Açıklama
Yükleyen: KaraBukle
Yüklenme Tarihi: 01 Haziran 2017 - 12:24
Kefirin Faydaları Nelerdir?
Kefir amino asitler, mineraller ve değerli vitaminler bakımından zengindir. Ayrıca, çok sayıda antioksidan ve tedavi edici özelliklere sahiptir. Kefirin faydalarından bazıları aşağıda verilmiştir;
-Laktoz intoleransı olan insanlar kefiri, süte sağlıklı bir alternatif olarak tüketebilirler ve sütte bulunan besin öğelerini alabilirler.
-Kolayca sindirilebilir ve bağırsaklarda bulunan toksinlerden kurtulmaya ve gastrointestinal sistemin temizlenmesine yardımcı olur.
-En önemli faydalarından biri uygun sindirimi sağlaması ve gaz, şişkinlik, hazımsızlık gibi mide problemlerine iyi gelmesidir. Bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlığı önler.
-Serbest radikalleri nötralize ederek yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı antioksidanlar bakımından zengindir ve serbest radikallerin vücut hücre ve dokularında yol açtığı hasarın etkisini azaltır.
-Kilo vermeye yardımcıdır.
-Kefir bazı anti-mantar özelliklere sahip olduğu için sedef, kandidiyazis (mantar enfeksiyonu) ve egzama gibi durumların tedavisinde yararlıdır.
-Kefir kanserli hücrelerin büyümesini inhibe edebilir ve kolon kanseri, meme kanseri gibi bazı kanser türlerinin gelişmesini önleyebilir ve tümörlerin boyutunu azaltabilir.
-Bağışıklık sistemini uyarır ve vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Ayrıca alerji ile mücadele için iyi bir doğal bir çözümdür.
-Sinir sistemi üzerine yatıştırıcı etkileri vardır. Uyku bozuklukları ve depresyonla savaşmaya yardımcı olur.
-Pankreatit, gastrit, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve ülser gibi bir dizi hastalıkların tedavisinde yararlıdır.
-Periodontitis gibi diş eti hastalıklarını ve kötü ağız kokusunu tedavi eder.
-Kandaki glikoz seviyesini azaltır ve normal kan şekeri seviyesini korur bu da diyabet hastaları için oldukça önemlidir.
Kefir amino asitler, mineraller ve değerli vitaminler bakımından zengindir. Ayrıca, çok sayıda antioksidan ve tedavi edici özelliklere sahiptir. Kefirin faydalarından bazıları aşağıda verilmiştir;
-Laktoz intoleransı olan insanlar kefiri, süte sağlıklı bir alternatif olarak tüketebilirler ve sütte bulunan besin öğelerini alabilirler.
-Kolayca sindirilebilir ve bağırsaklarda bulunan toksinlerden kurtulmaya ve gastrointestinal sistemin temizlenmesine yardımcı olur.
-En önemli faydalarından biri uygun sindirimi sağlaması ve gaz, şişkinlik, hazımsızlık gibi mide problemlerine iyi gelmesidir. Bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlığı önler.
-Serbest radikalleri nötralize ederek yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı antioksidanlar bakımından zengindir ve serbest radikallerin vücut hücre ve dokularında yol açtığı hasarın etkisini azaltır.
-Kilo vermeye yardımcıdır.
-Kefir bazı anti-mantar özelliklere sahip olduğu için sedef, kandidiyazis (mantar enfeksiyonu) ve egzama gibi durumların tedavisinde yararlıdır.
-Kefir kanserli hücrelerin büyümesini inhibe edebilir ve kolon kanseri, meme kanseri gibi bazı kanser türlerinin gelişmesini önleyebilir ve tümörlerin boyutunu azaltabilir.
-Bağışıklık sistemini uyarır ve vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Ayrıca alerji ile mücadele için iyi bir doğal bir çözümdür.
-Sinir sistemi üzerine yatıştırıcı etkileri vardır. Uyku bozuklukları ve depresyonla savaşmaya yardımcı olur.
-Pankreatit, gastrit, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve ülser gibi bir dizi hastalıkların tedavisinde yararlıdır.
-Periodontitis gibi diş eti hastalıklarını ve kötü ağız kokusunu tedavi eder.
-Kandaki glikoz seviyesini azaltır ve normal kan şekeri seviyesini korur bu da diyabet hastaları için oldukça önemlidir.
Etiketler: Sağlık Videoları