Bazı insanlarda sağlıklı beslenmek gibi zararlı alışkanlıklar mevcuttur. Her sabah iki yumurta,zeytin,bal,kaymak,tereyağ ve bilimum sebze yemeden khvaltı yapamazlar. Oysa ki asıl kahvaltı izmarit ve akşamdan kalma soğuk pizzayla yapılan kahvaltıdır. İçecek de kahve olmalıdır.