Açıklama
Yükleyen: nefer26medya
Yüklenme Tarihi: 15 Şubat 2017 - 15:09
Arch Back, Leg Drive gibi teknikler nasıl uygulanır? Zararlı mı? Kazançları neler?
Bench press nasıl yapılır öğrendikten sonra bu teknikleri hedefinize göre kullanın!
Fitness ya da powerlifting... Kas kazanmak ya da bench presste daha ağır kaldırmak...
Etiketler: bench press