Hoşgeldiniz!

pilates hareketleri

Ebru Şallı Sexy Pilates Hareketleri 02:29
Ebru Şallı Sexy Pilates Hareketleri 7.002 izlenme - 1 yıl önce Ebru Şallı Sexy Plates Hareketleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ebru Şallı - Hamile Pilates Hareketleri 01:27:55
Ebru Şallı - Hamile Pilates Hareketleri 17.112 izlenme - 2 yıl önce Hamilelikte çok yararlı rahatlatıcı ve doğum kolaylaştırıcı pilates egzersizleri "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Ebru Şallı'dan Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri 55:42
Ebru Şallı'dan Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri 6.881 izlenme - 1 yıl önce Ebru Şallı'dan Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri, Temel pilates ile ilgili Ebru Şallı İle Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri, Temel Pilates phareketleri Pilates Zumba... Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Egzersiz Bandıyla Pilates Hareketleri 05:41
Egzersiz Bandıyla Pilates Hareketleri 10.760 izlenme - 4 yıl önce Egzersiz bandıyla güçlendiren ve incelten hareketler pilates yapmayı sevenler için ekranlarımızda! Daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için gün içinde kolayca yapabileceğiniz hareketler sizlerle!
10 Dakikada Pilates Yap 10:40
10 Dakikada Pilates Yap 5.481 izlenme - 4 yıl önce Günlük Koşuşturmacanızda Spor Yapmaya Zaman Ayıramıyor Musunuz? Sağlıklı Ve Fit Bir Vücuda Sahip Mi Olmak İstiyorsunuz? Tüm Çözümleriyle Günde Sadece 10 Dakikayla Pilates Yaparak Hedeflerinize Ulaşabilirsiniz. Tüm Pratikliğiyle Sağlıklı Yaşamın Kapılarını Aralayın Karşınızda 10 Dakikada Pilates!
Ebru Şallı İle Pilates - Selülit Savar Egzersizler 02:10
Ebru Şallı İle Pilates - Selülit Savar Egzersizler 4.732 izlenme - 4 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates hareketleri sayesinden artık çok daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olucaksınız!
Ebru Şallı İle Pilates - Kalça Egzersizleri 01:25
Ebru Şallı İle Pilates - Kalça Egzersizleri 2.881 izlenme - 4 yıl önce Ebru Şallı İle Pilates Yaparak Sağlıklı Ve Fit Bir Vücuda Sahip Olmanın Kapılarını Aralayın. Bu Pilates Egzersizleriyle Çok Daha Sağlıklı Ve Işıltılı Görüneceksiniz!
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri Video İzle sağlık videol 15:00
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri Video İzle sağlık videol 616 izlenme - 2 yıl önce pilates hareketleri
Burcu ile Pilates Karın Egzersizleri 12:50
Burcu ile Pilates Karın Egzersizleri 563 izlenme - 2 yıl önce Egzersizleri yapmadan önce, sağlık durumunuzun egzersiz yapmaya uygun olduğuna emin olunuz. Riskli durumlarda egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Bu egzersizlerin hamilelik döneminde uygulanması tavsiye edilmemektedir. "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Pilates Topu İle Evde Egzersiz 04:58
Pilates Topu İle Evde Egzersiz 245 izlenme - 1 yıl önce Avon Active Pilates Topu ile evinizde bütün vücudunuzu çalıştıracak birbirinden faydalı hareketleri öğrenmek için hemen videomuzu izleyin! Kullanılan Ürün: Pilates Topu ve Pompa http://avontr.co/ivzFOt Eğlenerek güzelliğine güzellik katmaya ne dersin? Güzellik uzmanımızdan ip uçları, dermatologlardan tavsiyeler, konuk bloggerlar ve çok daha fazlası ile karşınızdayız. Her hafta makyaj, saç bakımı ve cilt sağlığı konusunda yeni videolar AvonTürkiye kanalında. Hiç birini kaçırmamak için kanalımıza üye olmayı unutmayın: youtube.com/avonkozmetik/ Bizi takip edin! FB: facebook.com/AvonTurkiye Twitter: twitter.com/AvonTurkiye Instagram: @AvonTurkiye Periscope: @AvonTurkiye Google + plus.google.com/+avonturkiye
Burcu ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri 15:57
Burcu ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri 421 izlenme - 2 yıl önce Egzersizleri yapmadan önce, sağlık durumunuzun egzersiz yapmaya uygun olduğuna emin olunuz. Riskli durumlarda egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Bu egzersizlerin hamilelik döneminde uygulanması tavsiye edilmemektedir. "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Burcu İle Pilates Karın Egzersizleri 12:50
Burcu İle Pilates Karın Egzersizleri 839 izlenme - 4 yıl önce Hayatınıza Pilates Egzersizleriyle Şekil Verin! Daha Sağlıklı Ve Fit Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Burcu İle Pilates Karın Egzersizleri İzleyicilerle Buluşuyor.
Ebru Şallı - Pilates Hareketleri - Pilates Başlangıç 01:23:38
Ebru Şallı - Pilates Hareketleri - Pilates Başlangıç 231 izlenme - 1 yıl önce Ebru Şallı Zayıflama Egzersizleri ve Göbek Eritme Hareketleri -Yan Karın Simit İnceltme Ebru Şallı Zayıflama Egzersizleri, Ebru Şallı Pilates, Ebru Şallı Pilates ... Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ebru Şallı Pilates Hareketleri  06:26
Ebru Şallı Pilates Hareketleri 139 izlenme - 1 yıl önce Ebru Şallı Pilates Hareketleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri 55:42
Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri 432 izlenme - 2 yıl önce Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Ebru Şallı İle Pilates -  Bacak Hareketleri 01:29
Ebru Şallı İle Pilates - Bacak Hareketleri 895 izlenme - 4 yıl önce Ebru Şallı ile pilates yaparak çok daha fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanız artık çok kolay. Tüm detaylarıyla ekranlarınızda!
Göbek Eritmek İsteyenler Buraya - Evde Yapabileceğiniz Hareketler 03:09
Göbek Eritmek İsteyenler Buraya - Evde Yapabileceğiniz Hareketler 101 izlenme - 1 yıl önce Göbek Eritmek İsteyenler Buraya: Evde Yapabileceğiniz Hareketler Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ebru Şallı - Efsane Pilates Hareketleri 04:17
Ebru Şallı - Efsane Pilates Hareketleri 111 izlenme - 1 yıl önce Ebru Şallı - Efsane Pilates Hareketleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Pilates Hareketleri 1 - Footwork Series 02:01
Pilates Hareketleri 1 - Footwork Series 97 izlenme - 1 yıl önce Pilates Instructor Pınar Saka ile pilates egzersizleri serimizin ilk videosu olan "Footwork Series" ile karşınızdayız. Bacak kaslarınızın tamamını çalıştıracak birçok farklı egzersizi videomuzda bulabilirsiniz. Pilates ve spora dair her şey için kanalımıza abone olmayı unutmayın. Dahası için bizi diğer sosyal medya kanallarımızdan da takip edin: instagram.com/mysusocial/ facebook.com/mysportsuniverse/
Ebru Şallı İle Pilates Hareketleri ve Zayıflama  03:54
Ebru Şallı İle Pilates Hareketleri ve Zayıflama 151 izlenme - 1 yıl önce Ebru Şallı Zayıflama Egzersizleri ve Göbek Eritme Hareketleri-Yan Karın Simit İnceltme. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ofis Çalışanları Neden Pilates Yapmalı? 01:42
Ofis Çalışanları Neden Pilates Yapmalı? 596 izlenme - 3 yıl önce Vaktimizin çoğu ofiste geçiyor; toplantılar, iş yoğunluğu derken eklemlerimiz etkileniyor, günün stresi de cabası. Pilatesin önemi bir kez daha karşımızda. Ofis çalışanları neden pilates yapmalı, detaylar burada. http://www.migrostv.com/ofis-calisanlari-neden-pilates-yapmali/ Röportajlar için; http://migrostv.migros.com.tr/
6 Dakikada Basen Eritme 08:30
6 Dakikada Basen Eritme 100 izlenme - 1 yıl önce Selam, Bu videomda tam 6 dakikada basen sıkılaştıran 3 hareket gösteriyorum size. Her hareketi önce bir bacakta sonra diğer bacakta birer dakika uyguluyoruz. Bu egzersizleri yaparken bir tane pilates bandına ihtiyacınız olacak. Basenlerinizin nasıl sıkılaşmaya başladığını henüz birinci dakika bitmeden hissetmeye başlayacağınızdan eminim. Hadi 6 dakikanızı bana ayırın ve başlayalım. Bu arada videoda kullandığım bandı aldığım yer TCHIBO. Linkini aşağıya yazıyorum. http://www.tchibo.com.tr/2-adet-fitne... Beni takip ederseniz çok sevinirim. www.ecece.com.tr INSTAGRAM / zayiflamaarkadasim https://www.instagram.com/zayiflamaar... FACEBOOK / https://www.facebook.com/Ecececomtr-8... TWITTER / ecececomtr https://twitter.com/ecememecan SNAPCHAT / ecececomtr PERISCOPE / ecececomtr Videoma yorum bırakmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın! Görüşmek üzere, E Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm. ©ECECE Hukuki Uyarı: ecececomtr Youtube kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt Memecan’ın yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.
İç Bacak Dış Bacak Egzersizleri ile Evde Spor hareketleri 05:54
İç Bacak Dış Bacak Egzersizleri ile Evde Spor hareketleri 136 izlenme - 1 yıl önce Evde uygulayabileceğiniz basit hareketlerle siz de sıkı ve selülitsiz bacaklara kavuşabilirsiniz. Yürüyüş, pilates çemberi ve lastiği ile bacaklarınızı güzelleştirin. Evde fitness zayıflamak forma girmek spor yapmak işte bu kadar kolay sadece 15 dakika yeter
Burcu ile Pilates Karın ve Sırt egzersizleri 15:04
Burcu ile Pilates Karın ve Sırt egzersizleri 217 izlenme - 2 yıl önce Egzersizleri yapmadan önce, sağlık durumunuzun egzersiz yapmaya uygun olduğuna emin olunuz. Riskli durumlarda egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Bu egzersizlerin hamilelik döneminde uygulanması tavsiye edilmemektedir. "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Burcu İle Pilates Yaz Kampı 9 06:03
Burcu İle Pilates Yaz Kampı 9 448 izlenme - 4 yıl önce Hayatınıza Pilates Egzersizleriyle Şekil Verin! Daha Sağlıklı Ve Fit Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Burcu İle Pilates İzleyicilerle Buluşuyor.
Yeni Başlayanlara Pilates Hareketleri - Temel Pilates Hareketleri 07:53
Yeni Başlayanlara Pilates Hareketleri - Temel Pilates Hareketleri 64 izlenme - 1 yıl önce Muratfit'in bu seferki konuğu Body Project Studio spor Eğitmeni Dila Ulaş. Heryerde yapabileceğiniz yeni başlayanlar için temel pilates hareketlerini gösteriyor. Sağlıklı bir yaşam için tıkla sen de bize katıl! https://goo.gl/dvz2LJ Dila Ulaş : Instagram @Dila.Ulas / Twitter @DilaUlas Body Project Studio Etiler Murat Fit Kanalı Hakkında Beni ekranlardan tanıyorsunuz. Bana hep bu yaşta bu vücudu nasıl yaptın diye sordular. Ben de Murat Fit youtube kanalını kurup tüm birikimlerimi sizlerle kendi kanalımda paylaşmaya karar verdim. Murat Fit kanalıma abone ol sen de bize katıl! https://goo.gl/dvz2LJ Sadece erkekler değil, kadınlar da bana soruyorlardı ben de Michelle Sivok ile beraber Murat Fit kanalımda spor salonuna gitmeden evinizde basit ekipmanlar ile herkesin yapabileceği egzersiz programları hazırlamaya başladım. Egzersiz videolarını benimle beraber uygulayarak müthiş sonuçlar almanı hedefleyerek yardımcı olacağım. Sağlıklı bir yaşam ve zinde bir yaşam için sen de Murat Fit kanalıma abone ol sen de bize katıl! https://goo.gl/dvz2LJ
Burcu ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri - Konuk Öğrenci Seda 17:07
Burcu ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri - Konuk Öğrenci Seda 170 izlenme - 2 yıl önce Egzersizleri yapmadan önce, sağlık durumunuzun egzersiz yapmaya uygun olduğuna emin olunuz. Riskli durumlarda egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Bu egzersizlerin hamilelik döneminde uygulanması tavsiye edilmemektedir. "Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için >www.izlesene.com/mplay< kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler..."
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri 15:00
Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri 112 izlenme - 1 yıl önce Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Pilates Dış Görünüşünüzü Nasıl Güzelleştirir? 02:07
Pilates Dış Görünüşünüzü Nasıl Güzelleştirir? 353 izlenme - 3 yıl önce Pratik öneriler ve kolay yemek tarifleri, kendine özen gösterenler için güzellik ve bakımla ilgili değerli bilgiler, sağlık, eğitim ve daha pek çok konuda uzman görüşleri, hobi, el işi meraklılarına dekoratif fikirler ve çok daha fazlası MigrosTV'de. Bizi takip etmeye devam edin: http://migrostv.migros.com.tr/
Pilates Hareketleri 9 - Pilates Topu Egzersizleri 00:54
Pilates Hareketleri 9 - Pilates Topu Egzersizleri 61 izlenme - 1 yıl önce Pilates Instructor Pınar Saka ile Pilates egzersizleri serimizin 9. videosu olan "Pilates Topu Egzersizleri" ile sizlerleyiz. Ön bacak, arka bacak, kalça, karın ve bel kaslarını çalıştıran bu hareketi siz de programınıza ekleyebilirsiniz. Hareketin tüm detaylarını videomuzda bulabilirsiniz. Pilates ve spora dair her şey için kanalımıza abone olmayı unutmayın. Dahası için bizi diğer sosyal medya kanallarımızdan da takip edin: instagram.com/mysusocial/ facebook.com/mysportsuniverse/