Hoşgeldiniz!

  • Üye Girişi
  • Anasayfa
  • Müzik
  • Çizgi Film
  • Komik Videolar
  • Galeri
  • Tüm Kategoriler
  • Kanallar
  • Top 100
Video Ara
Üye Girişi
  • Anasayfa
  • Müzik
  • Çizgi Film
  • Komik Videolar
  • Galeri
  • Tüm Kategoriler
  • Kanallar
  • Top 100
Kapat

%1 Vücut Yağı Olan Adam

11.040
  • İzlesene
  • Videolar
  • Vücut Geliştirme & Fitness
Alkışlarla Yaşıyorum Kanalı Alkışlarla Yaşıyorum
Facebook'ta Paylaş
Siteme Ekle Bildir
Açıklama

Yükleyen: Alkışlarla Yaşıyorum

Yüklenme Tarihi: 13 Mayıs 2015 - 22:58

% 8 ile 18 arasında olması normal karşılanan değerlerin bir fitness cıda %1 olması gerçekten çok zor iştir. Pek sağlıklı olmasada adam yapmış beyler. Cristiano Ronaldonun %3 ile 5 arasında olduğu biliniyo. Bu oran futbolcular arasında en düşük olan oranlardan.
Reklam
Vücud Geliştirme Hatalar - Cenk Reis 10:12

Vücud Geliştirme Hatalar - Cenk Reis

Alkışlarla Yaşıyorum 209 izlenme
Evde Omuz Kası Nasıl Geliştirilir? 01:02

Evde Omuz Kası Nasıl Geliştirilir?

274 izlenme
Kıvırmanın Dibine Vurmak 00:06

Kıvırmanın Dibine Vurmak

Alkışlarla Yaşıyorum 196 izlenme
Sıkı Popo Egzersizi 00:57

Sıkı Popo Egzersizi

828 izlenme
Selülitten Kurtaran Egzersizler 01:00

Selülitten Kurtaran Egzersizler

1.021 izlenme
Yogada Master Yapmak 03:40

Yogada Master Yapmak

Alkışlarla Yaşıyorum 6.948 izlenme
Arnold'un Göğüs Antrenman Programı! (Arnold Chest Workout) 02:45

Arnold'un Göğüs Antrenman Programı! (Arnold Chest Workout)

877 izlenme
Sıkı Kalçalar İçin 4 Egzersiz 01:42

Sıkı Kalçalar İçin 4 Egzersiz

749 izlenme
Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 1. Hafta 01:25

Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 1. Hafta

175 izlenme
Güçlü Kollar İçin 4 Etkili Egzersiz 01:45

Güçlü Kollar İçin 4 Etkili Egzersiz

173 izlenme
Dümdüz Bir Karın İçin 4 Egzersiz 01:27

Dümdüz Bir Karın İçin 4 Egzersiz

402 izlenme
Arka Kol Sarkmasını Gidermek İçin 4 Egzersiz 01:29

Arka Kol Sarkmasını Gidermek İçin 4 Egzersiz

256 izlenme
Göğüs Kaslarını Sıkılaştırmak İçin 4 Egzersiz 01:33

Göğüs Kaslarını Sıkılaştırmak İçin 4 Egzersiz

443 izlenme
İleri Seviye Kol Geliştirme İçin Mükemmel Egzersizler 03:08

İleri Seviye Kol Geliştirme İçin Mükemmel Egzersizler

171 izlenme
Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 2. Hafta 01:39

Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 2. Hafta

189 izlenme
Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 3. Hafta 02:10

Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 3. Hafta

392 izlenme
Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 4. Hafta 02:09

Şınav Çekmeye Yeni Başlayanlar İçin Çalışma Programı - 4. Hafta

207 izlenme
Göğüs Kaslarını Geliştirmek Şınav Çeşitleri 02:46

Göğüs Kaslarını Geliştirmek Şınav Çeşitleri

173 izlenme
İddialı Kalça ve Bacaklar İçin 4 Egzersiz 01:45

İddialı Kalça ve Bacaklar İçin 4 Egzersiz

305 izlenme
Göğüs Kaslarını Geliştirmek İçin En İyi 4 Egzersiz 02:14

Göğüs Kaslarını Geliştirmek İçin En İyi 4 Egzersiz

340 izlenme
Reklam

Biz ve ortaklarımız çerezler gibi teknolojiler kullanıyoruz ve size en iyi çevrimiçi hizmeti sunabilmek adına internet tarama verileri topluyoruz. Bu yolla içerik ve reklamları kişiselleştiriyoruz. Eğer kabul ediyorsanız lütfen bizi bilgilendirin.

Ayarlar Kabul Ediyorum