Hoşgeldiniz!

Basen Eritme Videoları İzle

KARIN, KALÇA VE BEL BÖLGENİ ÇALIŞTIR 00:11
KARIN, KALÇA VE BEL BÖLGENİ ÇALIŞTIR 5.746 izlenme - 2 yıl önce Karın, kalça bacak ve bel bölgesini çalıştıran bu egzersizle etkili sonuçlar alablirsin. Egzersizi üç set ve 15 tekrar şeklinde uygula. Ayağının altına koymak için kulanacağın şey bir plastik tabak, havlu veya alternatifi olabilir.
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri 15:00
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri 1.339 izlenme - 2 yıl önce Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri Video İzle sağlık videoları "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Squat Hareketi Nasıl Yapılır? 02:16
Squat Hareketi Nasıl Yapılır? 788 izlenme - 2 yıl önce Basen, göt ve bacaklarda fazlalıkları için çok yararlı bir hareket. Ablamız gayet açık bir şekilde hareketlerin nasıl yapılacağını gösteriyor.
Basen Eritme Egzersizi - Basenlerimi Nasıl İnceltirim? 11:42
Basen Eritme Egzersizi - Basenlerimi Nasıl İnceltirim? 111 izlenme - 5 ay önce Basen Eritme için hazırladığımız günde sadece 10 dakikanızı ayıracağınız bu egzersiz programı ile basen eritme ve basen inceltmenize yardımcı olabiliriz. Murat Başoğlu ve uzmanlar tarafından hazırlanan antreman programlarımızı takip etmek için tıklayın Murat Fit kanalımıza abone olun. https://goo.gl/dvz2LJ Basen Eritme Programı Günde Sadece 10 Dakika! 3 Set Abduction 3 Set Wing Leg Raises 3 Set Hip Raise 1 Leg Extention Toplam süre : 10 dakika Murat Fit Kanalı Hakkında Beni ekranlardan tanıyorsunuz. Bana hep bu yaşta bu vücudu nasıl yaptın diye sordular. Ben de Murat Fit youtube kanalını kurup tüm birikimlerimi sizlerle kendi kanalımda paylaşmaya karar verdim. Murat Fit kanalıma abone ol sen de bize katıl! https://goo.gl/dvz2LJ Sadece erkekler değil, kadınlar da bana soruyorlardı ben de Michelle Sivok ile beraber Murat Fit kanalımda spor salonuna gitmeden evinizde basit ekipmanlar ile herkesin yapabileceği egzersiz programları hazırlamaya başladım. Egzersiz videolarını benimle beraber uygulayarak müthiş sonuçlar almanı hedefleyerek yardımcı olacağım. Sağlıklı bir yaşam ve zinde bir yaşam için sen de Murat Fit kanalıma abone ol sen de bize katıl! https://goo.gl/dvz2LJ Tags : Basen Eritme, Basen Eritme Hareketleri, Basen İnceltme
Dual Shaper Karın Göbek Eritme Kemeri 02:17
Dual Shaper Karın Göbek Eritme Kemeri 866 izlenme - 2 yıl önce Ürüne Buradan Ulaşabilirsiniz https://www.indirimsmart.com/dual-shaper-karin-gobek-eritme-kemeri Gymform Dual Shaper Titreşimli Kemer Herkes düz, sıkı, düzgün hatlara sahip ve göze çarpan, seksi karın kasları isterken, kimse zorlu mekik-şınav egzersizleriyle ya da idare etmesi zor fitness makineleriyle uğraşmak istemez. Gymform Dual Shaper, bu açıdan fark yaratan bir karın kemeridir! Çok iyi bilinen iki teknolojiyi (elektro-kas uyarımı ve titreşim) birleştiren Gymform Dual Shaper ile iki farklı türde hareketin faydasını tek bir karın kemeriyle elde edersiniz. Dual Shaper ile stres ya da zorlanma yaşamazsınız. Tek yapmanız gereken kemeri takmak, tuşa basmak ve rahatlamak. Evde televizyon seyrederken, yatakta kitap okurken, güzel günlerde dışarıda dinlenirken, bilgisayar başında çalışırken ya da bir başka işle meşgulken bu egzersiz kemerinden faydalanabilirsiniz. Elektro uyarımı ve titreşim etkisi bir arada sunuyor. Elektro uyarımı: 30 farklı yoğunluk düzeyinde 5 program. Titreşim: Ayarlanabilir 5 farklı yoğunluk düzeyi vardır. Gymform Dual Shaper Nasıl Kullanılır? 1) Kemerin iki ucunu birbirinden ayırınız. 2) Gymform® Dual Shaper?ı, vücudunuzda çalıştırmak istediğiniz bölgenin üzerine yerleştiriniz ve sıkı bir şekilde bağlantıyı yapınız. 3) Kablosunu, elektriğe takınız. Not : Gymform® Dual Shaper minimum 50cm maksimum 120 cm bel ölçülerinde kullanılabilir. Gymform Dual Shaper Paket İçeriği: - 1 Adet Gymform Dual Shaper Kontrol Panelli Kemer - 2 Adet Gymform Dual Shaper Kendinden Yapışkanlı Elektrot. - 1 Adet Adaptör. gymform dual shaper - 1 Adet Gymform Dual Shaper Taşıma Çantası. - 1 Adet Kullanma Kılavuzu. - 1 Adet Diyet Listesi. - 1 Adet Mezura
Basen Bacak Kalça Eritme Egzersizi 2 00:08
Basen Bacak Kalça Eritme Egzersizi 2 51 izlenme - 5 ay önce Basen Bacak Kalça Eritme Egzersizi 2 #basen #bel #kalça #egzersiz #fitness Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ebru şallı basen eritme hareketleri ve kalça zayıflatma egzersizleri ile bölgesel incelme 03:07
Ebru şallı basen eritme hareketleri ve kalça zayıflatma egzersizleri ile bölgesel incelme 177 izlenme - 2 yıl önce Ebru şallı basen eritme hareketleri ve kalça zayıflatma egzersizleri ile bölgesel incelme Ebru şallı basen eritme hareketleri, ebru şallı kalça zayıflatma egzersizleri ile selülitleri yok edin basen eritme
7 Altın Kuralla Zayıflamak 07:45
7 Altın Kuralla Zayıflamak 260 izlenme - 1 yıl önce Yaz geldi göbek eritme zamanı geldi.Şimdi izleyeceğiniz videoda yetkili kişinin 38 kilo nasıl verilir onu anlatacak. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Evde 1 Ayda Plaj Vücudu - 28. Gün - Bacak 48:17
Evde 1 Ayda Plaj Vücudu - 28. Gün - Bacak 348 izlenme - 1 yıl önce Evde Vücut Geliştirmek, Kas Yapmak için Dambıl Hareketleri DİKKAT ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza İNDİRMEYİNİZ. Direkt olarak İNTERNET üzerinden izleyiniz FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness Reklam ve Projeleriniz için : dthakanbulbul@gmail.com* * Kişisel mail göndermeyiniz 5 dk warmp up(ısınma) 2 hareket x 2,5 dk - Jog in Place - Jumping Jack 1 dk dinlenme - Squat 1 x 25 - Dumbbell Squat 6 x 10 - Jump squat 1 x 15 - DB Lunge 5 x 10 - Standing DB Calf Raise 12-10-8-6 - Standing Calf Raise 1 x 40 - Crunch 3 x 20 - Bicycle Crunch 4 x 20 - Plank 30 sn - Leg Raise x 20 * Bu son 2 hareketi 4 tur uygulamalı ve tur aralarında 30 sn ara vermelisiniz. evde spor evde fitness kısa sürede kolay spor programı yolları nasıl olur nasıl yapılır teknikleri taktikleri evde dambılla bacak kası vücut geliştirme hareketleri evde vücut geliştirme nasıl yapılır bacak kası geliştirme hareketleri karın kası geliştirme karın kaslarını belirginleştirme evde evde kas geliştirme kas yapma hareketleri dambıl bacak hareketleri idman hareketleri vücut geliştirme plaj vücudu programı forma fir form tut evdefitness evde spor yap
6 Dakikada Basen Eritme 08:30
6 Dakikada Basen Eritme 49 izlenme - 5 ay önce Selam, Bu videomda tam 6 dakikada basen sıkılaştıran 3 hareket gösteriyorum size. Her hareketi önce bir bacakta sonra diğer bacakta birer dakika uyguluyoruz. Bu egzersizleri yaparken bir tane pilates bandına ihtiyacınız olacak. Basenlerinizin nasıl sıkılaşmaya başladığını henüz birinci dakika bitmeden hissetmeye başlayacağınızdan eminim. Hadi 6 dakikanızı bana ayırın ve başlayalım. Bu arada videoda kullandığım bandı aldığım yer TCHIBO. Linkini aşağıya yazıyorum. http://www.tchibo.com.tr/2-adet-fitne... Beni takip ederseniz çok sevinirim. www.ecece.com.tr INSTAGRAM / zayiflamaarkadasim https://www.instagram.com/zayiflamaar... FACEBOOK / https://www.facebook.com/Ecececomtr-8... TWITTER / ecececomtr https://twitter.com/ecememecan SNAPCHAT / ecececomtr PERISCOPE / ecececomtr Videoma yorum bırakmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın! Görüşmek üzere, E Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm. ©ECECE Hukuki Uyarı: ecececomtr Youtube kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt Memecan’ın yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.
Basen Eritme Hareketleri 22:27
Basen Eritme Hareketleri 40 izlenme - 5 ay önce Basen Eritme Hareketleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Basen Eritme Hareketleri 01:02
Basen Eritme Hareketleri 582 izlenme - 3 yıl önce Basen ve bel inceltemek adına yapılan uygulamımızı izleyelim. Düzenli şekilde yapmakta fayda var. Basen ve göbek en zor yakılan bölgelerdendir.
Ebru Şallı Pilates - Basen Eritme 01:48
Ebru Şallı Pilates - Basen Eritme 38 izlenme - 5 ay önce Ebru Şallı Plates basen eritme Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri 15:00
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri 50 izlenme - 5 ay önce Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri - Pilates Egzersizleri  15:00
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri - Pilates Egzersizleri 37 izlenme - 5 ay önce Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri - Pilates Egzersizleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Basen Eritme Hareketleri 22:27
Basen Eritme Hareketleri 17 izlenme - 4 ay önce Basen Eritme Hareketleri
Ebru Şallı Pilates Kalça ve Bacak Hareketleri - Basen Eritme 15:00
Ebru Şallı Pilates Kalça ve Bacak Hareketleri - Basen Eritme 27 izlenme - 5 ay önce Ebru Şallı Pilates Kalça ve Bacak Hareketleri - Basen Eritme Pilates Topu Egzersizleri video izle Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Basen Eritme Hareketleri  - Bacak ve Kalça İnceltme Egzersizleri 12:17
Basen Eritme Hareketleri - Bacak ve Kalça İnceltme Egzersizleri 19 izlenme - 5 ay önce Basen Eritme Hareketleri - Bacak ve Kalça İnceltme Egzersizleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Evde Yapılacak Basen Eritme Hareketleri 02:15
Evde Yapılacak Basen Eritme Hareketleri 16 izlenme - 5 ay önce Hic bir aletsiz, cok rahatlikla evde yapila bilecek egzersizler videosu ile karsinizdayiz )) iyi seyirler basen eritme hareketleri bayan basen eritme hareketleri basen eritmek basen eritmek için hareketler basen eritme hareketleri evde bacak ve basen eritme hareketleri basen bölgesi eritme bacak kalça basen eritme basen nasıl eritilir
Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri 42:47
Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri 17 izlenme - 4 ay önce BASEN ERİTME VE GÖBEK ZAYIFLAMA HAREKETLERİ
Basen Eritme Hareketleri | Basen ve Kalça Eritme Egzersizleri 02:04
Basen Eritme Hareketleri | Basen ve Kalça Eritme Egzersizleri 20 izlenme - 5 ay önce Basen Eritme Hareketleri | http://vucutgelistirmehareketleri.org... - Vücut Geliştirme Teknikleri ve Fitness Hareketleri İle Kolay Zayıflama! Evde Kas Yapma Tekniklerini Öğrenerek Yağlarınızdan Kurtulun ve Hayalinizdeki Vücuda Kavuşun! vücut geliştirme hareketleri zayıflama egzersizleri basen eritme hareketleri egzersiz hareketleri fitness hareketleri evde kas yapma https://www.youtube.com/watch?v=nBpP4... Vücut Geliştirme Hareketleri: http://vucutgelistirmehareketleri.org Daha Fazla Bilgi İçin Bize Ulaşın destek@vucutgelistirmehareketleri.org evde vücut geliştirme vücut geliştirme programı kas geliştirme hareketleri kas geliştirme kas hareketleri vücut geliştirme video vücut geliştirme teknikleri body hareketleri spor hareketleri dambıl hareketleri fitness programı fitness hareketleri video evde fitness hareketleri evde fitness fitness hareketleri resimli fitness nedir body fitness hareketleri egzersiz hareketleri evde kas yapma kas yapma hareketleri kas yapma yöntemleri kas yapma teknikleri kas yapma yolları kas nasıl yapılır kas yapma programı kas yapmak basen eritme hareketleri basen hareketleri kalça basen kalça eritme basen kalça eritme göbek eritme göbek basen eritme kalça eritme hareketleri kalça basen hareketleri basen eritme egzersizleri
Ebru Şallı İle Hızlandırılımış Basen Eritme Hareketleri 03:23
Ebru Şallı İle Hızlandırılımış Basen Eritme Hareketleri 14 izlenme - 5 ay önce Ebru Şallı bacak inceltme egzersizleri, daha iyi bir görünüme sahip olmak isteyen kadınlara, estetik bir bacak kazanmanın tüm sırlarını veriyor. Unutmayın .
Basen Eritme Hareketleri - Bacak ve Kalça İnceltme Egzersizleri 12:17
Basen Eritme Hareketleri - Bacak ve Kalça İnceltme Egzersizleri 11 izlenme - 5 ay önce Basen eritme hareketleri- Bacak ve kalca inceltme egzersizleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Evde Yapilacak Basen Eritme Hareketleri 01:33
Evde Yapilacak Basen Eritme Hareketleri 9 izlenme - 5 ay önce Evde Yapilacak Basen Eritme Hareketleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Göbek ve Basen Eritme Hareketleri 05:03
Göbek ve Basen Eritme Hareketleri 9 izlenme - 5 ay önce Bu video Zayıflatan Diyetler sitesi için hazırlanmıştır. Daha fazla egzersiz ve diyet listeleri için aşağıdaki siteyi ziyaret edebilirsiniz. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Basen Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır? 01:26
Basen Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır? 10 izlenme - 5 ay önce Basen Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır? Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Basen İnceltme Hareketleri - Günde Sadece 5 Dakika 06:59
Basen İnceltme Hareketleri - Günde Sadece 5 Dakika 10 izlenme - 5 ay önce Basen İnceltme için hazırladığımız günde sadece 10 dakikanızı ayıracağınız bu egzersiz programı ile kalça inceltme yaparak daha iyi bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olabiliriz. Murat Başoğlu ve uzmanlar tarafından hazırlanan antreman programlarımızı takip etmek için tıklayın Murat Fit kanalımıza abone olun. https://goo.gl/dvz2LJ Basen İnceltme Programı Günde Sadece 5 Dakika! 3 Set Free Body Squat 3 Sumo Squad 3 Set Static Lunge Toplam süre : 5 dakika Murat Fit Kanalı Hakkında Beni ekranlardan tanıyorsunuz. Bana hep bu yaşta bu vücudu nasıl yaptın diye sordular. Ben de Murat Fit youtube kanalını kurup tüm birikimlerimi sizlerle kendi kanalımda paylaşmaya karar verdim. Murat Fit kanalıma abone ol sen de bize katıl! https://goo.gl/dvz2LJ Sadece erkekler değil, kadınlar da bana soruyorlardı ben de Michelle Sivok ile beraber Murat Fit kanalımda spor salonuna gitmeden evinizde basit ekipmanlar ile herkesin yapabileceği egzersiz programları hazırlamaya başladım. Egzersiz videolarını benimle beraber uygulayarak müthiş sonuçlar almanı hedefleyerek yardımcı olacağım. Sağlıklı bir yaşam ve zinde bir yaşam için sen de Murat Fit kanalıma abone ol sen de bize katıl! https://goo.gl/dvz2LJ
Basen Eritme - Basen Nasıl İncelir 06:30
Basen Eritme - Basen Nasıl İncelir 10 izlenme - 5 ay önce Basen Eritme - Basen Nasıl İncelir Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Basen Eritme Egzersizleri - Kalça İnceltmek Selülit İnceltmek İçin Zayıflama Hareketleri 05:21
Basen Eritme Egzersizleri - Kalça İnceltmek Selülit İnceltmek İçin Zayıflama Hareketleri 6 izlenme - 4 ay önce Basen Eritme Egzersizleri-Kalça İnceltmek Selülit İnceltmek İçin Zayıflama Hareketleri Video İzle Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Basen Eritme Egzersizleri - Kalça İnceltmek Selülit İnceltmek İçin Zayıflama Hareketleri 05:21
Basen Eritme Egzersizleri - Kalça İnceltmek Selülit İnceltmek İçin Zayıflama Hareketleri 10 izlenme - 5 ay önce Basen Eritme Egzersizleri-Kalça İnceltmek Selülit İnceltmek İçin Zayıflama Hareketleri Video İzle Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler