Hoşgeldiniz!

  • Üye Girişi
  • Anasayfa
  • Müzik
  • Çizgi Film
  • Komik Videolar
  • Galeri
  • Tüm Kategoriler
  • Kanallar
  • Top 100
Video Ara
Üye Girişi
  • Anasayfa
  • Müzik
  • Çizgi Film
  • Komik Videolar
  • Galeri
  • Tüm Kategoriler
  • Kanallar
  • Top 100
Kapat

Op. Dr. Altuğ Tanrıöver - Topuk Arkası Sorunlarının Tedavi Yöntemleri Nelerdir? - Sağlık

929
  • İzlesene
  • Videolar
  • Sağlık
Yüzde 100 Sağlık TV Kanalı Yüzde 100 Sağlık TV
Facebook'ta Paylaş
Siteme Ekle Bildir
Açıklama

Yükleyen: Yüzde 100 Sağlık TV

Yüklenme Tarihi: 26 Mayıs 2016 - 15:07

Topuk arkası sorunlarının tedavi yöntemlerindeki ilk basamak baldır arkası kasının esnekliğinin kazanılması Aşil Tendonun gerginliğinin giderilmesi ve yumru kapasitesinin öncelikle arttırılmasıyla olmaktadır. Başlangıç olarak ağrının öncelikle çözülmesi için topuk altına konulabilecek bir miktar yükseklik hastaya yakınmalarının azalmasında yardımcı olmakta fakat bundan daha önemlisi baldır arkası Gastrocnemius dediğimiz kasların uzatılmasına yarayacak egzersizlerin yapılmasıdır.

Etiketler:

  • Sağlık Videoları

Reklam
Neşe & Yalçın Ergen - Bir Düğün Hikayesi / The Amazing Wedding Story 13:28

Neşe & Yalçın Ergen - Bir Düğün Hikayesi / The Amazing Wedding Story

2.001 izlenme
2015'in En Trend Dans Türleri | Düğün.com 01:58

2015'in En Trend Dans Türleri | Düğün.com

Düğün.com TV 1.197 izlenme
Moda Tasarım Gelinlik Tasarımı 01:19

Moda Tasarım Gelinlik Tasarımı

1.049 izlenme
Elbise Modelleri 00:35

Elbise Modelleri

839 izlenme
Ecodekor Canlı Sıva 00:26

Ecodekor Canlı Sıva

589 izlenme
Hadise - Grazia Türkiye (Kapak Çekimi) 01:14

Hadise - Grazia Türkiye (Kapak Çekimi)

2.063 izlenme
Boncuk İşlemeli Gece Elbiseleri 01:51

Boncuk İşlemeli Gece Elbiseleri

Abiye 1.218 izlenme
Ucuz Gece Elbiseleri Ucuz Abiye Elbise Modelleri 2013 02:49

Ucuz Gece Elbiseleri Ucuz Abiye Elbise Modelleri 2013

Abiye 1.359 izlenme
Nikah Nişan İçin Beyaz Elbise Modelleri 2014 03:00

Nikah Nişan İçin Beyaz Elbise Modelleri 2014

Abiye 1.201 izlenme
En Şık Gece Elbiseleri Abiye Modelleri 2014-2015 01:50

En Şık Gece Elbiseleri Abiye Modelleri 2014-2015

Abiye 9.494 izlenme
Erkekler İçin 5 Değişmez Moda Kuralı 03:52

Erkekler İçin 5 Değişmez Moda Kuralı

731 izlenme
Hande Doğandemir (Grazia Türkiye) Kamera Arkası 01:05

Hande Doğandemir (Grazia Türkiye) Kamera Arkası

2.322 izlenme
Bir Düğün Hikayesi 2 (David Guetta İçerir) 03:15

Bir Düğün Hikayesi 2 (David Guetta İçerir)

Alkışlarla Yaşıyorum 1.631 izlenme
Kış Gelinlerine Gelin Buketi Önerileri | Düğün.com 02:05

Kış Gelinlerine Gelin Buketi Önerileri | Düğün.com

Düğün.com TV 408 izlenme
Pronovias 2015 Abiye Gece Elbiseleri 04:31

Pronovias 2015 Abiye Gece Elbiseleri

Abiye 5.793 izlenme
Özel Gece Elbisesi Nasıl Yapılır 02:04

Özel Gece Elbisesi Nasıl Yapılır

Abiye 3.310 izlenme
Bikini Modelleri 00:57

Bikini Modelleri

1.399 izlenme
Ferace Modelleri, Toptan Ferace, 2015 Ferace Modelleri 02:06

Ferace Modelleri, Toptan Ferace, 2015 Ferace Modelleri

3.127 izlenme
Düğün İçin Abiye Elbise Modelleri 2014 04:00

Düğün İçin Abiye Elbise Modelleri 2014

Abiye 1.055 izlenme
Gelin Annesi Elbisesi 02:40

Gelin Annesi Elbisesi

Abiye 1.927 izlenme
Reklam

Size daha iyi hizmet sunmak, içerik ve reklamları kişiselleştirmek için çerezler aracılığı ile internet tarama verileri topluyoruz.

Ayarlar
Kabul Etmiyorum
Kabul Ediyorum