Açıklama
Yükleyen: Alkışlarla Yaşıyorum
Yüklenme Tarihi: 13 Mayıs 2015 - 22:18
P90X evde yapılabilien kısa süreli bir antrenman programıdır. 3 aylık bir süreç, haftanın 6 günü ve günde 40 dk yeterlidir. Yaza başlamadan önce 3 ay yapılan bu antrenman ciddi değişiklik gösterir. Fakat unutmayın ki bu işin €'lik kısmı disiplin, beslenme ve dinlenmedir. Kolay demiyorum, zordur ama sonuç garanti.