Yükleyen: Alkışlarla Yaşıyorum
Yüklenme Tarihi: 10 Mayıs 2016 - 07:47
Sporu bir kültür, yaşam tarzı haline getiren arkadaşımızdan sizlere özel çok özel bir protein bar tarifi ..
Malzemelerimiz
1,5 Bardak Yarım Yağlı Süt
1,5 Bardak Yulaf
1 Bardak Bihter Damla Çikolata
1 Paket Bihter Kakao (50 Gram)
1 Kahve Fincanı Kuru Üzüm
1 Kahve Fincanı Ceviz
1 Kahve Fincanı Fındık
1 Kahve Fincanı Fıstık
1 Kahve Fincanı Badem
1 Çorba Kaşığı Tarçın (Damak Tadınıza Göre Arttırabilirsiniz Veya Azaltabilirsiniz)
2 Çorba Kaşığı Hindistan Cevizi (Damak Tadınıza Göre Arttırabilirsiniz Veya Azaltabilirsiniz)
1 Adet Muz (Dileyen 1.5 Veya 2 Muzda Kullanabiir)
1 Çay Kaşığı Keten Tohumu
1 Çay Kaşığı irmik
Etiketler: Protein Bar, Fitness, Spor Videoları, beslenme, karışım