Hoşgeldiniz!

Zumba Videoları İzle

Zumba Zeynep - Hande Yener Sebastian 02:52
Zumba Zeynep - Hande Yener Sebastian 3.944 izlenme - 1 hafta önce Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle beraber; zaman zaman Jazz, pop, country ve hip-hop tarzı müziklere de başvuruluyor. Zumba 90’lı yıllarda Alberto Perez tarafından oluşturulmuş bu spor günümüzde 110 ülkede; 10 milyon insana ulaşabilmektedir. Zamanla Zumba tek tipten kurtulmuş ve çeşitlere ayrılmıştır. Yaşlılar için zumba, çocuklar için zumba, su altında yapılabilen zumba ve dayanıklılık arttırıcı sınıflara gibi birçok çeşidi vardır. “Zumba Nedir?” sorusuna cevaben ayrıca günümüzde birçok DVD’lerde bulunmaktadır. Kısacası oldukça popüler olan bir spor türüdür. Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Öncelikle Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Sorusuna cevap vermeden önce bu sporu herkesin yapabileceğini belirtmemiz gerek. Zumba Dansında kullandığım dans kelimesi aslında liberal bir kelimedir. Yani dans yeteneğinizin veya bilginizin olması gerekmemektedir. Vücut tipi ve yaş sınırlaması olmayan bu sporu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur. Zumba Dansı basit adımlarla, kalabalık bir şekilde yapılabilir. Bu şekilde yapılması bu sporu oldukça eğlenceli kılmakla beraber oldukça da faydalıdır. Ayrıca bu yöntem Amerika da yılın en iyi Fitness Trendi olarak seçildi. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusuna çok detaylı cevap vermek aslında mümkün değildir. Basit ve planlı hareketleri uygulayarak dans edebilir, bu şekilde her yaptığınız Zumba Dansı ile 700 kalori yakabilirsiniz. Zumba Dansı son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan ve vücudun sıkılaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Kan basıncını düzenler, kaslarınızın çalışmasını sağlar ve böylelikle bu şekilde dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusunun cevabının yanı sıra önemli bir etkende bu sporu yaparken içerisinde rahat bir şekilde hareket edebileceğiniz kıyafet giyip cildinizin nefes alabilmesini sağlayacak kıyafetleri tercih etmelisiniz. Zumba Dansını yaparken yanınızda mutlaka bir havlu le su bulunmalıdır. Dans ve Fitness karışımından ortaya çıkmış olan Zumba, eğlenceli ve oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir.
Zumba Zeynep - Lariss - Dale Papi 02:52
Zumba Zeynep - Lariss - Dale Papi 836 izlenme - 1 hafta önce Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle beraber; zaman zaman Jazz, pop, country ve hip-hop tarzı müziklere de başvuruluyor. Zumba 90’lı yıllarda Alberto Perez tarafından oluşturulmuş bu spor günümüzde 110 ülkede; 10 milyon insana ulaşabilmektedir. Zamanla Zumba tek tipten kurtulmuş ve çeşitlere ayrılmıştır. Yaşlılar için zumba, çocuklar için zumba, su altında yapılabilen zumba ve dayanıklılık arttırıcı sınıflara gibi birçok çeşidi vardır. “Zumba Nedir?” sorusuna cevaben ayrıca günümüzde birçok DVD’lerde bulunmaktadır. Kısacası oldukça popüler olan bir spor türüdür. Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Öncelikle Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Sorusuna cevap vermeden önce bu sporu herkesin yapabileceğini belirtmemiz gerek. Zumba Dansında kullandığım dans kelimesi aslında liberal bir kelimedir. Yani dans yeteneğinizin veya bilginizin olması gerekmemektedir. Vücut tipi ve yaş sınırlaması olmayan bu sporu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur. Zumba Dansı basit adımlarla, kalabalık bir şekilde yapılabilir. Bu şekilde yapılması bu sporu oldukça eğlenceli kılmakla beraber oldukça da faydalıdır. Ayrıca bu yöntem Amerika da yılın en iyi Fitness Trendi olarak seçildi. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusuna çok detaylı cevap vermek aslında mümkün değildir. Basit ve planlı hareketleri uygulayarak dans edebilir, bu şekilde her yaptığınız Zumba Dansı ile 700 kalori yakabilirsiniz. Zumba Dansı son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan ve vücudun sıkılaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Kan basıncını düzenler, kaslarınızın çalışmasını sağlar ve böylelikle bu şekilde dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusunun cevabının yanı sıra önemli bir etkende bu sporu yaparken içerisinde rahat bir şekilde hareket edebileceğiniz kıyafet giyip cildinizin nefes alabilmesini sağlayacak kıyafetleri tercih etmelisiniz. Zumba Dansını yaparken yanınızda mutlaka bir havlu le su bulunmalıdır. Dans ve Fitness karışımından ortaya çıkmış olan Zumba, eğlenceli ve oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir.
Zumba Zeynep - Dillon Francis - Get Low 03:33
Zumba Zeynep - Dillon Francis - Get Low 402 izlenme - 1 hafta önce Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle beraber; zaman zaman Jazz, pop, country ve hip-hop tarzı müziklere de başvuruluyor. Zumba 90’lı yıllarda Alberto Perez tarafından oluşturulmuş bu spor günümüzde 110 ülkede; 10 milyon insana ulaşabilmektedir. Zamanla Zumba tek tipten kurtulmuş ve çeşitlere ayrılmıştır. Yaşlılar için zumba, çocuklar için zumba, su altında yapılabilen zumba ve dayanıklılık arttırıcı sınıflara gibi birçok çeşidi vardır. “Zumba Nedir?” sorusuna cevaben ayrıca günümüzde birçok DVD’lerde bulunmaktadır. Kısacası oldukça popüler olan bir spor türüdür. Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Öncelikle Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Sorusuna cevap vermeden önce bu sporu herkesin yapabileceğini belirtmemiz gerek. Zumba Dansında kullandığım dans kelimesi aslında liberal bir kelimedir. Yani dans yeteneğinizin veya bilginizin olması gerekmemektedir. Vücut tipi ve yaş sınırlaması olmayan bu sporu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur. Zumba Dansı basit adımlarla, kalabalık bir şekilde yapılabilir. Bu şekilde yapılması bu sporu oldukça eğlenceli kılmakla beraber oldukça da faydalıdır. Ayrıca bu yöntem Amerika da yılın en iyi Fitness Trendi olarak seçildi. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusuna çok detaylı cevap vermek aslında mümkün değildir. Basit ve planlı hareketleri uygulayarak dans edebilir, bu şekilde her yaptığınız Zumba Dansı ile 700 kalori yakabilirsiniz. Zumba Dansı son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan ve vücudun sıkılaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Kan basıncını düzenler, kaslarınızın çalışmasını sağlar ve böylelikle bu şekilde dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusunun cevabının yanı sıra önemli bir etkende bu sporu yaparken içerisinde rahat bir şekilde hareket edebileceğiniz kıyafet giyip cildinizin nefes alabilmesini sağlayacak kıyafetleri tercih etmelisiniz. Zumba Dansını yaparken yanınızda mutlaka bir havlu le su bulunmalıdır. Dans ve Fitness karışımından ortaya çıkmış olan Zumba, eğlenceli ve oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir.
Zumba Zeynep - Maluma - El Tiki 02:57
Zumba Zeynep - Maluma - El Tiki 181 izlenme - 1 hafta önce Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle beraber; zaman zaman Jazz, pop, country ve hip-hop tarzı müziklere de başvuruluyor. Zumba 90’lı yıllarda Alberto Perez tarafından oluşturulmuş bu spor günümüzde 110 ülkede; 10 milyon insana ulaşabilmektedir. Zamanla Zumba tek tipten kurtulmuş ve çeşitlere ayrılmıştır. Yaşlılar için zumba, çocuklar için zumba, su altında yapılabilen zumba ve dayanıklılık arttırıcı sınıflara gibi birçok çeşidi vardır. “Zumba Nedir?” sorusuna cevaben ayrıca günümüzde birçok DVD’lerde bulunmaktadır. Kısacası oldukça popüler olan bir spor türüdür. Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Öncelikle Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Sorusuna cevap vermeden önce bu sporu herkesin yapabileceğini belirtmemiz gerek. Zumba Dansında kullandığım dans kelimesi aslında liberal bir kelimedir. Yani dans yeteneğinizin veya bilginizin olması gerekmemektedir. Vücut tipi ve yaş sınırlaması olmayan bu sporu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur. Zumba Dansı basit adımlarla, kalabalık bir şekilde yapılabilir. Bu şekilde yapılması bu sporu oldukça eğlenceli kılmakla beraber oldukça da faydalıdır. Ayrıca bu yöntem Amerika da yılın en iyi Fitness Trendi olarak seçildi. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusuna çok detaylı cevap vermek aslında mümkün değildir. Basit ve planlı hareketleri uygulayarak dans edebilir, bu şekilde her yaptığınız Zumba Dansı ile 700 kalori yakabilirsiniz. Zumba Dansı son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan ve vücudun sıkılaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Kan basıncını düzenler, kaslarınızın çalışmasını sağlar ve böylelikle bu şekilde dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusunun cevabının yanı sıra önemli bir etkende bu sporu yaparken içerisinde rahat bir şekilde hareket edebileceğiniz kıyafet giyip cildinizin nefes alabilmesini sağlayacak kıyafetleri tercih etmelisiniz. Zumba Dansını yaparken yanınızda mutlaka bir havlu le su bulunmalıdır. Dans ve Fitness karışımından ortaya çıkmış olan Zumba, eğlenceli ve oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir.
Zumba Zeynep - Deorro - Bailar feat  Elvis Crespo 02:39
Zumba Zeynep - Deorro - Bailar feat Elvis Crespo 129 izlenme - 1 hafta önce Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle beraber; zaman zaman Jazz, pop, country ve hip-hop tarzı müziklere de başvuruluyor. Zumba 90’lı yıllarda Alberto Perez tarafından oluşturulmuş bu spor günümüzde 110 ülkede; 10 milyon insana ulaşabilmektedir. Zamanla Zumba tek tipten kurtulmuş ve çeşitlere ayrılmıştır. Yaşlılar için zumba, çocuklar için zumba, su altında yapılabilen zumba ve dayanıklılık arttırıcı sınıflara gibi birçok çeşidi vardır. “Zumba Nedir?” sorusuna cevaben ayrıca günümüzde birçok DVD’lerde bulunmaktadır. Kısacası oldukça popüler olan bir spor türüdür. Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Öncelikle Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Sorusuna cevap vermeden önce bu sporu herkesin yapabileceğini belirtmemiz gerek. Zumba Dansında kullandığım dans kelimesi aslında liberal bir kelimedir. Yani dans yeteneğinizin veya bilginizin olması gerekmemektedir. Vücut tipi ve yaş sınırlaması olmayan bu sporu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur. Zumba Dansı basit adımlarla, kalabalık bir şekilde yapılabilir. Bu şekilde yapılması bu sporu oldukça eğlenceli kılmakla beraber oldukça da faydalıdır. Ayrıca bu yöntem Amerika da yılın en iyi Fitness Trendi olarak seçildi. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusuna çok detaylı cevap vermek aslında mümkün değildir. Basit ve planlı hareketleri uygulayarak dans edebilir, bu şekilde her yaptığınız Zumba Dansı ile 700 kalori yakabilirsiniz. Zumba Dansı son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan ve vücudun sıkılaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Kan basıncını düzenler, kaslarınızın çalışmasını sağlar ve böylelikle bu şekilde dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusunun cevabının yanı sıra önemli bir etkende bu sporu yaparken içerisinde rahat bir şekilde hareket edebileceğiniz kıyafet giyip cildinizin nefes alabilmesini sağlayacak kıyafetleri tercih etmelisiniz. Zumba Dansını yaparken yanınızda mutlaka bir havlu le su bulunmalıdır. Dans ve Fitness karışımından ortaya çıkmış olan Zumba, eğlenceli ve oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir.
Zumba İle Zayıflamak Mümkün Mü? 00:59
Zumba İle Zayıflamak Mümkün Mü? 79 izlenme - 1 hafta önce Eğer amacınız stres atmaksa Zumba tam size göre! Hatta bu konuda o kadar başarılı ki size terapiden bile daha iyi gelecek! Zumba’nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız. Koordinasyonunuzu geliştirir Kişinin, yaşlandıkça, iyi bir koordinasyona sahip olmasının önemi artar. Şimdi koordinasyonunuz sizin ilk derdiniz olmasa da bu derslerin faydalarını ileriki yaşlarınızda bile görmeye devam edeceksiniz. Kilo vermenizi sağlar Zumba’nın en önemli faydalarından biri, tabii ki, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar. Vücudunuz sıkılaşır Zumba’nın bir diğer mükemmel faydası vücudunuzu sıkılaştırmasıdır. Çünkü siz farkında bile olmadan bütün vücudunuz çalışır. Yeni arkadaşlar edinmenizi sağlar Zumba derslerine düzenli olarak katılarak yeni kişilerle tanışabilir ve yeni arkadaşlıklar kurabilirsiniz. Her yaşa uygundur Zumba, her yaştan insanın katılabileceği bir egzersiz sınıfıdır. Hatta sadece çocuklar ya da yaşlılar için özel Zumba dersleri bile vardır. Kendinize olan güveninizi arttırır Zumba dersi boyunca yaptığınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltir, koordinasyonunuzu geliştirir, kendi kendinize oluşturduğunuz kısıtlamaları ortadan kaldırır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Bütün bu değişimler hemen moralinize ve görünüşünüze yansır. Unutmayın, kendini iyi hisseden biri aynı zamanda kendine olan güvenini de geliştirir. Ruh halinizi iyileştirir Pek çok araştırma, egzersiz yapmanın, endorfin salgılayarak, insanın kendini daha iyi hissettiğini kanıtlamıştır. Zumba’nın depresyonu yenmede en etkili egzersizlerden biri olduğu da göz önüne alınırsa ne kadar çok endorfin salgılamanızı sağladığını anlayabilirsiniz.
Zumba Nedir Faydaları Nelerdir? 00:56
Zumba Nedir Faydaları Nelerdir? 51 izlenme - 1 hafta önce Eğer amacınız stres atmaksa Zumba tam size göre! Hatta bu konuda o kadar başarılı ki size terapiden bile daha iyi gelecek! Zumba’nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız. Koordinasyonunuzu geliştirir Kişinin, yaşlandıkça, iyi bir koordinasyona sahip olmasının önemi artar. Şimdi koordinasyonunuz sizin ilk derdiniz olmasa da bu derslerin faydalarını ileriki yaşlarınızda bile görmeye devam edeceksiniz. Kilo vermenizi sağlar Zumba’nın en önemli faydalarından biri, tabii ki, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar. Vücudunuz sıkılaşır Zumba’nın bir diğer mükemmel faydası vücudunuzu sıkılaştırmasıdır. Çünkü siz farkında bile olmadan bütün vücudunuz çalışır. Yeni arkadaşlar edinmenizi sağlar Zumba derslerine düzenli olarak katılarak yeni kişilerle tanışabilir ve yeni arkadaşlıklar kurabilirsiniz. Her yaşa uygundur Zumba, her yaştan insanın katılabileceği bir egzersiz sınıfıdır. Hatta sadece çocuklar ya da yaşlılar için özel Zumba dersleri bile vardır. Kendinize olan güveninizi arttırır Zumba dersi boyunca yaptığınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltir, koordinasyonunuzu geliştirir, kendi kendinize oluşturduğunuz kısıtlamaları ortadan kaldırır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Bütün bu değişimler hemen moralinize ve görünüşünüze yansır. Unutmayın, kendini iyi hisseden biri aynı zamanda kendine olan güvenini de geliştirir. Ruh halinizi iyileştirir Pek çok araştırma, egzersiz yapmanın, endorfin salgılayarak, insanın kendini daha iyi hissettiğini kanıtlamıştır. Zumba’nın depresyonu yenmede en etkili egzersizlerden biri olduğu da göz önüne alınırsa ne kadar çok endorfin salgılamanızı sağladığını anlayabilirsiniz.
Zumba Nedir? 01:19
Zumba Nedir? 52 izlenme - 1 hafta önce Zumba, 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir.
Evde Zumba Hareketleri 02:23
Evde Zumba Hareketleri 107 izlenme - 1 hafta önce Zumba, müziği ve koreografisi belirlenmiş adımları kullanarak ortamı bir parti havasına sokar. Çoğunlukla Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilse de, kimi zaman Jazz, pop, country, hip-hop ve Afrika ritimleri gibi farklı ritimler de kullanılır. 90’larda Alberto ”Beto” Perez tarafından yaratılan bu spor, günümüzde 110 ülkede, 90.000 farklı yerde, 10 milyon insana ulaşmaktadır. Yıllar içinde Zumba sınıfları tek tipten çocuklar için olana (Zumbatomik) , yaşlılara uygun olana (Zumba Gold), su içinde yapılana (Su Zumba’sı) , dayanıklılık arttırıcı sınıflara (Zuma Toning) kadar pek çok çeşide ayrıldı. Ayrıca, Zumba öğreten DVDler ve interaktif video oyunları da yapıldı. Kimler Zumba yapabilir? Zumba, ayağa kalkıp dans edebilen herkes için uygundur. Dans burada, son derece liberal bir terim. Bu nedenle, daha önceden bir dans deneyimine ya da dans yeteneğine ihtiyacınız yok. Her yaşta, her vücut tipinde ve beden ölçüsündeki insan Zumba derslerine katılabilir. Eğer biraz kalça sallayabiliyor ve müzikten hoşlanıyorsanız bu ders tam size göre! Zumba ve sağlık Bazı araştırmaların da kanıtladığı üzere, Zumba gibi dans tipi aerobik egzersizleri, düzenli olarak yapıldıklarında, kardiyopulmoner dayanıklılığını arttırmak gibi bir özelliğe sahipler. Zumba dersinden ne beklemelisiniz? Çoğu Zumba dersi 1 saat sürmektedir. Derslere canlı bir ısınma ile başlanır ve ders sonrasında vücudunuzu soğutma ve biraz statik esneme hareketleri ile bitirilir. Çalışma, farklı rutinleri olan şarkılarla yapılır. Birçok dans hareketi gösteren eğitmen, daha önceden Zumba için hazırlanmış olan koreografileri kullanır ve bazen de eğitmenler işe kendi adımlarını, dans figürlerini de katabilirler. Derste uygulanan genel hareketler; mamba, v şeklinde adımlar ve çaçadır. Diğer aerobik derslerin aksine Zumba, sizin her öğrendiğiniz hareket için müziğin farklı bir yerini kullanmaktadır. Mesela; şarkıda ne zaman bir öpücük sesi gelse, orada, herkes kalçalarını sallar gibi. Ayrıca Zumba’da eğitmenler fazla konuşmazlar. Bunun yerine size el hareketleriyle ne yapmanız, hangi yöne hareket etmeniz gerektiğinin ipuçlarını verirler ya da el çırparak bir diğer harekete geçeceğinizin sinyalini verirler. Kısacası katılımcılar, hareketleri tekrar ve örneklerle öğrenirler. Bu, ilk defa derse katılanlar için biraz can sıkıcı olabilir ama Zumba’da hemen hemen her zaman aynı şarkılar kullanıldığı için zamanla ritimleri öğrenir ve hareketlere alışırsınız. Zumba dersine ne giyilmeli? İçinde hareket edebileceğiniz, cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler giymeniz çok önemlidir. Sınıfların popülerliği ve kalabalıklığı dolayısıyla oda kolayca ısınabilir. Bu nedenle, üzerinize, ders ilerledikçe çıkartabileceğiniz birkaç kat kıyafet giymeniz önerilir. Ayrıca iyi bir çift spor ayakkabı, ayaklarınızın rahat etmesini sağlar. Zumba dersine ne getirmeli? Yanınızda mutlaka bir havlu ve bir şişe su getirmelisiniz çünkü bunlara ihtiyacınız olacak! Ayrıca bazı fitness sınıflarının aksine, bunları kullanmak için size ayrılan zamanlar olacaktır. Çoğu eğitmen şarkılar arasında 30-60 saniyelik aralar verir. Ayrıca ne kadar çalıştığınızı görebilmeniz için yanınıza kalp ritminizi gösteren bir monitör almanızda da fayda var. Türkiye’de nerede Zumba yapabilirsiniz? Zumba dersleri her yerde karşınıza çıkacaktır. Özellikle İstanbul, Ankara ve İzmir gibi büyük şehirlerde son dönemlerde oldukça yaygınlaşan spor salonlarında, Zumba dersleri bulmam mümkündür. Ayrıca, DVD olarak ya da video oyunlarında da Zumba derslerine kolayca ulaşabilirsiniz. Zumba için ipuçları İlk dersinize gidiyorsanız normal ders saatinden 10 dakika daha önce orada olun ve kendinizi eğitmene tanıtarak derse ilk defa katıldığınızı belirtin. Dersten ne beklemeniz gerektiğini ve eğitmeni rahatça görebilmeniz için nerede durmanız gerektiğini sorun ve dersinizin keyfini çıkartın! Adımları tutturamazsanız sinirlenmeyin çünkü ilk seferde adımları kimse tam olarak düzgün yapamaz. Fakat birkaç dersten sonra adımlara alışacaksınız. Ayrıca, eğitmeninizden memnun kalmazsanız, başka eğitmenlerin derslerine katılın ve dersinizden maksimum keyif almaya bakın.
Zumba Dansı 03:07
Zumba Dansı 262 izlenme - 1 hafta önce Zumba, müziği ve koreografisi belirlenmiş adımları kullanarak ortamı bir parti havasına sokar. Çoğunlukla Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilse de, kimi zaman Jazz, pop, country, hip-hop ve Afrika ritimleri gibi farklı ritimler de kullanılır. 90’larda Alberto ”Beto” Perez tarafından yaratılan bu spor, günümüzde 110 ülkede, 90.000 farklı yerde, 10 milyon insana ulaşmaktadır. Yıllar içinde Zumba sınıfları tek tipten çocuklar için olana (Zumbatomik) , yaşlılara uygun olana (Zumba Gold), su içinde yapılana (Su Zumba’sı) , dayanıklılık arttırıcı sınıflara (Zuma Toning) kadar pek çok çeşide ayrıldı. Ayrıca, Zumba öğreten DVDler ve interaktif video oyunları da yapıldı. Kimler Zumba yapabilir? Zumba, ayağa kalkıp dans edebilen herkes için uygundur. Dans burada, son derece liberal bir terim. Bu nedenle, daha önceden bir dans deneyimine ya da dans yeteneğine ihtiyacınız yok. Her yaşta, her vücut tipinde ve beden ölçüsündeki insan Zumba derslerine katılabilir. Eğer biraz kalça sallayabiliyor ve müzikten hoşlanıyorsanız bu ders tam size göre! Zumba ve sağlık Bazı araştırmaların da kanıtladığı üzere, Zumba gibi dans tipi aerobik egzersizleri, düzenli olarak yapıldıklarında, kardiyopulmoner dayanıklılığını arttırmak gibi bir özelliğe sahipler. Zumba dersinden ne beklemelisiniz? Çoğu Zumba dersi 1 saat sürmektedir. Derslere canlı bir ısınma ile başlanır ve ders sonrasında vücudunuzu soğutma ve biraz statik esneme hareketleri ile bitirilir. Çalışma, farklı rutinleri olan şarkılarla yapılır. Birçok dans hareketi gösteren eğitmen, daha önceden Zumba için hazırlanmış olan koreografileri kullanır ve bazen de eğitmenler işe kendi adımlarını, dans figürlerini de katabilirler. Derste uygulanan genel hareketler; mamba, v şeklinde adımlar ve çaçadır. Diğer aerobik derslerin aksine Zumba, sizin her öğrendiğiniz hareket için müziğin farklı bir yerini kullanmaktadır. Mesela; şarkıda ne zaman bir öpücük sesi gelse, orada, herkes kalçalarını sallar gibi. Ayrıca Zumba’da eğitmenler fazla konuşmazlar. Bunun yerine size el hareketleriyle ne yapmanız, hangi yöne hareket etmeniz gerektiğinin ipuçlarını verirler ya da el çırparak bir diğer harekete geçeceğinizin sinyalini verirler. Kısacası katılımcılar, hareketleri tekrar ve örneklerle öğrenirler. Bu, ilk defa derse katılanlar için biraz can sıkıcı olabilir ama Zumba’da hemen hemen her zaman aynı şarkılar kullanıldığı için zamanla ritimleri öğrenir ve hareketlere alışırsınız. Zumba dersine ne giyilmeli? İçinde hareket edebileceğiniz, cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler giymeniz çok önemlidir. Sınıfların popülerliği ve kalabalıklığı dolayısıyla oda kolayca ısınabilir. Bu nedenle, üzerinize, ders ilerledikçe çıkartabileceğiniz birkaç kat kıyafet giymeniz önerilir. Ayrıca iyi bir çift spor ayakkabı, ayaklarınızın rahat etmesini sağlar. Zumba dersine ne getirmeli? Yanınızda mutlaka bir havlu ve bir şişe su getirmelisiniz çünkü bunlara ihtiyacınız olacak! Ayrıca bazı fitness sınıflarının aksine, bunları kullanmak için size ayrılan zamanlar olacaktır. Çoğu eğitmen şarkılar arasında 30-60 saniyelik aralar verir. Ayrıca ne kadar çalıştığınızı görebilmeniz için yanınıza kalp ritminizi gösteren bir monitör almanızda da fayda var. Türkiye’de nerede Zumba yapabilirsiniz? Zumba dersleri her yerde karşınıza çıkacaktır. Özellikle İstanbul, Ankara ve İzmir gibi büyük şehirlerde son dönemlerde oldukça yaygınlaşan spor salonlarında, Zumba dersleri bulmam mümkündür. Ayrıca, DVD olarak ya da video oyunlarında da Zumba derslerine kolayca ulaşabilirsiniz. Zumba için ipuçları İlk dersinize gidiyorsanız normal ders saatinden 10 dakika daha önce orada olun ve kendinizi eğitmene tanıtarak derse ilk defa katıldığınızı belirtin. Dersten ne beklemeniz gerektiğini ve eğitmeni rahatça görebilmeniz için nerede durmanız gerektiğini sorun ve dersinizin keyfini çıkartın! Adımları tutturamazsanız sinirlenmeyin çünkü ilk seferde adımları kimse tam olarak düzgün yapamaz. Fakat birkaç dersten sonra adımlara alışacaksınız. Ayrıca, eğitmeninizden memnun kalmazsanız, başka eğitmenlerin derslerine katılın ve dersinizden maksimum keyif almaya bakın.
Zumba İle Sabah Sporu 18:21
Zumba İle Sabah Sporu 85 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli.
Zumba Dansı Çalışması 03:48
Zumba Dansı Çalışması 43 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli. Zumba İçin İpuçları İlk kez bu eğitimi alacaksanız, belli başlı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin; Ders saatinizden 10 dakika önce sınıftaki yerinizi alın ve eğitmenlerinizle tanışın. Ders içeriği hakkında bilgi alın ve programınızı öğrenin. Eğitmenlerinizden ne beklediğinizi açıkça dile getirin. İlk seferde adımları tutturamazsanız, yeteneksiz olduğunuzu ya da bu dansı yapamayacağınızı düşünmeyin. Genel olarak kimse ilk derste adımları doğru yapamıyor. Eğitmenlerinizden memnun kalmazsanız şikayetlerinizi belirtmekte çekinmeyin. Türkiye’de bu alanda eğitim veren eğitmen sayısı her geçen gün artıyor. Bu nedenle araştırmanızı iyi yapmanız ve ona göre tercihlerinizi belirlemeniz lazım. Size en yakın ve faydalı kursu seçerek iyi bir eğitim alabilirsiniz.
Zumba - Zumba He Zumba Ha 03:38
Zumba - Zumba He Zumba Ha 81 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli. Zumba İçin İpuçları İlk kez bu eğitimi alacaksanız, belli başlı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin; Ders saatinizden 10 dakika önce sınıftaki yerinizi alın ve eğitmenlerinizle tanışın. Ders içeriği hakkında bilgi alın ve programınızı öğrenin. Eğitmenlerinizden ne beklediğinizi açıkça dile getirin. İlk seferde adımları tutturamazsanız, yeteneksiz olduğunuzu ya da bu dansı yapamayacağınızı düşünmeyin. Genel olarak kimse ilk derste adımları doğru yapamıyor. Eğitmenlerinizden memnun kalmazsanız şikayetlerinizi belirtmekte çekinmeyin. Türkiye’de bu alanda eğitim veren eğitmen sayısı her geçen gün artıyor. Bu nedenle araştırmanızı iyi yapmanız ve ona göre tercihlerinizi belirlemeniz lazım. Size en yakın ve faydalı kursu seçerek iyi bir eğitim alabilirsiniz.
Zumba Oryantal Arapça  Dans 02:46
Zumba Oryantal Arapça Dans 477 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli. Zumba İçin İpuçları İlk kez bu eğitimi alacaksanız, belli başlı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin; Ders saatinizden 10 dakika önce sınıftaki yerinizi alın ve eğitmenlerinizle tanışın. Ders içeriği hakkında bilgi alın ve programınızı öğrenin. Eğitmenlerinizden ne beklediğinizi açıkça dile getirin. İlk seferde adımları tutturamazsanız, yeteneksiz olduğunuzu ya da bu dansı yapamayacağınızı düşünmeyin. Genel olarak kimse ilk derste adımları doğru yapamıyor. Eğitmenlerinizden memnun kalmazsanız şikayetlerinizi belirtmekte çekinmeyin. Türkiye’de bu alanda eğitim veren eğitmen sayısı her geçen gün artıyor. Bu nedenle araştırmanızı iyi yapmanız ve ona göre tercihlerinizi belirlemeniz lazım. Size en yakın ve faydalı kursu seçerek iyi bir eğitim alabilirsiniz.
Zumba Yaparak Zayıflama 18:58
Zumba Yaparak Zayıflama 276 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli. Zumba İçin İpuçları İlk kez bu eğitimi alacaksanız, belli başlı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin; Ders saatinizden 10 dakika önce sınıftaki yerinizi alın ve eğitmenlerinizle tanışın. Ders içeriği hakkında bilgi alın ve programınızı öğrenin. Eğitmenlerinizden ne beklediğinizi açıkça dile getirin. İlk seferde adımları tutturamazsanız, yeteneksiz olduğunuzu ya da bu dansı yapamayacağınızı düşünmeyin. Genel olarak kimse ilk derste adımları doğru yapamıyor. Eğitmenlerinizden memnun kalmazsanız şikayetlerinizi belirtmekte çekinmeyin. Türkiye’de bu alanda eğitim veren eğitmen sayısı her geçen gün artıyor. Bu nedenle araştırmanızı iyi yapmanız ve ona göre tercihlerinizi belirlemeniz lazım. Size en yakın ve faydalı kursu seçerek iyi bir eğitim alabilirsiniz.
Oryantal Zumba 02:57
Oryantal Zumba 182 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli. Zumba İçin İpuçları İlk kez bu eğitimi alacaksanız, belli başlı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin; Ders saatinizden 10 dakika önce sınıftaki yerinizi alın ve eğitmenlerinizle tanışın. Ders içeriği hakkında bilgi alın ve programınızı öğrenin. Eğitmenlerinizden ne beklediğinizi açıkça dile getirin. İlk seferde adımları tutturamazsanız, yeteneksiz olduğunuzu ya da bu dansı yapamayacağınızı düşünmeyin. Genel olarak kimse ilk derste adımları doğru yapamıyor. Eğitmenlerinizden memnun kalmazsanız şikayetlerinizi belirtmekte çekinmeyin. Türkiye’de bu alanda eğitim veren eğitmen sayısı her geçen gün artıyor. Bu nedenle araştırmanızı iyi yapmanız ve ona göre tercihlerinizi belirlemeniz lazım. Size en yakın ve faydalı kursu seçerek iyi bir eğitim alabilirsiniz.
Zumba Dansı İle Zayıflamaya Ne Dersiniz? 04:04
Zumba Dansı İle Zayıflamaya Ne Dersiniz? 354 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli. Zumba İçin İpuçları İlk kez bu eğitimi alacaksanız, belli başlı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin; Ders saatinizden 10 dakika önce sınıftaki yerinizi alın ve eğitmenlerinizle tanışın. Ders içeriği hakkında bilgi alın ve programınızı öğrenin. Eğitmenlerinizden ne beklediğinizi açıkça dile getirin. İlk seferde adımları tutturamazsanız, yeteneksiz olduğunuzu ya da bu dansı yapamayacağınızı düşünmeyin. Genel olarak kimse ilk derste adımları doğru yapamıyor. Eğitmenlerinizden memnun kalmazsanız şikayetlerinizi belirtmekte çekinmeyin. Türkiye’de bu alanda eğitim veren eğitmen sayısı her geçen gün artıyor. Bu nedenle araştırmanızı iyi yapmanız ve ona göre tercihlerinizi belirlemeniz lazım. Size en yakın ve faydalı kursu seçerek iyi bir eğitim alabilirsiniz.
Zumba Dersi 03:11
Zumba Dersi 103 izlenme - 1 hafta önce Zumba dansı, Jennifer Lopez’in aerobik eğitmeni Beto Perez’in tesadüfen başlattığı bir türdür. Hikayesi ise 1990’lı yıllara dayanmaktadır. Her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla yeni figürler gelişmiştir. Zumba Fitness adı ile anılmasına sebep olan bu rastlantı sonucu aerobik figürler hareketli ezgilerle yapılarak bu dans çeşidine isim verdiler ve “Zumba Dansı” doğmuş oldu. Perez, arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba kelimesini bu dansa vermiştir. Bugün 45 ülkede 4 milyon kişi tarafından bu dansın gerçekleştirilmesi boşa değil elbet. İnsanların hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bu dal, eğlenceli figürleriyle de ayrı bir avantaj sunuyor. Zumba Nasıl Yapılır? – Eğlenerek Öğrenin! Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de diri ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür. Rengarenk ve Rahat Kıyafetler Zumba dersi, kişinin kendini rahat hissetmesini sağlayan bir atmosfere sahiptir. Bu sebeple zumba kurslarına gittiğinizde kendinizi hafif hissedeceğiniz pantolon ve eşofmanları tercih edebilirsiniz. Hareketli bir dans olduğu için cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler tercih etmeniz çok önemli. Çok sayıda öğrenci ile birlikte aynı alanda olacağınız için salon kolayca ısınabilir ve bu nedenle birkaç kat tişört giymeniz yararınıza olacaktır. Sonrasında bunları çıkarabilirsiniz. Ayrıca zumbanın en önemli aksesuarı şüphesiz spor ayakkabılar. Zıplayacak ve hoplayacaksınız. Ayaklarınızın rahat etmesi çok önemli. Zumba İçin İpuçları İlk kez bu eğitimi alacaksanız, belli başlı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin; Ders saatinizden 10 dakika önce sınıftaki yerinizi alın ve eğitmenlerinizle tanışın. Ders içeriği hakkında bilgi alın ve programınızı öğrenin. Eğitmenlerinizden ne beklediğinizi açıkça dile getirin. İlk seferde adımları tutturamazsanız, yeteneksiz olduğunuzu ya da bu dansı yapamayacağınızı düşünmeyin. Genel olarak kimse ilk derste adımları doğru yapamıyor. Eğitmenlerinizden memnun kalmazsanız şikayetlerinizi belirtmekte çekinmeyin. Türkiye’de bu alanda eğitim veren eğitmen sayısı her geçen gün artıyor. Bu nedenle araştırmanızı iyi yapmanız ve ona göre tercihlerinizi belirlemeniz lazım. Size en yakın ve faydalı kursu seçerek iyi bir eğitim alabilirsiniz.
Policeman - Eva Simons - Zumba choreography Zumba with Natalia Danielczak 03:28
Policeman - Eva Simons - Zumba choreography Zumba with Natalia Danielczak 50.161 izlenme - 10 ay önce My choreography for "Policeman " by Eva Simons ft. Konshens . Enjoy :) Cheers from Poland.
Nicky Jam & Enrique Iglesias - El Perdon zumba 03:23
Nicky Jam & Enrique Iglesias - El Perdon zumba 7.591 izlenme - 5 ay önce Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/karabukle kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler...
Zumba Dance Workout For Weight Loss 03:51
Zumba Dance Workout For Weight Loss 3.212 izlenme - 8 ay önce üç tane kız zumba dansı yapıyor. zumba dansı yapmak istiyorsanız bu videoyu kesinlikle izleyin
Shakira - La La La (Zumba) 03:06
Shakira - La La La (Zumba) 38.154 izlenme - 3 yıl önce Dance Fitness Shakira La La La by Mariann Kilg and Niina Shablinskaja
Zumba Hülya Yılmaz - Rihanna Where Have You Been [ Zumba Choreography ] 04:12
Zumba Hülya Yılmaz - Rihanna Where Have You Been [ Zumba Choreography ] 33.355 izlenme - 3 yıl önce zumbahulya@gmail.com https://twitter.com/hulyaylmzdance https://www.facebook.com/ZumbaHulyaYilmaz http://www.dansadres.com http://instagram.com/hulyaylmaz
Zumba İle Yağlarınızdan Kurtulun 04:09
Zumba İle Yağlarınızdan Kurtulun 12.199 izlenme - 2 yıl önce http://www.neoldu.com/zumba-ile-yaglarinizdan-kurtulun-3209h.htm Zumba Nedir? Zumba kendine özgü müzikleri ve ritimleri olan dans ve fitness egzersizidir. Zumba eğitmenleri tarafından kareografi hazırlanır ve eğitmen gruba yaptırılır. Sınıftakiler ise eğitmenin yaptıklarını yaparak dansa eşlik eder. Zumba yaparken kendinizi rahat hissedeceğiniz, terlememenizi sağlayacak kıyafetler tercih edebilirsiniz. Zumba için özel kıyafetler de var, isterseniz onları da tercih edebilirsiniz.
Zumba dansı ile zayıflayın 04:52
Zumba dansı ile zayıflayın 24.019 izlenme - 1 yıl önce Son günlerde zumba danslı ile zayıflayın adıyla haberler çıkmakta. Peki zumba dansı nedir, zumba dansıyla nasıl zayıflanır hep beraber inceleyelim. Haberin devam için aşağıdaki linki tıklayın... http://www.habersarayi.com/zumba-dansiyla-nasil-kilo-verilir.html zumba
Haftada Kaç Saat Zumba Yapılabilir? 01:00
Haftada Kaç Saat Zumba Yapılabilir? 4.952 izlenme - 3 yıl önce Dans ederek kilo vermenin yollarından biri olan zumba ile ilgili keyifli bir röportaj yaptık. Zumba kıyafetinden, zumbanın nasıl yapıldığına kadar zumba hakkında sık sorulan soruların yanıtları MigrosTV'de! Depo Dans'tan Gökçe Güngör yanıtlıyor; "Haftada kaç saat zumba yapılabilir?" Sağlıklı yaşam ve iyi gelecek adına aradığınız her şey MigrosTV'de!
Fitness Dance - Get Ugly - Jason Derulo - Zumba Choreography 03:33
Fitness Dance - Get Ugly - Jason Derulo - Zumba Choreography 2.408 izlenme - 2 yıl önce We don't own the music rights, but love this song by Jason Derulo! Choreo by Sanne Westland & Saskia van Dijk Facebook.com/saskiasdansschool - Instagram/saskiasdansschool
Zumba Fitness 03:25
Zumba Fitness 50.451 izlenme - 3 yıl önce Eğitmen (Instructor): Funda Zumba dansı eşliğinde fitness yaparken hem zayıflayın, aynı zamanda eğlenin.
Zumba He Zumba Ha 04:09
Zumba He Zumba Ha 34.675 izlenme - 2 yıl önce A Zumba video for the talented Kate Morgan. Find the rest of the playlist here: http://www.youtube.com/playlist?list=... Azonto Zumba He Zumba Ha Move Shake Drop The Other Side Gold Dust Our facebook page: www.facebook.com/treetopfilms Please come and like us! Please come and like us!
Zumba Hülya Yılmaz - Rihanna Where Have You Been [ Zumba Choreography ] 04:12
Zumba Hülya Yılmaz - Rihanna Where Have You Been [ Zumba Choreography ] 78.476 izlenme - 3 yıl önce Zumba Hülya Yılmaz - Rihanna Where Have You Been [ Zumba Choreography ]
Zumba Nedir? 00:54
Zumba Nedir? 4.442 izlenme - 3 yıl önce Dans ve Fitness'ın en güzel uyumu; zumba! Kilo vermenin eğlenceli yollarından birini sizin için araştırdık. Sağlıklı yaşam, iyi beslenme, düzenli sporun faydaları ve daha pek çoğu MigrosTV'de! Depo Dans'tan Gökçe Güngör ile "zumba nedir"i konuştuk. Detaylar için videomuzda!
Zumba Dare La La La 02:59
Zumba Dare La La La 3.371 izlenme - 3 yıl önce Eğitmen Funda, son zamanların popüler şarkısı Dare (La La La) eşliğinde Zumba yapıyor. Formda kalmak için yapılan zumba dansı giderek yaygınlaşıyor.
Zumba & Funda Kara 03:20
Zumba & Funda Kara 1.950 izlenme - 3 yıl önce Eğitmen (Instructor): Funda Kara Takipçileri giderek artan Zumba dansı sayesinde formda kalmak artık çok kolay.
Zumbada Müzik Seçimi Nasıl Olmalıdır? 00:47
Zumbada Müzik Seçimi Nasıl Olmalıdır? 1.504 izlenme - 3 yıl önce Zumbanın ne olduğunu, nasıl yapıldığını, zayıflatma oranını ve hangi danslar ile birlikte yapılabildiğini sorduğumuz Depo Dans'tan Gökçe Güngör'e şimdi de müzik seçimlerini danıştık. Zumbada müzik seçimi nasıl olmalıdır? Yanıtı ve zumbaya dair her şey MigrosTV'de!
Zumba ile Hangi Danslar Birlikte Yapılabilir? 00:48
Zumba ile Hangi Danslar Birlikte Yapılabilir? 1.126 izlenme - 3 yıl önce Fitness ile dansın birleşimi olan zumba hakkında sık sorulanlar MigrosTV'de! Depo Dans'tan Gökçe Güngör yanıtlıyor; zumba ile hangi danslar birlikte yapılabilir? Yanısıra zumba hakkında daha pek çok sorunun yanıtı da MigrosTV'de. Örneğin zumba için ideal olan kıyafet seçimini biliyor musunuz? Bu linkte buluşalım!
Zumba Fitness Party 05:05
Zumba Fitness Party 11.260 izlenme - 3 yıl önce Zumba Fitness Party Eğitmen (Instructor): Funda Bayanlara özel fitness partisinde katılımcılar keyifli dakikalar yaşıyor.
Joya Health Club - Zumba 01:24
Joya Health Club - Zumba 5.490 izlenme - 3 yıl önce Zumba nedir? Zumba nasıl yapılır? Kimler zumba yapabilir? Zumba ile ilgili bilgilere bu videodan ulaşabilirsiniz...
Prrrum - Zumba / Eva Brammer 03:37
Prrrum - Zumba / Eva Brammer 20.570 izlenme - 4 yıl önce Prrrum - Zumba / Eva Brammer
Bachata Zumba Egzersizi 02:24
Bachata Zumba Egzersizi 16.298 izlenme - 5 yıl önce Bachata Zumba Egzersizi
Amazing Rhythmic Zumba Dance HD 04:10
Amazing Rhythmic Zumba Dance HD 981 izlenme - 2 yıl önce Amazing Rhythmic Zumba Dance HD Performance : Eva Brammer Music : Cosculluela Ft. Wisin & Yandel Prrrum Remıx
Fazla Kilolarından Zumba Dansıyla Kurtuluyorlar 03:23
Fazla Kilolarından Zumba Dansıyla Kurtuluyorlar 6.700 izlenme - 2 yıl önce Fazla kilolarından "zumba dansı"yla kurtuluyorlar- Odunpazarı Belediyesince açılan bir kursta kadınlar, pek çok dans ve spor hareketini bünyesinde toplayan zumba ile eğlenip zayıflama imkanı buluyor- Belediyenin Spor İşleri Müdürlüğü Dans Koordinatörü İlik: "Burada dolu dolu eğleniyoruz.
Fit in Class 01:47
Fit in Class 445 izlenme - 1 yıl önce Artık hangi aktiviteyi yapacağınızı düşünmenize gerek yok! Fit in Class ile dilediğiniz aktiviteye katılarak, hem eğlenip hem de form da kalabilirsiniz! www.fitinclass.com
Zumba Zeynep - Lepo Lepo 03:13
Zumba Zeynep - Lepo Lepo 9 izlenme - 1 hafta önce Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle beraber; zaman zaman Jazz, pop, country ve hip-hop tarzı müziklere de başvuruluyor. Zumba 90’lı yıllarda Alberto Perez tarafından oluşturulmuş bu spor günümüzde 110 ülkede; 10 milyon insana ulaşabilmektedir. Zamanla Zumba tek tipten kurtulmuş ve çeşitlere ayrılmıştır. Yaşlılar için zumba, çocuklar için zumba, su altında yapılabilen zumba ve dayanıklılık arttırıcı sınıflara gibi birçok çeşidi vardır. “Zumba Nedir?” sorusuna cevaben ayrıca günümüzde birçok DVD’lerde bulunmaktadır. Kısacası oldukça popüler olan bir spor türüdür. Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Öncelikle Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Sorusuna cevap vermeden önce bu sporu herkesin yapabileceğini belirtmemiz gerek. Zumba Dansında kullandığım dans kelimesi aslında liberal bir kelimedir. Yani dans yeteneğinizin veya bilginizin olması gerekmemektedir. Vücut tipi ve yaş sınırlaması olmayan bu sporu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur. Zumba Dansı basit adımlarla, kalabalık bir şekilde yapılabilir. Bu şekilde yapılması bu sporu oldukça eğlenceli kılmakla beraber oldukça da faydalıdır. Ayrıca bu yöntem Amerika da yılın en iyi Fitness Trendi olarak seçildi. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusuna çok detaylı cevap vermek aslında mümkün değildir. Basit ve planlı hareketleri uygulayarak dans edebilir, bu şekilde her yaptığınız Zumba Dansı ile 700 kalori yakabilirsiniz. Zumba Dansı son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan ve vücudun sıkılaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Kan basıncını düzenler, kaslarınızın çalışmasını sağlar ve böylelikle bu şekilde dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusunun cevabının yanı sıra önemli bir etkende bu sporu yaparken içerisinde rahat bir şekilde hareket edebileceğiniz kıyafet giyip cildinizin nefes alabilmesini sağlayacak kıyafetleri tercih etmelisiniz. Zumba Dansını yaparken yanınızda mutlaka bir havlu le su bulunmalıdır. Dans ve Fitness karışımından ortaya çıkmış olan Zumba, eğlenceli ve oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir.
Zumba Zeynep - Ozan Doğulu feat. Gülşen - Namus 03:14
Zumba Zeynep - Ozan Doğulu feat. Gülşen - Namus 11 izlenme - 1 hafta önce Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle beraber; zaman zaman Jazz, pop, country ve hip-hop tarzı müziklere de başvuruluyor. Zumba 90’lı yıllarda Alberto Perez tarafından oluşturulmuş bu spor günümüzde 110 ülkede; 10 milyon insana ulaşabilmektedir. Zamanla Zumba tek tipten kurtulmuş ve çeşitlere ayrılmıştır. Yaşlılar için zumba, çocuklar için zumba, su altında yapılabilen zumba ve dayanıklılık arttırıcı sınıflara gibi birçok çeşidi vardır. “Zumba Nedir?” sorusuna cevaben ayrıca günümüzde birçok DVD’lerde bulunmaktadır. Kısacası oldukça popüler olan bir spor türüdür. Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Öncelikle Zumba Dansı Nasıl Yapılır? Sorusuna cevap vermeden önce bu sporu herkesin yapabileceğini belirtmemiz gerek. Zumba Dansında kullandığım dans kelimesi aslında liberal bir kelimedir. Yani dans yeteneğinizin veya bilginizin olması gerekmemektedir. Vücut tipi ve yaş sınırlaması olmayan bu sporu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur. Zumba Dansı basit adımlarla, kalabalık bir şekilde yapılabilir. Bu şekilde yapılması bu sporu oldukça eğlenceli kılmakla beraber oldukça da faydalıdır. Ayrıca bu yöntem Amerika da yılın en iyi Fitness Trendi olarak seçildi. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusuna çok detaylı cevap vermek aslında mümkün değildir. Basit ve planlı hareketleri uygulayarak dans edebilir, bu şekilde her yaptığınız Zumba Dansı ile 700 kalori yakabilirsiniz. Zumba Dansı son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan ve vücudun sıkılaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Kan basıncını düzenler, kaslarınızın çalışmasını sağlar ve böylelikle bu şekilde dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Zumba Dansı Nasıl Yapılır sorusunun cevabının yanı sıra önemli bir etkende bu sporu yaparken içerisinde rahat bir şekilde hareket edebileceğiniz kıyafet giyip cildinizin nefes alabilmesini sağlayacak kıyafetleri tercih etmelisiniz. Zumba Dansını yaparken yanınızda mutlaka bir havlu le su bulunmalıdır. Dans ve Fitness karışımından ortaya çıkmış olan Zumba, eğlenceli ve oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir.
Jaque Mate - Zumba Mega Mix 47 03:33
Jaque Mate - Zumba Mega Mix 47 16 izlenme - 1 hafta önce Jaque Mate - Zumba Mega Mix 47 Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Baby Danger - Wisin - Zumba Choreography  04:19
Baby Danger - Wisin - Zumba Choreography 24 izlenme - 1 hafta önce Baby Danger - Wisin - Zumba Choreography My Zumba choreography for Baby Danger by Wisin. Şarkı Sözleri (Lyrics): yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Hay algo extraño que siente Cuando te veo Multimillo Records Doble U Fire Baby let’s go Vente sin miedo Nadie va a decir na Te deseo esta noche más Sigue bailando ya te veo inquieta (Multimillo Records) Aprovecha que estoy pa’ ti na más Sexy lady que es la que hay Siente la sensación Oye princesa Siento que te calientas Solo dime tú que inventas Esta noche baby danger Baila conmigo lento Ven disfruta la fiesta Solo dime tú que inventas Esta noche baby danger Solo tú y yo Moviéndonos al ritmo del dj Ven y bailemos sin parar juntos pegados Hasta que la música no suene Serás mía y de nadie mas Suelta el ritmo
Saca La Rakataka - Zumba choreography by Natalia Danielczak 03:15
Saca La Rakataka - Zumba choreography by Natalia Danielczak 12 izlenme - 1 hafta önce Saca La Rakataka - Zumba choreography by Natalia Danielczak Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Carnaval - Laritza Bacallao Zumba with Natalia Danielczak  03:53
Carnaval - Laritza Bacallao Zumba with Natalia Danielczak 8 izlenme - 1 hafta önce Carnaval - Laritza Bacallao Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Şarkı Sözleri (Lyrics): Estás preparando la fiesta, pa’ fuera los tambores. Vamo’ a sonar los cueros. Estás preparando la fiesta, pa’ fuera los tambores. ¡Carnaval! Creíste que yo me iba a tirar a un rincón a dar gritos por ti. Creíste que yo me iba a quedar esperando tus besos aquí. Que iba a llorar toda la noche,
Bailame - Alex Sensation ft. Yandel, Shaggy - Zumba with Natalia Danielczak 04:03
Bailame - Alex Sensation ft. Yandel, Shaggy - Zumba with Natalia Danielczak 19 izlenme - 1 hafta önce Bailame - Alex Sensation ft. Yandel, Shaggy - Zumba with Natalia Danielczak Şarkı Sözleri (Lyrics): Bailame como lo hiciste anoche... Hey, hey...! Bailame como lo hiciste anoche... Hey... Porque ella me arrebata (bata bata bata) Boom boom me arrebata Yo no sé lo que me pasa Cuando ella se alborota (bota bota bota) yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Azumbo Krys Ft. DJ Lewis Mega Mix 49 - Zumba Fitness with Natalia Danielczak  04:05
Azumbo Krys Ft. DJ Lewis Mega Mix 49 - Zumba Fitness with Natalia Danielczak 11 izlenme - 1 hafta önce Azumbo Krys Ft. DJ Lewis Mega Mix 49 - Zumba Fitness with Natalia Danielczak Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Animales - Romeo Santos ft Nicki Minaj - Zumba Fitness with Natalia Danielczak   02:54
Animales - Romeo Santos ft Nicki Minaj - Zumba Fitness with Natalia Danielczak 4 izlenme - 1 hafta önce Animales - Romeo Santos ft Nicki Minaj - Zumba Fitness with Natalia Danielczak Şarkı Sözleri (Lyrics): yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Dejaste en mi cama tu aroma y sudor No olvido el dia que perdimos el pudor Quiero que hagamos el amor como animales Similar a aquella noche cuando fuimos indomables Agresivo y salvaje Enfermitos incurables Yo no te dije ni una frase de amor Y no digo que sea ilogico Pero esa noche tu cuerpo pidio calor Sin romance nada biblico No te lleve serenata a tu ventanda Ni escribi mil poesias en bachata
Just A Little Bit - Destra - Zumba Fitness 04:01
Just A Little Bit - Destra - Zumba Fitness 7 izlenme - 1 hafta önce Just A Little Bit - Destra - Zumba Fitness yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Soy Yo - Bomba Estéreo - Zumba Fitness with Natalia Danielczak 02:43
Soy Yo - Bomba Estéreo - Zumba Fitness with Natalia Danielczak 13 izlenme - 1 hafta önce Soy Yo - Bomba Estéreo - Zumba Fitness with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Soy yo Soy yo soy soy soy soy soy soy soy That's me, me, me, me, me, me, me, me Soy yo yo yo yo yo yo yo yo I keep on walking, keep on laughing Sigo caminando y sigo riendo I do whatever I want or die trying Hago lo que quiero y muero en el intento Nobody cares what I'm doing, the only thing that matters is what's on the inside
 Sígueme y Te Sigo - Daddy Yankee - Zumba with Natalia Danielczak 03:37
Sígueme y Te Sigo - Daddy Yankee - Zumba with Natalia Danielczak 2 izlenme - 1 hafta önce Sígueme y Te Sigo - Daddy Yankee - Zumba with Natalia Danielczak Şarkı Sözleri (Lyrics): Rumba… Ohh Ohh DY Sigueme y te sigo mami Pa la rumba es que nos vamos Bebiendo nos olvidamos Del mal amor que nos han causado Sigueme y te sigo mami Que pa la rumba es que nos vamos Y bailando nos desquitamos Del mal amor que nos han causado yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Happy Boom - Muh Arruda Zumba With Natalia Danielczak 02:28
Happy Boom - Muh Arruda Zumba With Natalia Danielczak 4 izlenme - 1 hafta önce Happy Boom - Muh Arruda Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Backazz Soca  Kerwin Du Bois Zumba with Natalia Danielczak    03:33
Backazz Soca Kerwin Du Bois Zumba with Natalia Danielczak 10 izlenme - 1 hafta önce Backazz Soca Kerwin Du Bois Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Zumbando - Eyci and Cody Feat Ray Zumba with Natalia Danielczak 03:35
Zumbando - Eyci and Cody Feat Ray Zumba with Natalia Danielczak 2 izlenme - 1 hafta önce Zumbando - Eyci and Cody Feat Ray Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Sacudete La Arena - Remıx Osmanı Garcıa Ft Elvıs Crespo And Dj Francıs Zumba With Natalia Danielczak 04:05
Sacudete La Arena - Remıx Osmanı Garcıa Ft Elvıs Crespo And Dj Francıs Zumba With Natalia Danielczak 1 izlenme - 1 hafta önce Sacudete la arena - REMIX OSMANI GARCIA FT ELVIS CRESPO AND DJ FRANCIS Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Safari  - J Balvin ft. Pharrell Williams, BIA, Sky Zumba with Natalia Danielczak  03:26
Safari - J Balvin ft. Pharrell Williams, BIA, Sky Zumba with Natalia Danielczak 4 izlenme - 1 hafta önce Safari - J Balvin ft. Pharrell Williams, BIA, Sky Zumba with Natalia Danielczak Şarkı Sözleri (Lyrics): [Intro: Pharrell Williams & (J Balvin)] A ella le gus- A ella le gus- A ella le gus- A ella le gusta (leggo') A mí me gusta (bebé) A ella le gusta (así bebé) Bailar me gusta (baila pa' mi) A ella le gusta yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Prende La Cadera (Boom boom) - Big Mancill Zumba with Natalia Danielczak   03:04
Prende La Cadera (Boom boom) - Big Mancill Zumba with Natalia Danielczak 4 izlenme - 1 hafta önce Prende La Cadera (Boom boom) - Big Mancill Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
La Gozadera - Gente De Zona - Zumba with Natalia Danielczak  03:31
La Gozadera - Gente De Zona - Zumba with Natalia Danielczak 5 izlenme - 1 hafta önce La Gozadera - Gente De Zona - Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Tippy Toe - Zumba with Natalia Danielczak 02:51
Tippy Toe - Zumba with Natalia Danielczak 6 izlenme - 1 hafta önce Tippy Toe - Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler yabancı şarkılar,hareketli şarkılar
Policeman - Eva Simons | Zumba Choreography by Jully ZIN|Samba Mania 03:32
Policeman - Eva Simons | Zumba Choreography by Jully ZIN|Samba Mania 4 izlenme - 1 hafta önce Policeman - Eva Simons | Zumba Choreography by Jully ZIN|Samba Mania yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Eva Simons - Policeman ft. Konshens (Zumba Fitness Choreography) 04:18
Eva Simons - Policeman ft. Konshens (Zumba Fitness Choreography) 34 izlenme - 1 hafta önce Eva Simons - Policeman ft. Konshens (Zumba Fitness Choreography) yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
No Es Normal - Watatah Zumba with Natalia Danielczak - easy choreography  03:35
No Es Normal - Watatah Zumba with Natalia Danielczak - easy choreography 1 izlenme - 1 hafta önce No Es Normal - Watatah Zumba with Natalia Danielczak - easy choreography yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Otilia - Bilionera Zumba With Natalia Danielczak 03:06
Otilia - Bilionera Zumba With Natalia Danielczak 2 izlenme - 1 hafta önce Otilia - Bilionera Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Boom - Reggaeton Storm - Zumba Fitness with Natalia Danielczak   02:11
Boom - Reggaeton Storm - Zumba Fitness with Natalia Danielczak 2 izlenme - 1 hafta önce Boom - Reggaeton Storm - Zumba Fitness with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
La Temperatura - Maluma ft. Eli Palacios - Zumba with Natalia Danielczak 03:49
La Temperatura - Maluma ft. Eli Palacios - Zumba with Natalia Danielczak 2 izlenme - 1 hafta önce La Temperatura - Maluma ft. Eli Palacios - Zumba with Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Lose Yourself - Major Lazer (Feat. RDX & Moska) Zumba choreography by Natalia Danielczak  03:19
Lose Yourself - Major Lazer (Feat. RDX & Moska) Zumba choreography by Natalia Danielczak 5 izlenme - 1 hafta önce Lose Yourself - Major Lazer (Feat. RDX & Moska) Zumba choreography by Natalia Danielczak yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Willy William Ego Zumba  Coreography  03:57
Willy William Ego Zumba Coreography 20 izlenme - 1 hafta önce New Song New Style form Estilo Brasileiro Willy William - Ego yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Öğretmenleri İle Harika Zumba Dansı Yapan Çocuklar  04:31
Öğretmenleri İle Harika Zumba Dansı Yapan Çocuklar 14 izlenme - 1 hafta önce Öğretmenleri İle Harika Zumba Dansı Yapan Çocuklar Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Dance Fitness - Bailando by Enrique Iglesias y Gente de Zona  04:09
Dance Fitness - Bailando by Enrique Iglesias y Gente de Zona 3 izlenme - 1 hafta önce Dance Fitness - Bailando by Enrique Iglesias y Gente de Zona Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Fireball - Pitbull ft. Jonh Ryan * Ricardo Rodrigues Coreography * Zumba Fitness 04:07
Fireball - Pitbull ft. Jonh Ryan * Ricardo Rodrigues Coreography * Zumba Fitness 2 izlenme - 1 hafta önce Fireball - Pitbull ft. Jonh Ryan * Ricardo Rodrigues Coreography * Zumba Fitness yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
6 am - J Balvin feat. Farruko Zumba   04:18
6 am - J Balvin feat. Farruko Zumba 2 izlenme - 1 hafta önce 6 am - J Balvin feat. Farruko Zumba yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba Warm-up on Sean Paul She Doesn't Mind Remix by Vijaya 06:50
Zumba Warm-up on Sean Paul She Doesn't Mind Remix by Vijaya 5 izlenme - 1 hafta önce Zumba Warm-up on Sean Paul She Doesn't Mind Remix by Vijaya Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler Soundtrack: She doesn't minds remix Artists: Sean Paul Music : She Doesn't Mind ( itunes)
Yeni Başlayanlar İçin Zumba Dansı   03:35
Yeni Başlayanlar İçin Zumba Dansı 23 izlenme - 1 hafta önce Yeni Başlayanlar İçin Zumba Dansı Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Mueve El Toto (Zumba Fitness)   02:46
Mueve El Toto (Zumba Fitness) 9 izlenme - 1 hafta önce Mueve El Toto (Zumba Fitness) yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Kovboy Şapkalı Kızların Zumba Dansı  03:44
Kovboy Şapkalı Kızların Zumba Dansı 0 izlenme - 1 hafta önce Kovboy Şapkalı Kızların Zumba Dansı Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Beto Perez - Marioneta (Zumba) 05:41
Beto Perez - Marioneta (Zumba) 6 izlenme - 1 hafta önce Beto Perez - Marioneta (Zumba) yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Vivir Mi Vida - Marc Anthony Ft Sandry Zumba 04:13
Vivir Mi Vida - Marc Anthony Ft Sandry Zumba 4 izlenme - 1 hafta önce Vivir Mi Vida - Marc Anthony Ft Sandry yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Yeni Başlayanlar İçin Harika Zumba Dansı   03:50
Yeni Başlayanlar İçin Harika Zumba Dansı 25 izlenme - 1 hafta önce Yeni Başlayanlar İçin Harika Zumba Dansı Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Dj Mam's Feat Soldat Jahman & Luis Guisao - Zumba He Zumba Ha 03:33
Dj Mam's Feat Soldat Jahman & Luis Guisao - Zumba He Zumba Ha 6 izlenme - 1 hafta önce Dj Mam's Feat Soldat Jahman & Luis Guisao - Zumba He Zumba Ha yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Boom Boom Mama - Lauren  04:12
Zumba - Boom Boom Mama - Lauren 4 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Boom Boom Mama - Lauren yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Fiesta Buena by Patrick  03:41
Zumba - Fiesta Buena by Patrick 4 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Fiesta Buena by Patrick yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
La Gozadera - Gente De Zona ft Marc Anthony Zumba      03:31
La Gozadera - Gente De Zona ft Marc Anthony Zumba 2 izlenme - 1 hafta önce La Gozadera - Gente De Zona ft Marc Anthony zumba yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Dance Dance Dance 02:25
Zumba - Dance Dance Dance 3 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Dance Dance Dance yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Ringa Ringa    04:22
Zumba - Ringa Ringa 2 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Ringa Ringa yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Zumba he Zumba ha Coreography    03:16
Zumba - Zumba he Zumba ha Coreography 1 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Zumba he Zumba ha Coreography Mi nueva coreo Zumba he zumba ha de Dj Mam's feat Soldat Jahman & Luis Guisao yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
El Perdon - Enrique Iglesias  - Nicky Jam - Fitness Dance Zumba    03:34
El Perdon - Enrique Iglesias - Nicky Jam - Fitness Dance Zumba 19 izlenme - 1 hafta önce El Perdon - Enrique Iglesias - Nicky Jam - Fitness Dance Zumba yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Diego Coronado - Plakito Zumba (Yandel) 03:25
Diego Coronado - Plakito Zumba (Yandel) 4 izlenme - 1 hafta önce Diego Coronado - Plakito Zumba (Yandel) yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Dance, Dance, Dance Music Video - Zumba Fitness   03:45
Dance, Dance, Dance Music Video - Zumba Fitness 4 izlenme - 1 hafta önce Dance, Dance, Dance Music Video - Zumba Fitness yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Yağmur Altında Zumba Dansı  03:58
Yağmur Altında Zumba Dansı 1 izlenme - 1 hafta önce Yağmur Altında Zumba Dansı Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Worth It | Zumba® | Dance Fitness | Live Love Party 03:46
Worth It | Zumba® | Dance Fitness | Live Love Party 4 izlenme - 1 hafta önce Worth It | Zumba® | Dance Fitness | Live Love Party yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Wisin - Que Viva La Vida by Juan Saturria (Zumba Fitness)  03:25
Wisin - Que Viva La Vida by Juan Saturria (Zumba Fitness) 1 izlenme - 1 hafta önce Wisin - Que Viva La Vida (Zumba Fitness) by Juan Saturria con Saiana Gargiulo e Francesca Bologna. yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Boom Boom - Black Eye Peas Zumba Routine  04:09
Boom Boom - Black Eye Peas Zumba Routine 3 izlenme - 1 hafta önce Boom Boom - Black Eye Peas Zumba Routine yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
La La La La - Shakira - Zumba® Fitness - Romy Sibel CHILE choreography   03:53
La La La La - Shakira - Zumba® Fitness - Romy Sibel CHILE choreography 2 izlenme - 1 hafta önce Lla La La La - Shakira - Zumba® Fitness - Romy Sibel CHILE choreography yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Caipirinha  - Fitness Fiesta  04:04
Zumba - Caipirinha - Fitness Fiesta 1 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Caipirinha - Fitness Fiesta yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Inna - Yalla  02:49
Zumba - Inna - Yalla 9 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Inna - Yalla yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba - Şımarık Tarkan Kiss Kiss  03:16
Zumba - Şımarık Tarkan Kiss Kiss 12 izlenme - 1 hafta önce Zumba - Şımarık Tarkan Kiss Kiss yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba Fitness Mezdeke - Alabina Ya Habibi Yala Meltem.Zumba 03:45
Zumba Fitness Mezdeke - Alabina Ya Habibi Yala Meltem.Zumba 4 izlenme - 1 hafta önce Zumba Fitness Mezdeke - Alabina Ya Habibi Yala Meltem.ZUMBA Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Alvaro Soler - Sofia | Zumba Fitness 03:48
Alvaro Soler - Sofia | Zumba Fitness 2 izlenme - 1 hafta önce Alvaro Soler - Sofia | Zumba Fitness yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Ricky Martin - Vente Pa' Ca ft. Maluma | Zumba Fitness 2017 04:22
Ricky Martin - Vente Pa' Ca ft. Maluma | Zumba Fitness 2017 143 izlenme - 1 hafta önce Ricky Martin - Vente Pa' Ca ft. Maluma | Zumba Fitness 2017 yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Hula Hoop | Daddy Yankee - Zumba Fitness 04:05
Hula Hoop | Daddy Yankee - Zumba Fitness 13 izlenme - 1 hafta önce Hula Hoop | Daddy Yankee - Zumba Fitness yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba ® Fitness-Cheap Thrills by Nikaz Chikaz 03:27
Zumba ® Fitness-Cheap Thrills by Nikaz Chikaz 14 izlenme - 1 hafta önce Zumba ® Fitness-Cheap Thrills by Nikaz Chikaz yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Amor - Kamelia (Zumba choreography by Claudiu Gutu) 03:33
Amor - Kamelia (Zumba choreography by Claudiu Gutu) 8 izlenme - 1 hafta önce Amor - Kamelia (Zumba choreography by Claudiu Gutu) Kamelia - Amor (Zumba choreography by Claudiu Gutu) yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba Hülya Yılmaz - Majer Lazer & Watch out for this 03:20
Zumba Hülya Yılmaz - Majer Lazer & Watch out for this 1 izlenme - 1 hafta önce Zumba Hülya Yılmaz - Majer Lazer & Watch out for this yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Zumba Hülya Yılmaz - Britney Spears Scream & Shout   04:36
Zumba Hülya Yılmaz - Britney Spears Scream & Shout 5 izlenme - 1 hafta önce Zumba Hülya Yılmaz - Britney Spears Scream & Shout yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler
Jason Derulo - Swalla | Zumba Fitness  03:49
Jason Derulo - Swalla | Zumba Fitness 6 izlenme - 1 hafta önce Swalla - Jason Derulo | Zumba Fitness yabancı şarkılar,hareketli şarkılar Tüm müzik videoları yüksek ses ve görüntü kalitesinde izlesene.com'da! Kanalımıza ait diğer videolara ulaşmak ve güncel içerikleri takip etmek için www.izlesene.com/nefer26medya kanalımıza göz atabilir ve abone olabilirsiniz. Keyifli seyirler