Hoşgeldiniz!

  • Üye Girişi
  • Anasayfa
  • Müzik
  • Çizgi Film
  • Komik Videolar
  • Galeri
  • Tüm Kategoriler
  • Kanallar
  • Top 100
Video Ara
Üye Girişi
  • Anasayfa
  • Müzik
  • Çizgi Film
  • Komik Videolar
  • Galeri
  • Tüm Kategoriler
  • Kanallar
  • Top 100
Kapat

Aletsiz Vücut Geliştirme Yapılabilir Mi?

220
  • İzlesene
  • Videolar
  • Nasıl Yapılır
İzlesene Fitness Kanalı İzlesene Fitness
Facebook'ta Paylaş
Siteme Ekle Bildir
Açıklama

Yükleyen: İzlesene Fitness

Yüklenme Tarihi: 11 Aralık 2018 - 14:01

Vücut ağırlığıyla, aletsiz vücut geliştirme çeşitli egzersizlerle yapılabilir. Bunlardan eğlenceli bir seçenek dans olabilir. Zumba tarzı egzersizler olabilir. Sıçrayarak yaptığımız egzersizler olabilir. Yine kendi vücut ağırlığımızla birkaç egzersiz var hepimizin bildiği. Bunlar şınav veya mekik olabilir. Bu egzersizlerle aletsiz olarak vücut geliştirebiliriz.

Etiketler:

  • evde fitness

Reklam
Evde Kol Kası Nasıl Yapılır? 00:21

Evde Kol Kası Nasıl Yapılır?

İzlesene Fitness 377 izlenme
Evde Bacak Antrenmanı Nasıl Yapılır? 00:23

Evde Bacak Antrenmanı Nasıl Yapılır?

İzlesene Fitness 139 izlenme
Evde Sırt Antrenmanı Nasıl Yapılır? 00:25

Evde Sırt Antrenmanı Nasıl Yapılır?

İzlesene Fitness 138 izlenme
Evde Omuz Antrenmanı Nasıl Yapılır? 00:22

Evde Omuz Antrenmanı Nasıl Yapılır?

İzlesene Fitness 69 izlenme
Evde Karın Kası Nasıl Yapılır? 00:33

Evde Karın Kası Nasıl Yapılır?

İzlesene Fitness 129 izlenme
Vücut Geliştirme Antrenman Programı 03:04

Vücut Geliştirme Antrenman Programı

İzlesene Fitness 251 izlenme
Reklam

Biz ve ortaklarımız çerezler gibi teknolojiler kullanıyoruz ve size en iyi çevrimiçi hizmeti sunabilmek adına internet tarama verileri topluyoruz. Bu yolla içerik ve reklamları kişiselleştiriyoruz. Eğer kabul ediyorsanız lütfen bizi bilgilendirin.

Ayarlar Kabul Ediyorum