Hoşgeldiniz!

zayıflama egzersizleri

popo kaldirma hareketleri 08:39
popo kaldirma hareketleri 187.675 izlenme - 8 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ popo kaldirma ve kalcalari eritme icin ayrobik hareketleri
Evde Zayiflama Egzersizleri 01:26
Evde Zayiflama Egzersizleri 98.476 izlenme - 8 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ evde, ofiste veya seyahatte kolaylıkla yapabileceğiniz zayıflama egzersizleri ile kol kasları, omuz kasları ve basenlerinizi çalıştırabilirsiniz...
Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri 04:00
Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri 22.343 izlenme - 3 yıl önce Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri. Dikkat edilmesi gereken nokta, vücudun öne gitmemesi.
Gögus Kasi Yapma Dambil Hareketi 00:39
Gögus Kasi Yapma Dambil Hareketi 39.590 izlenme - 8 yıl önce dambıl hareketlerinden göğüs presi ile göğüs kaslarını sıkılaştırabilirsiniz... Sporcu, oldukça ağır dumble'larla hareketi yapıyor. http://kaanlazayiflama.blogcu.com/
Dambil Hareketleri Egzersizleri 02:26
Dambil Hareketleri Egzersizleri 24.699 izlenme - 8 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com
Bacak İncelten Ve Sıkılaştıran Egzersiz Hareketleri 9 07:51
Bacak İncelten Ve Sıkılaştıran Egzersiz Hareketleri 9 4.429 izlenme - 2 yıl önce Kalça, bacak, basen olmak üzere bacaklarımızın tüm bölge kaslarını çalıştırdığımız yağ yakan - eriten aynı zamanda sıkılaştıran antrenman programımızın 9. gününde lateral lunge hareketini yapıyoruz. Bacaklarımızı incelten ve şekle sokan hareketlerimizin bulunduğu videolarımızın çizelgesini www.facebook.com/hakanfitness sayfamızdan bulabilirsiniz. Bay ve bayan herkesin evde rahatlıkla yapabileceği hareketlerdir
evde egzersiz lastigi ile comelme 00:54
evde egzersiz lastigi ile comelme 11.814 izlenme - 8 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ evde yapabileceğiniz egzersiz hareketlerinden egzersiz lastiği ile çömelme hareketi
Meditasyon Egzersizleri 04:37
Meditasyon Egzersizleri 8.167 izlenme - 8 yıl önce hareketli meditasyon ve nefes alma teknikleri
Göbek Eritmek İçin Zayıflama Egzersizleri Ve Karın Eritme 04:26
Göbek Eritmek İçin Zayıflama Egzersizleri Ve Karın Eritme 676 izlenme - 2 yıl önce Karın Eritme, Bir Problem Olmaktan 20 Dakikada Çıkmaktadır. Setler Halinde Uygulayabileceğiniz 3 Basit Karın Eritme Hareketi İle Yağlarınızdan Kurtulabilir, Sert Karın Kaslarına Sahip Olabilirsiniz. Başlangıç Olarak, Bu 3 Temel Hareketi Birer Set Uygulamanız Yeterli Olacaktır. İyi Bir Temel Oluşturacağınız Bu Hareketlerin Set Sayıları, İlerleyen Zamanlarda Artırılabilir.