egzersiz

04:00

Ece Vahapoğlu ile Alışveriş Sepeti Egzersizleri 491 izlenme - 8 yıl önce Ece Vahapoğlu ile alışveriş sepeti egzersizleri MigrosTV'de!

00:16

Barfiks Çubuğu Yerinden Çıkmasıyla Yere Yapışan Adam 513 izlenme - 5 yıl önce Şangay'da barfiks ve şınav barı çubuğu 'pull up' çubuğunda çalışarak egzersiz yapan adamın evinde düştüğü ve başının arkasına çarptığı acı an.

09:54

10 Dakikalık Hızlı Yağ Yakıcı Egzersiz 354 izlenme - 8 yıl önce Yaz geldi yavaş yavaş insanlar zayıflama şekline girmeye başladılar.Şimdi izleyeceğiniz videoda ablamız hızlı yağ nasıl yakılır onu anlatacak. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler

02:58

Evde Yapılacak İç Dış Bacak Hareketleri 328 izlenme - 6 yıl önce Egzersiz, düzenli olarak yapılan fiziksel aktiviteler olarak adlandırılır. Tekrarlı ve düzenli bir şekilde yapılan vücut hareketleridir. Bu fiziksel aktivite genel sağlığın korunması ve devamlılığında en önemli bir unsurdur. Egzersizin olumlu etkileri: Kas kuvveti, dayanıklılığı ve esnekliği, Kilo verme ve koruma, Kardiyovasküler ve tromboz riskinde, Kan yağ ve glikoz düzeyinin düşürülmesinde, Psikolojik durum ve uyku kalitesini düzeltmede, Kronik ağrıyı azaltma olarak sıralanabilir.

43:16

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 4.Bölüm 560 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

00:15

Ebru Şallı - Kalça & Popo İçin Etkili Egzersiz 525 izlenme - 8 yıl önce Kalça ve popo sıkılaştırıcı bu egzersizle etkili kısa sürede farkedeceksiniz. Videoları takip etmek için kanala abone olun.

01:08

Göbek Yağlarını Eritmek İçin En Etkili Yol 413 izlenme - 10 yıl önce Göbek Yağlarını Eritmek İçin En Etkili Yol

02:39

Piloxing 975 izlenme - 11 yıl önce Pıloxıng, Pilatesin Kas Çalıştırmasını, Boksun Güçlendirmesini Ve Kardiyosunu, Dansın Eğlencesi Ve Duygusallığını Harmanlayan Ve Yüksek Enerjili Bir Kardiyo Çalışmasına Çeviren İlk Program. piloxing, İnterval Antrenman Ve Yalınayak Eğitim Gibi En Güncel Bilimleri Kullanarak Maksimum Kalori Yakmayı Ve Dayanıklılığı Arttırmayı Hedefleyen Bir Egzersiz Sistemi.

47:42

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 50.Bölüm 452 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

45:14

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 22.Bölüm 400 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

42:29

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 54.Bölüm 393 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

05:25

Ece Vahapoğlu İle İç Bacak Egzersizi 267 izlenme - 7 yıl önce Özellikle yoğun ve masa başında çalışan kişilerin vücut hareketlerinin kısıtlanmasına iyi gelecek bir egzersiz var sırada. Ece Vahapoğlu, iç bacak egzersizleri öneriyor. Sporcu kimliği ve sağlıklı yaşam çalışmalarıyla tanınan ‘Herkes İçin Spor Federasyonu’ resmi sözcüsü ve lisanslı atlet Ece Vahapoğlu‘ndan uygulamalı egzersiz önerileri için videomuzu izleyin

01:04

Gülcan Güven - Shoulder Bridge Hareketi Nasıl Yapılır? 375 izlenme - 9 yıl önce Personal Training Gülcan Güven, bacak ve kalça şekillendirmek için Shoulder Bridge egzersizini görüntülü olarak anlatıyor.

45:49

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 49.Bölüm 366 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

41:52

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 19.Bölüm 360 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

05:25

Ece Vahapoğlu ile İç Bacak Egzersizi 219 izlenme - 7 yıl önce Ece Vahapoğlu MigrosTV'de! Ece Vahapoğlu ile İç Bacak Egzersizi önerileri için videomuzu izleyin.

01:04

Pozitif Düşünce İle Nefes Egzersizi Arasında Bağlantı Var Mıdır 289 izlenme - 9 yıl önce

47:56

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 13.Bölüm 327 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

40:33

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 15.Bölüm 317 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

36:38

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 14.Bölüm 310 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

43:32

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 32.Bölüm 302 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız 03.09.2015 günü Tvem kanalına yüklediğim 'Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 32.Bölüm' başlıklı videoyu izleyin. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/tvem kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...

02:49

Zumba - Inna - Yalla 303 izlenme - 7 yıl önce Zumba - Inna - Yalla yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler

45:37

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 53.Bölüm 292 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız

39:00

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 8.Bölüm 289 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

44:14

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 35.Bölüm 275 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız 03.09.2015 günü Tvem kanalına yüklediğim 'Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 35.Bölüm ' başlıklı videoyu izleyin. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/tvem kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...

48:31

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 18.Bölüm 261 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

42:42

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 17.Bölüm 257 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

41:12

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 36.Bölüm 250 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız www.izlesene.com/tvem

44:39

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 25.Bölüm 248 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksınız 03.09.2015 günü Tvem kanalına yüklediğim 'Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 25.Bölüm' başlıklı videoyu izleyin. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/tvem kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...

44:29

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 41.Bölüm 236 izlenme - 9 yıl önce Ebru Şallı ile Pilates Yaparak Tüm Fazla Kilolarınızdan Kurtulacaksını