Yüklenme Tarihi: 19 Eylül 2016 - 17:32
Kadınların da erkeklerin de özellikle ilerleyen yaşlarda sorun yaşadıkları bölge; karın bölgesi. Karın bölgesindeki yağlanmayı önlemek için doğru beslenmenin yanı sıra spor yapmak da etkili unsurlardan. Ece Vahapoğlu üst karın ve alt karın bölgesi için 4 farklı egzersiz öneriyor. Sporcu kimliği ve sağlıklı yaşam çalışmalarıyla tanınan 'Herkes İçin Spor Federasyonu' resmi sözcüsü ve lisanslı atlet Ece Vahapoğlu Ece Vahapoğlu'ndan uygulamalı egzersiz önerileri için videomuzu izleyin.