Hoşgeldiniz!

egzersiz

Seks Egzersizleri! 02:17
Seks Egzersizleri! 945.945 izlenme - 2 yıl önce Seksersiz olarak adlandırılan eğzersiz hareketleri
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 3 27:42
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 3 408.457 izlenme - 2 yıl önce Jillian Michaels – 30 Day Shred (30 günde efsane değişim mi dedi biri?) ... 30 Day Shred ile 1-2-3 olmak üzere 3 farklı level ile çalışacaksınız. Bu basit egzersizler sonunda değişimin tadını çıkaracaksınız..
Formda Kalmayı Ondan Öğrenin 01:37
Formda Kalmayı Ondan Öğrenin 191.237 izlenme - 2 yıl önce Evde yapılabilecek basit hareketlerle seksi bir vücuda sahip olmanın formülünü ondan öğrenin... 05.02.2014 günü nefer26medya kanalına yüklediğim 'Formda Kalmayı Ondan Öğrenin' başlıklı videoyu izleyin. Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...
Alt Karın Bölgesi Sıkılaştırma Hareketleri 02:11
Alt Karın Bölgesi Sıkılaştırma Hareketleri 190.677 izlenme - 7 yıl önce Alt Karın Bölgesi Sıkılaştırma Hareketleri
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri - Popo Zayıflama Hareketleri 01:01
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri - Popo Zayıflama Hareketleri 89.861 izlenme - 3 yıl önce 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama Hareketleri. İç bacak ve kalçayı çalıştıran bir hareket.
Karın Eritme Hareketleri 03:47
Karın Eritme Hareketleri 78.484 izlenme - 3 yıl önce Suzan İçen'le LŞK ActionFitnessCentre'da Karın Hareketleri'ni izleyebilirsiniz. Karın eritmek için işe yarar hareketleri izleyin.
Bölgesel Zayıflama Hareketleri 05:33
Bölgesel Zayıflama Hareketleri 75.411 izlenme - 3 yıl önce Bölgesel İncelme Egzersizleri Dr. Ümit Aktaş'la Keyifli Yaşam programında. Bölgesel fazlalıklarınızdan kurtulamıyorsanız bizi izleyin.
Ebru Şallı Basen Eritme Ve Göbek Zayıflama Hareketleri 15:00
Ebru Şallı Basen Eritme Ve Göbek Zayıflama Hareketleri 69.349 izlenme - 3 yıl önce Ebru Şallı Basen Eritme Ve Göbek Zayıflama Hareketleri - Pilates Egzersizleri Varisler için son derece etkili bir egzersiz.
Basen Eritme Egzersizleri 05:22
Basen Eritme Egzersizleri 48.819 izlenme - 3 yıl önce Basen Eritme Egzersizleri
Karın Bölgesini Çalıştıracak Etkili Egzersiz 00:15
Karın Bölgesini Çalıştıracak Etkili Egzersiz 658 izlenme - 2 hafta önce Karın bölgenizdeki kasları çalıştıracak bu egzersizi 15x2 set yapmayı unutmayın. Bir haftadan sonra etkiyi hemen göreceksiniz! Videoları takip etmek için kanala abone olun.
Ebru Şallı pilates dvd indir 13:21
Ebru Şallı pilates dvd indir 43.944 izlenme - 3 yıl önce Ebru Şallı pilates egzersizleri hareketleri plates topu egzersiz
Yüz Yogası 04:20
Yüz Yogası 19.736 izlenme - 1 yıl önce Yüz Yogası Nasıl Yapılır?? Daha fazlası ve takip etmek için www.izlesene.com/ciltbakimi kanalında.....
üst ve alt karın hareketleri 02:08
üst ve alt karın hareketleri 214.357 izlenme - 7 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ ust ve alt karin kaslari sikilastirma hareketleri ile gobek eritme zayiflama egzersizleri, ellerinizi enseye koyup dizleri bükerek başlıyor.
Aerobic Egzersizi 09:45
Aerobic Egzersizi 55.825 izlenme - 4 yıl önce Aerobic Egzersizi.. Müzik eşliğinde hem sağlıklı hem de eğlenceli egzersizler yapıp sağlıgınızı koruyabilrsiniz...
Evde Egzersiz Hareketleri: Yan Karın Kasları 01:00
Evde Egzersiz Hareketleri: Yan Karın Kasları 85.369 izlenme - 7 yıl önce Milli yüzücü kaan berberoğlu ile yan karın kasları ve evde egzersiz hareketleri
Yoga Nasıl Yapılır 04:02
Yoga Nasıl Yapılır 22.316 izlenme - 2 yıl önce Yoga Nasıl Yapılır
8 Dakikada Göbek Eritme 07:54
8 Dakikada Göbek Eritme 31.315 izlenme - 2 yıl önce Günde 8 Dakikanızı Ayırarak Yapacağınız Bu Hareketlerle Çok Kısa Sürede Göbeğiniz Eriyecek, Dümdüz Bir Karına Sahip Olacaksınız. Kadın Ya Da Erkek Fark Etmed...
Evde Egzersiz Hareketleri 28:44
Evde Egzersiz Hareketleri 38.063 izlenme - 2 yıl önce Total Body Strength Training and Core Workout for Beginners - Low Impact Workout at Home
popo kaldirma hareketleri 08:39
popo kaldirma hareketleri 182.247 izlenme - 7 yıl önce http://kaanlazayiflama.blogcu.com/ popo kaldirma ve kalcalari eritme icin ayrobik hareketleri
Yeni Başlayanlar İçin Yoga: Yoğun Köprü 01:44
Yeni Başlayanlar İçin Yoga: Yoğun Köprü 25.549 izlenme - 2 yıl önce Yeni Başlayanlar İçin Yoga: Yoğun Köprü
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 08:17
Karın Eritme Ve Karın Kası Yapma Hareketleri 39.043 izlenme - 3 yıl önce Saglikli-yasam/spor-oncesi-isinma-hareketleri-resimli Karın Bölgesinde Fazla Yağlardan Şikayetçi Olanlar İçin Güzel Eğitici Bir Video...
Adonis Kasını Geliştirecek Kolay Egzersiz 00:15
Adonis Kasını Geliştirecek Kolay Egzersiz 18.852 izlenme - 11 ay önce Ebru Şallı'dan adonis kasınızı geliştirecek etkili bir çalışma. Yeniliklerden haberdar olmak ve daha fazla video için resmi kanala abone olmayı unutmayın.
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama Hareketleri 01:01
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama Hareketleri 23.502 izlenme - 1 yıl önce 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri
Zumba Fitness Sculpt And Tone 46:22
Zumba Fitness Sculpt And Tone 19.225 izlenme - 2 yıl önce Zumba Egzersizleri
Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri, Temel Pilates Hareketleri, Pilates Başlangıç 55:42
Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri, Temel Pilates Hareketleri, Pilates Başlangıç 20.473 izlenme - 2 yıl önce Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri, Temel Pilates Hareketleri, Pilates Başlangıç
Ebru Şallı Bacak İnceltme Ve Kalça Sıkılaştırma Pilates Egzersizleri 15:00
Ebru Şallı Bacak İnceltme Ve Kalça Sıkılaştırma Pilates Egzersizleri 26.522 izlenme - 3 yıl önce Ebru Şallı Bacak İnceltme Ve Kalça Sıkılaştırma Pilates Egzersizleri
Pilates Egzersizleri Ebru Şallı 14:58
Pilates Egzersizleri Ebru Şallı 23.317 izlenme - 3 yıl önce Pilates Topu Boy Uzatma Hareketleri Video, pilates topunu kullanarak mekik kadar kolay bir hareketin nasıl yapılacağını izliyoruz.
Kalça Eritme Hareketleri 01:14
Kalça Eritme Hareketleri 27.233 izlenme - 2 yıl önce Kalça Eritme Hareketleri, Hızlı Güzel Kalça - Egzersiz Hareketleri Videoları - Köprü. Kalça Kasları İçin Basit Ve Etkili Egzersizler. Evde Ya Da Spor Salonun...
Doktor - Göbek Eritme Hareketleri Yağ Yakıcı Zayıflama Egzersizleri 14:27
Doktor - Göbek Eritme Hareketleri Yağ Yakıcı Zayıflama Egzersizleri 13.108 izlenme - 1 yıl önce Kanal D'de yayınlanan Doktor adlı programına konuk olan spor eğitmeni Tuğba Girgin bugün göbek yağlarını eriten egzersizleri anlatacaktır.
Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri 04:00
Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri 19.259 izlenme - 3 yıl önce Egzersiz Hocasından 1 Hafta Süreli Evde Zayıflama Hareketleri. Dikkat edilmesi gereken nokta, vücudun öne gitmemesi.