Yüklenme Tarihi: 14 Mart 2021 - 16:15
Spora yeni başlayanlardansan bu önemli noktalara mutlaka dikkat etmelisin!
Base Life Club fitness eğitmenlerinden Ebru Yurtseven, Squat ve Lunge hareketlerinde en sık yapılan hataları duruşları ve doğru yapılışlarını göstererek diz eklemini güvende tutmanın yollarını senin için anlattı.
Hadi izleyelim! :)