Karantina günlerinde #evdekal kuralına uyduğumuz bugünlerde bir yandan da formumuzu korumak için daha fazla çaba göstermemiz gerekiyor. Dengeli beslenme ve hareket şart ! Tam da bu noktada #BaseEnerjisiBurada !
Bu videomuzda Total Body egzersizi yapıyoruz !
Hazırsak başlayalım! :)