Hoşgeldiniz!

kilo verme

Göbek Eritme Egzersizleri 00:55
Göbek Eritme Egzersizleri 171.311 izlenme - 5 yıl önce Evde kolayca yapabileceğiniz Göbek Eritme Egzersizleri. Hareketleri yaparken ayaklarınızın yere düz bir şekilde basması gerekiyor.
Evde Egzersiz Hareketleri 28:44
Evde Egzersiz Hareketleri 43.324 izlenme - 3 yıl önce Total Body Strength Training and Core Workout for Beginners - Low Impact Workout at Home
15 Dakikalık Kardio Ve Yağ Yakma Egzersizi 14:42
15 Dakikalık Kardio Ve Yağ Yakma Egzersizi 17.212 izlenme - 3 yıl önce 15 Minute Cardio and Total Body Toning Boot Camp Workout - Quick Sweat Bodyweight Cardio Workout
1 Ayda 40 Kilo Nasıl Verilir? (Sürpriz Sonlu) 02:50
1 Ayda 40 Kilo Nasıl Verilir? (Sürpriz Sonlu) 4.049 izlenme - 9 ay önce Türk işi israf adamda bu hafta, kolay kilo vermenin incelikleri anlatılıyor. Canan Karatay'a selam olsun. Youtube kanalı:https://www.youtube.com/channel/UCFMAvJgiYxNTfPjtIXtTr6A
Göbek Eritme Egzersizleri-7 01:31
Göbek Eritme Egzersizleri-7 17.057 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 08:16
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 11.106 izlenme - 2 yıl önce Karın kası yapma .. Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri ile ilgili egzersizlerle dolu video
Kilo Vermenin En Kolay ve En Hızlı Yolu 14:49
Kilo Vermenin En Kolay ve En Hızlı Yolu 2.705 izlenme - 10 ay önce HakanFitness Uygulaması https://goo.gl/7YrgsP Videoda bahsedilen örnek HIIT videosu https://youtu.be/VhdXXqcoco0 Videoda bahsedilen EPOC etkisi http://www.fitekran.com/egzersiz-sonr... DİKKAT ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza İNDİRMEYİNİZ. Direkt olarak İNTERNET üzerinden izleyiniz FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness Reklam ve Projeleriniz için : dthakanbulbul@gmail.com* * Kişisel mail göndermeyiniz Neden Kilo Veremiyorum ? Kilo vermek isteyenler esas sorunlarının sorunlarının ne olduğunu bilmemekten kaynaklandığını anlatmaya çalıştığımız bu videoda sizlere farklı bir bakış açısı kazandırmaya çalıştık. Ne Kullanmalı ? Kilo vermek isteyenlerin medya tarafından sık sık kandırıldığını ve bunun için hiçbir besin takviyesine ve ilaca ihtiyaç duyulmayacağını anlatmaya çalıştık. Nasıl Beslenmeli ? Medyada dolaşan hurafelerin aksine mucizevi bir besin ve mucizevi bir diyet olmadığını belirttik. Trans yağ ve şeker tüketiminden kaçınmanız büyük ölçüde yeterli olacaktır. Kas Yapmaktan Korkmak ? Kas yapmaktan korkmak bir yana isteseniz de absürt görünüme sahip olabilecek kadar kaslarınızı geliştiremeyeceğinizi ve yağ oranınızın yüksek olduğu müddetçe kaslarınızın sırıtmayacağını anlattık. GÖBEK ERİTMEK ? Göbek eritmek diye bir şey yoktur !!!
Göbek Eritme Egzersizleri-11 00:43
Göbek Eritme Egzersizleri-11 10.277 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
göbek eritme egzersizleri-6 02:06
göbek eritme egzersizleri-6 9.204 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
Zumba Nedir? 00:54
Zumba Nedir? 4.147 izlenme - 2 yıl önce Dans ve Fitness'ın en güzel uyumu; zumba! Kilo vermenin eğlenceli yollarından birini sizin için araştırdık. Sağlıklı yaşam, iyi beslenme, düzenli sporun faydaları ve daha pek çoğu MigrosTV'de! Depo Dans'tan Gökçe Güngör ile "zumba nedir"i konuştuk. Detaylar için videomuzda!
Kalça Karın Ve İç Bacak Egzersizleri 11:37
Kalça Karın Ve İç Bacak Egzersizleri 5.240 izlenme - 3 yıl önce Butt and Thigh Workout - Glutes, Calves, Outer and Inner Thigh Workout
Göbek Eritme Egzersizleri-2 01:25
Göbek Eritme Egzersizleri-2 7.205 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
Omuz Kasi Yapma Ve Dik Durma 01:39
Omuz Kasi Yapma Ve Dik Durma 16.144 izlenme - 8 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com milli sporcu kaan berberoglu ile omuz kasi yapma ve dambil hareketleri
Göbek Eritme Egzersizleri-10 01:05
Göbek Eritme Egzersizleri-10 6.995 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
Omuz Dambil Hareketleri 01:02
Omuz Dambil Hareketleri 13.280 izlenme - 8 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com milli sporcu kaan berberoglu ile omuz kaslari ve dambil hareketleri
Kalça Hareketleri 05:17
Kalça Hareketleri 2.480 izlenme - 3 yıl önce 5 Minute Butt and Thigh Workout for a Bigger Butt - Exercises to Lift and Tone Your Butt and Thighs
Göbek Eritme Egzersizleri-5 01:24
Göbek Eritme Egzersizleri-5 3.856 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
A4 İle Yapabileceğiniz Kilo Verme Ve Sıkılaşma Egzersizleri 02:25
A4 İle Yapabileceğiniz Kilo Verme Ve Sıkılaşma Egzersizleri 1.747 izlenme - 2 yıl önce A4 İle Yapabileceğiniz Kilo Verme Ve Sıkılaşma Egzersizleri
Avrupa'da 2000 Kalori Nasıl Yakılır? 01:38
Avrupa'da 2000 Kalori Nasıl Yakılır? 1.887 izlenme - 4 yıl önce Avrupa'da 2000 Kalori Nasıl Yakılır?
Kalça Ve Bacak Hareketleri 12:30
Kalça Ve Bacak Hareketleri 1.889 izlenme - 3 yıl önce Fat Burning Cardio Step Workout for Butt and Thighs - Step Aerobics Workout Video
20 Dakikalık Kalça Ve Karın Egzersizleri 19:14
20 Dakikalık Kalça Ve Karın Egzersizleri 1.789 izlenme - 3 yıl önce 20 Minute Butt and Thigh Workout - Cardio Step Workout Video with Warm Up & Cool Down
Mr. Olympia 2016 Tanıtım Videosu! 03:59
Mr. Olympia 2016 Tanıtım Videosu! 272 izlenme - 3 ay önce Dünyanın en kaslı adamlarının ve kadınlarının yarıştığı Mr. Olympia 2016 yarışmasının tanıtım videosu yayınlandı. ABONE OL https://goo.gl/9zsRKa İKİNCİ KANALIMIZ https://goo.gl/vi0rAk BİLGİ KANALIMIZ https://goo.gl/MoVWvv FACEBOOK https://www.facebook.com/vucutgelistirmevideo INSTAGRAM https://www.instagram.com/vucutgelistirmevideo
Dünya Tarihinin En İyi Vücudu! | Arnold Schwarzenegger'in Vücut Geliştirme Teknikleri 17:12
Dünya Tarihinin En İyi Vücudu! | Arnold Schwarzenegger'in Vücut Geliştirme Teknikleri 170 izlenme - 2 ay önce Dünya tarihinin en iyi vücut geliştiricisi kabul edilen Arnold Schwarzenegger'in vücut geliştirme teknikleri... Keyifli seyirler. ABONE OL https://goo.gl/9zsRKa İKİNCİ KANALIMIZ https://goo.gl/vi0rAk VÜCUT GELİŞTİRME SOSYAL http://goo.gl/lLL3aU BİLGİ KANALIMIZ https://goo.gl/MoVWvv FACEBOOK http://goo.gl/e0py4P INSTAGRAM http://goo.gl/IAPysK Kaynak: Bodybuilding.com Alıntı yapılan film: Pumping Iron 1975 This video was uploaded for people who do not speak English.
Göbek Eritme Egzersizleri-4 01:15
Göbek Eritme Egzersizleri-4 2.597 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
Mr. Olympia 2016 Final Phil Heath Vs Shawn Rhoden | Kazanan - Vücut Geliştirme 02:08
Mr. Olympia 2016 Final Phil Heath Vs Shawn Rhoden | Kazanan - Vücut Geliştirme 197 izlenme - 2 ay önce Mr. Olympia 2016 finalinde Phil Heath ve Shawn Rhoden karşı karşıya geldi. Kazanan Phill Heath! Vücut geliştirme iyi seyirler diler. CANLI YAYIN TEKRARI https://youtu.be/v0ijiSWPOw8 ABONE OL https://goo.gl/9zsRKa İKİNCİ KANALIMIZ https://goo.gl/vi0rAk VÜCUT GELİŞTİRME SOSYAL http://goo.gl/lLL3aU BİLGİ KANALIMIZ https://goo.gl/MoVWvv FACEBOOK http://goo.gl/e0py4P INSTAGRAM http://goo.gl/IAPysK 2016 Mr. Olympia Final Sonuçları Kazanan: Phil Heath/ $400,000.00 6X Mr. Olympia 2- Shawn Rhoden/ $150k 3- Dexter Jackson/ $100k 4- Ramy / $55k 5- William Bonac/ $45k
Hızlı Ve Yavaş Kardio Egzersiz Hareketleri 10:39
Hızlı Ve Yavaş Kardio Egzersiz Hareketleri 1.367 izlenme - 3 yıl önce Fast and Slow Remix Cardio Intervals - Fun Fat Burning Cardio Workout at Home
Görebileceğiniz En Kaslı Mahkûm! | Kali Muscle Hikayesi | Türkçe Altyazı - Vücut Geliştirme 10:00
Görebileceğiniz En Kaslı Mahkûm! | Kali Muscle Hikayesi | Türkçe Altyazı - Vücut Geliştirme 688 izlenme - 9 ay önce Dünyanın en kaslı adamı olmasa da hapishanelerin en kaslı adamı Kali Muscle'ın hapishane hayatını anlatan kısa bir belgesel. Aramıza Katılın: https://goo.gl/Jkuw7r Facebook'dan Takip Et: http://goo.gl/VR1ZWO Instagram'dan Takip Et: https://goo.gl/wQ6ZwO Twitter'dan Takip Et: https://goo.gl/A81O0t İletişim: vucutgelistirmechannel@gmail.com İzlemeden Geçmeyin: Antrenman Öncesi Motivasyon: https://goo.gl/u3wND7 Motivasyon Videoları: https://goo.gl/amY45z Antrenman Videoları: https://goo.gl/ObNqp0 Beslenme Videoları: https://goo.gl/LVDaX0 Belgeseller: https://goo.gl/BaWZ86 Çeviri Videolar: https://goo.gl/8BcgG2 İlgili Etiketler: dünyanın en kaslı adamı hapishane filmleri hapishane hikayeleri hapishaneden kaçış kali muscle vücut geliştirme programı vücut geliştirme tv türkçe altyazı en kaslı adam en kaslı adamlar
Göbek Eritme Egzersizleri-9 01:06
Göbek Eritme Egzersizleri-9 2.228 izlenme - 5 yıl önce http//www.gobekeritmegzersizleri.com sitemizde sihirli lahana çorbası diyetibitkisel ve sağlıklı kilo verme yollarızayıflamanın yollarıgöbek eritme hakkında yazıları ve videoları bulabilirsiniz.
Evde 1 Ayda Plaj Vücudu - 2.gün - Kardiyo 15:26
Evde 1 Ayda Plaj Vücudu - 2.gün - Kardiyo 528 izlenme - 10 ay önce Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden internet üzerinden izleyiniz. FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness Reklam ve Projeleriniz için : dthakanbulbul@gmail.com* * Kişisel mail göndermeyiniz Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor. İkinci antrenmanımızda temel vücut kardiyo amaçlı 6 farklı hareketi farklı sürelerde uyguluyoruz. 5 dk warmp up(ısınma) 2 hareket x 2,5 dk - Jog in Place - Jumping Jack 30 sn dinlen 4 hareket* 2 dk - Arm Circles - Butt Kicker - Slow burpee - High Kicks TAKİP ETMEK İÇİN : www.facebook.com/hakanfitness www.twitter.com/hakanfitness www.instagram.com/hknfitness evde kas yapma teknikleri yöntemleri hareketleri vücut geliştirme nasıl yapılır plaj vücudu için program erkek plaj vücudu plaj vücudu serisi plaj vücudu antrenmanı plaj vücudu hareketleri egzersizleri hızlı kas vücut geliştirme
Komple Dikey Karın Egzersizi (crunch) 01:26
Komple Dikey Karın Egzersizi (crunch) 1.389 izlenme - 3 yıl önce Bu egzersiz vücudun alt ve üst kısımlarının eş zamanlı kullanımını gerektirir ve bu şekilde karın kaslarının daha fazla sıkıştırmalarını sağlayarak başarılı ...