Açıklama
Yükleyen: nefer26medya
Yüklenme Tarihi: 09 Nisan 2017 - 12:45
Spor egzersizleri yaparken gözden kaçırdığımız küçücük nöanslar hareketin etkilerini minimuma indirmeye yeter. Bundan kaynaklı önemli olan hareketin devam sayısı değil, niteliğidir. Videomuzda Plank hareketinin nasıl doğru biçimde icra edildiğini size göstermekteyiz. Umarız faydalı olur!
Etiketler: plank, Nasıl Yapılır Videoları, Vücut Geliştirme