Yüklenme Tarihi: 24 Eylül 2018 - 11:34
Son gün son tarifler...
Vazgeçmedik yaza hazırlanıyoruz...
SABAH
1 su bardağı badem sütü
1 yemek kaşığı light yoğurt
Yarım avokado
Yarım muz
½ çay kaşığı tarçın
ÖĞLE
1 su bardağı kefir
1 avuç brokoli
2 avuç beyaz lahana
5-6 dal taze nane
1 yemek kaşığı yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu
AKŞAM
3 çorba kaşığı meyveli granola
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Yaban mersini
1 çorba kaşığı yoğurt
150 ml badem sütü
Kanalıma abone olmayı unutmayın; https://goo.gl/a3XTBI
https://www.instagram.com/aysetolgaiy...
https://www.facebook.com/aysetolgaiyi...
http://www.aysetolga.com/