiç yağ almayacaksınız. Zeytinyağı ve omega-3 yağı göbek bölgesi yağlanmasında çok etkilidir. Şeker tüketimini aza indirmek onun yerine meyve ile şeker almak çok önemlidir. Bu nedenle günde 3 porsiyon meyve tüketilmelidir. Bol egzersiz yapmak göbek yağları eritmek için çok gereklidir. Özellikle sabah yataktan kalkınca yapılan spor depolanan yağın eritilmesinde etkilidir. Sabah kahvaltı öncesi yapılan karın egzersizlerine, akşam yemeği sonrası yapılan 30 dakikalık yürüyüşler eklenirse, yağ ve şeker depolarında erime olacaktır. Deniz tuzu ile yapılan masaj göbek yağlarını eritmekte çok etkilidir. Deniz tuzunu göbek bölgenize oval hareketler ile masajla yedirin ve daha sonra duşunuzu alın. Her duş öncesi, yaklaşık 10-15 dakika yapılan bu masaj çok etkili olacaktır. Ayrıca masaj yağları ile yapılan masajlar bu bölgede ısınma sağlayarak hızlı bir yağ yakımı yaratır. Elma sirkesi göbek yağı eritmede çok etkilidir. Gün boyunca yediğiniz salatalarda hep elma sirkesi oldun. Elma sirkesi mucize gibi etkili yağ yakmaktadır. Yemeklerden sonra içilen sıcak su ise midenin daha iyi salgı sağlamasını sağlayarak, yağ emilimini yavaşlatır. Bu nedenle yemek sonrası 1 bardak sıcak su içilmelidir. Yemeklerden sonra içilen soya sütü, göbek yağlarını eritmede size yardımcıdır. Amerika’da yapılan bir araştırma, soya sütü içenlerde göbek yağı olmadığını ortaya koymaktadır. Vücutta bulunan fazla şekerin yağa dönüşmeden bağırsaklardan atılmasını sağlayan soya süttü günde 2 kez içilmelidir. Göbek yağını eritmek için düzenli egzersiz ve şeker, yağı kontrollü kullanmak gereklidir. Düzenli bir yaşam ve metabolizmayı sürekli canlı tutmak en etkili yöntemlerdir. Sağlığımız için özellikle kalp, şeker, felçten kurtulmak için göbek yağları eritilmelidir.
popo kaldirma hareketleri 08:39
popo kaldirma hareketleri 185.223 izlenme - 7 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ popo kaldirma ve kalcalari eritme icin ayrobik hareketleri
evde egzersiz herketleri 01:25
evde egzersiz herketleri 115.001 izlenme - 7 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ milli sporcu kaan berberoglu ile evde egzersiz ve zayiflama hareketleri
İbrahim Saraçoğlu Zayıflamak İçin ne Yemeli 06:02
İbrahim Saraçoğlu Zayıflamak İçin ne Yemeli 26.222 izlenme - 3 yıl önce Kilo Bitkisel Çözüm Kürü Zayıflatan Sebze
evde zayiflama egzersizleri 01:26
evde zayiflama egzersizleri 97.814 izlenme - 7 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ evde, ofiste veya seyahatte kolaylıkla yapabileceğiniz zayıflama egzersizleri ile kol kasları, omuz kasları ve basenlerinizi çalıştırabilirsiniz...
Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Programı 02:33
Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Programı 17.384 izlenme - 3 yıl önce Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Programı
Ender Saraçtan Bölgesel Zayıflama Hareketleri 03:57
Ender Saraçtan Bölgesel Zayıflama Hareketleri 15.900 izlenme - 3 yıl önce Ender Saraç'tan Bölgesel Zayıflama Hareketleri
karın kasları hareketlerı 02:36
karın kasları hareketlerı 53.509 izlenme - 8 yıl önce milli sporcu kaan berberoğlu ile karın kasları ve mekik çekme
Ab Rocket Mekik Aleti Kullanımı 01:54:59
Ab Rocket Mekik Aleti Kullanımı 22.324 izlenme - 6 yıl önce ab rocket mekik aleti kullanımı ile ilgili tanıtım ve egzersiz hareketler videosu
Ahmet Maranki Bitkisel Zayıflama Yöntemleri 06:40
Ahmet Maranki Bitkisel Zayıflama Yöntemleri 14.106 izlenme - 2 yıl önce Zayıflamak Kilo Vermek İçin İştah Kesici Bitkiler
gögus kasi yapma dambil hareketi 00:39
gögus kasi yapma dambil hareketi 39.512 izlenme - 8 yıl önce dambıl hareketlerinden göğüs presi ile göğüs kaslarını sıkılaştırabilirsiniz... Sporcu, oldukça ağır dumble'larla hareketi yapıyor. http://kaanlazayiflama.blogcu.com/
step ayrobİk hareketlerİ 03:46
step ayrobİk hareketlerİ 65.520 izlenme - 7 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com
Çörek Otunun Faydaları Ve Çörek Otu İle Zayıflama 07:22
Çörek Otunun Faydaları Ve Çörek Otu İle Zayıflama 13.066 izlenme - 3 yıl önce Dr. Ömer Coşkun Çörek Otunun Faydalarından Ve Çörek Otuyla Zayıflama Yöntemlerinden Bahsediyor.
Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri 04:00
Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri 21.067 izlenme - 3 yıl önce Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri. Dikkat edilmesi gereken nokta, vücudun öne gitmemesi.