04:34 Skolyoz için Esnetme ve Güçlendirme Egzersizleri 4.041 izlenme - 8 yıl önce ÖNEMLİ UYARI: Egzersizleri yapmadan önce uzmanınıza danışın. Bu esnetme egzersizlerinin mantığı sıkışmış bölgeyi esneterek ağrıları rahatlatmak ve mobilitenizi artırmaktır. Videoda gösterilen egzersizlerin AYNISINI yapmadan önce, sizde bu sıkışma nerede, sıkışmanın tipi nasıl bunu anladığınızdan emin olun. SKOLYOZ SORU-CEVAP: http://goo.gl/JRkjWt DURUŞ BOZUKLUKLARI: http://agirsaglam.com/programlar/durus-bozukluklari TOP 5 SUPPLEMENT: http://goo.gl/06v7Br ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: http://goo.gl/WO0Jom Yeni Başlayan Rehberi : https://goo.gl/9upW3w Evde Kas Geliştirme : https://goo.gl/sbMDHN 10000 Kg Deadlift Nasıl Yapılır : https://goo.gl/2zcxNn Kamburluğu Düzeltmek için Egzersiz : https://goo.gl/7hG0k7 Karın Kaslarını ANORMAL Büyütme Programı : https://goo.gl/BXu8Hj AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: http://goo.gl/aJhz3D FACEBOOK: https://goo.gl/wtDx3e TWITTER: https://goo.gl/1Chs5N INSTAGRAM: https://goo.gl/V7zgBE AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız. skolyoz egzersizleri
